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今日的人对健康十分敏感，可供选择的健康良助亦种类繁多，诸如运动、规定的饮食、太空时代的医药程序等。可是，尽管在这些事上耗费大量金钱，我们现在是否比以往更健康呢？我们可以怎样设法改善自己的健康？不良的健康有逆转过来的一天吗？