“脚力”之益

随着交通费的急激上涨，有些人比往时作较多的步行。‘这是最好不过的事！’许多医生声称。何以如此呢？因为我们被设计成在运动时身体会发挥最大功能。《步行的魔术》一书论及人体说:“人体最适合步行。”

轻松地散步按理对健康有许多益处，例如，散步被一般人视为“最佳”的运动，它可以防止心脏、循环系统和消化系统的疾患，并且帮助消化。同时，散步许多时能“和缓肉体、神经、心理［或］情绪的紧张。”不错，使用“脚力”的确有许多裨益。