步行助人摆脱沮丧

据美国威斯康辛大学的一项研究表明，一组沮丧得不正常的人参加为期十周的跑步运动，与另一组接受传统精神治疗方法的病人比较起来获益更大。据说大多数跑步者在参加运动三周后已其病若失，而且继续保持安定状态。

美国卫生局一位官员告诉美国外科医学院说，倘若人们每天在屋里或外边赤足步行数小时，则“健康和生活乐趣均会提高”。