Como controlar o uso da tecnologia em seu casamento?

A tecnologia pode ser útil para fortalecer o casamento. Ou pode ser bem o contrário: ela pode prejudicar o casamento. E no seu caso? A tecnologia está ajudando ou atrapalhando?

• O que você precisa saber

• O que você pode fazer

• O que alguns casais dizem

• Guia de conversa

O que você precisa saber

• Quando usamos bem a tecnologia, isso pode fortalecer nosso casamento. Por exemplo, alguns casais costumam mandar mensagens um para o outro ao longo do dia. Assim, eles conseguem manter contato um com o outro mesmo estando longe.

  

  “Mandar uma mensagem dizendo ‘Eu te amo’ ou ‘Tô com saudade’ pode aproximar o casal.” — Jonathan.

• Quando usamos mal a tecnologia, isso pode enfraquecer nosso casamento. Por exemplo, algumas pessoas ficam toda hora no celular. Por causa disso, o marido ou a esposa fica sem receber a atenção que precisa.

  “Eu tenho certeza que meu marido teria conversado mais comigo em algumas ocasiões se eu não tivesse ficado tanto tempo no celular.” — Julissa.

• Algumas pessoas dizem que conseguem conversar com seu marido ou sua esposa normalmente enquanto usam o celular ou o tablet. Muitos até acham que fazer várias coisas ao mesmo tempo é uma habilidade, mas não é bem assim. De acordo com a socióloga Sherry Turkle, “é um engano achar que dá para fazer várias coisas ao mesmo tempo”. Ela também diz que, “quanto mais coisas nós tentamos fazer ao mesmo tempo, pior fica a nossa capacidade de realizar essas tarefas”.a

  “É muito bom conversar com meu marido, mas não quando ele está fazendo outras coisas ao mesmo tempo. Se ele fica no celular enquanto eu falo com ele, é como se ele estivesse me dizendo que preferia ficar sozinho pra usar o celular.” — Sarah.

Conclusão: A maneira como você usa a tecnologia pode fortalecer ou prejudicar o seu casamento.

O que você pode fazer

Defina suas prioridades. A Bíblia diz: “Que vocês se certifiquem de quais são as coisas mais importantes.” (Filipenses 1:10) Pergunte-se: ‘Será que os aparelhos eletrônicos estão roubando o tempo e a atenção que eu deveria dar ao meu marido ou à minha esposa?’

“Às vezes, você vê um casal no restaurante e cada um tá no seu celular em vez de estarem conversando. Isso não faz sentido! A gente não deve dar tanta atenção a um celular e esquecer o que é realmente importante — a companhia um do outro.” — Matthew.

Coloque limites. A Bíblia diz: “Estejam bem atentos para não andarem como tolos, mas como sábios, usando o seu tempo do melhor modo possível.” (Efésios 5:15, 16) Em vez de ir logo respondendo toda mensagem que chega no seu celular, pergunte-se: ‘Não seria melhor eu escolher um horário específico pra responder as mensagens que não são urgentes?’

“Eu prefiro deixar meu celular no modo silencioso e responder as mensagens numa outra hora que seja melhor. Dificilmente uma ligação ou uma mensagem é tão urgente assim que precise de atenção imediata.” — Jonathan.

Deixe o trabalho no trabalho. A Bíblia diz: “Para tudo há um tempo determinado.” (Eclesiastes 3:1) Pergunte-se: ‘Eu fico no celular cuidando de assuntos do trabalho quando estou em casa? Será que isso poderia estar atrapalhando meu casamento? O que meu marido ou minha esposa pensa sobre isso?’

“Por causa da tecnologia, hoje a gente pode trabalhar a qualquer hora. No meu caso, eu tenho que me controlar bastante pra não ficar vendo mensagens do trabalho no celular quando eu e minha esposa estamos juntos.” — Matthew.

Conversem sobre o uso da tecnologia. A Bíblia diz: “Que cada um persista em buscar não a sua própria vantagem, mas a da outra pessoa.” (1 Coríntios 10:24) Converse com seu marido ou sua esposa sobre como vocês usam a tecnologia e vejam se precisam fazer alguma mudança. Vocês podem usar o guia de conversa neste artigo para analisar esse assunto.

“Eu e meu marido conversamos abertamente quando um acha que o outro está usando demais o celular ou o tablet. A gente sabe que isso pode criar problemas no casamento, por isso a gente leva a sério o que o outro pensa sobre esse assunto.” — Danielle.

Conclusão: A tecnologia pode ser útil, mas não deixe que ela controle a sua vida.