从紧张获得舒解——目前和永远

你若询问一般人：“破坏性的紧张会有一天完全消除吗？”你会获得什么答案呢？

根据自己的经验或专家们对未来所作的预测，很可能大多数人会回答说，有害的紧张会常与我们同在。

可是，有少数乐观的人会说，凡事都有好结果，人自然会解决难题和消除破坏性的紧张。

可是，这种见解可能反映出在应付紧张方面的不得法。关于这点，艾荣·赞尼斯教授评论说：“另一种不健全的应付方法是‘守势的躲避’，那便是，以痴心妄想的方式寻求情绪紧张的舒解。”——纽约《时报》星期日刊，1980年5月18日。

不幸的是，许多人在应付紧张方面忽视了一些可以帮助他们的现实。这些现实不但能帮助你从紧张获得舒解，并且向你提供充分的理由去期望在将来获得永久的舒解。

宇宙的现实

研究紧张的权威人士之一，汉斯·兆尔博士写道：“敏感的人在望向无云的夜空时无法不自问一下星星从那里来、到那里去，什么使宇宙保持秩序。当我们看到人体的内部宇宙时也会发出同一问题。”——《紧张的生活》。

你有拨出时间反省人体的奇妙或深思地注视天星吗？这样行可能是应付紧张的一项重要步骤。兆尔补充说：“有能力注视……大自然所表现的优美和谐乃是人所能获致的最满意经验之一。……注视一些比我们自己大无限倍的事物使我们的日常烦恼在相形之下变成微不足道。只有借着接触崇高的事物，我们才能获致内心的安宁和泰然自若之感。”

多个世纪之前诗人君王大卫便曾作过这位专家现今所推荐的事。大卫透露这项基本真理说：“诸天述说上帝的荣耀，穹苍传扬他的手段。”——诗篇19:1。

大卫所意识到的事是他之后千百万有思想的人也同样看出的：宇宙间的一个基本现实便是，有一位创造宇宙和人的上帝存在。与造物主和他的作为比较起来，我们人类是微不足道的。大卫论及上帝说：“我观看你指头所造的天，便说，人算什么，你竟顾念他？”——诗篇8:3,4。

因此，若你发觉紧张是你的难题，应该更深入地沉思一下上帝的存在，他那伟大的作为和关怀，以及你在他面前的地位。这样你便不致实行‘守势的躲避’，反之你会正视宇宙的现实而获得正确的观点。

目前有效，将来也有效

承认上帝存在可以在多方面帮助你应付紧张。

效果之一是加深你对圣经教训的尊重。大卫从自己身历和观察别人的经验可以说：“耶和华的律法全备，能苏醒人心。耶和华的法度确定，能使［经验不足的人］有智慧。”——诗篇19:7。

上帝的教训包括一些忠告如切戒奸淫，婚前性关系、醉酒、偷盗和说谎等事。行这些事的人许多时是为了享乐、‘使生活舒适一点’或避免难为情之故。可是，证据表明这样行的人通常直接或间接地招致更大的紧张——来自有愧的良心、别人的反感或不检行为所导致的健康难题。相反地，遵行上帝的教训则可以帮助人避免这样的紧张，并且促进内心的安宁与快乐。

普世数百万耶和华见证人能够证明上帝的教训的确生效。当然，今日没有人能过着全无紧张的生活。但实践纯真基督教的教训无疑对他们有所帮助。耶稣的话也与此一致，他说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。……这样，你们心里就必［不是紧张而是］得享安息。因为我的轭是容易［而非造成紧张］的。”——马太福音11:28-30。

亲近上帝何以会减少紧张还有另一项理由。因为这会使你的生活更有目的。你看出自己正朝什么方向迈进，因为你已决心要取悦上帝。《没有苦恼的紧张》一书说：

历史一再证明，“那些相信上帝绝对可靠或坚信自己的行为规范是正确的人较为平衡和快乐，……信仰予人指示，使人有理由作出承担，实行自律，有正当的工作而避免胡作非为。”——2,3段。

此外，对创造主和他的原则作有益的承担使你能够成为快乐的基督徒组织的一分子。耶和华见证人基督徒组织的成员乐于接纳和帮助所有想取悦上帝的人。他们乐意向人说明在今日应用圣经的教训是切合实际的，而且这样行可以减少有害的紧张。

他们恳切地实践爱心以求与耶稣所说的这句发人深省的话一致：“你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了。”（约翰福音13:35）你若借着研究圣经及与富于爱心的基督徒交往而学会怎样爱护和帮助别人，紧张便会减少。别人也会发现你是个更加可亲的人。你会和别人较少冲突，因而赢得他们的好感和尊重。——马太福音5:40-48；路加福音6:38。

帮助应付紧张不仅限于目前；它也伸展到将来。《当代美洲宗教动态》一书指出：“耶和华见证人在他们组织中的生活形成一个真正彼此信任和接纳的社会……见证人向人提出一种可供选择的生活方式，使依循这方式的人找到自我和自尊心，一个在其中受人接纳的社会和将来的希望。”

从紧张获得永久舒解

创造主乃是前途希望的稳确基础。在他那可靠的道中，他应许要干预人的事务，这样，人类就可从紧张获得永久舒解。请考虑上帝的若干应许：

◆ 他将永远剪除自私、邪恶的人，这些人的行动正是现时一个重大的紧张之源。——诗篇37:28,29,34。

◆ 在全地上所居的不再是奸恶、兽性的人而是爱好和平的人，他们充分受“耶和华的知识”所指导。——以赛亚书11:6-9；35:9。

◆ 现时造成紧张的疾病和死亡将被良好的健康和长寿所取代。——启示录21:4。

◆ 由于诚实、勤恳工作的结果，人类将有丰富的粮食和生活必需品。——诗篇72:16。

◆ 战争将不再有，取而代之的是和平与安全。——弥迦书4:3,4。

◆ 全人类都彼此表现仁爱的关怀，这乃是纯真基督教的标志。——约翰福音13:35。

这绝不是梦想。瞻望这个目标并不是对紧张的‘守势躲避’。它乃是宇宙创造主的应许，你若对此感觉兴趣，就应该借着与耶和华见证人研究圣经而学习更多这样的知识。

此外，生活在这种理想环境之下并不会使人烦闷或厌倦。有时你仍然会心跳加速，对活动感到兴奋或特别警觉，但这却是对令人振奋的乐事或快乐情绪的正常、健康的反应。这与我们今日必须应付的极端、悠长和有害的紧张形成多么可喜的对照！

［第15页的附栏］

爱、恨和紧张

在《读者文摘》的一次访问中，汉斯·兆尔博士评论说：“导致紧张出现或消失的两大情绪乃是爱和恨。圣经一再指出这点。要点便是，我们若不下点功夫去约束自己与生俱来的自私心，就会对别人恐惧和敌视——这绝不是我们在其中生存的有利环境！相反地，我们愈约束本身的自我中心思想，就愈能够说服别人去爱我们而非憎恨我们，这样我们便愈为安全和少受紧张之苦。”