青年人问
关于体育活动，我需要知道什么？
体育活动是好是坏，全看你做哪一类运动、运动时有怎样的精神态度，以及花多少时间参与或观看体育活动。
运动有什么益处？
运动有助身体健康。圣经说，锻炼身体有一定的帮助。（提摩太前书4:8）一位叫瑞安的男生说：“运动可以让身体维持在最佳状态……比宅在家里打电玩更好。”
从运动学会团队合作与自制。圣经的哥林多前书9:24,25用了一个跟运动有关的比喻，说：“比赛中赛跑的人，虽然大家都跑，得奖的却只有一个人……凡参加体育竞赛的人，事事都要自制。”这是什么意思呢？一个人要遵守体育活动的规则，就需要学会克制自己，以及跟别人合作。一位叫娅比凯的女孩很同意这一点，她说：“我在运动的过程中，学会跟别人沟通与配合。”
运动可以加深友谊。跟朋友一起运动，彼此之间的感情会更好。乔丹说：“几乎所有的运动，都含有竞争成分……不过，只要你把输赢摆一边，跟朋友一起运动，就可以加深彼此的友谊。”
需要留意什么呢？
运动的类型。圣经说：“义人恶人，耶和华都要察验；凡喜爱暴力的人，他必恨恶。”（诗篇11:5）
有些运动非常暴力。劳伦说：“拳击比赛基本上就是要把对方打倒。身为基督徒，我们会避免暴力行为，既然如此，我们又怎么会觉得，看别人被痛扁一顿是很有趣的事呢？”
想一想：你会不会觉得观看或参与暴力的体育活动无伤大雅，不会对你的行为造成影响呢？如果你这么认为，要记得耶和华不只恨恶使用暴力的人，他也恨恶“喜爱暴力”的人。（诗篇11:5）
运动时的精神态度。圣经说：“凡事都不要好辩争胜，不要自命不凡，倒要谦卑，看别人比自己优越。”（腓立比书2:3）
当然，只要是分队比赛，就多多少少会有竞争成分。不过，如果你为了赢而不择手段，就会让体育活动不再那么好玩。布莱恩说：“好胜心会让你冲昏头……你对一项运动越拿手，就要更加谦虚。”
想一想：一位叫克里斯的男生承认说：“我们每个星期都会去踢足球，还因此受过几次伤。”可以问问自己，“什么情况下比较容易受伤呢？我怎么做才不会受伤呢？”
花多少时间运动。圣经说：“看清哪些事更为重要。”（腓立比书1:10）
在运用时间方面，你需要安排好事情的优先次序，跟崇拜活动有关的事，应该排在第一位。有时候，观看或参与体育活动，会花费好几个小时。达莉亚说：“我以前常跟妈妈吵架，因为她觉得我可以把看运动赛事的时间，用来做更有意义的事。”
花太多时间和精力在体育活动上，就像洒太多盐在食物上一样
想一想：如果父母想帮助你妥善安排时间，你会接受他们的建议吗？特里娜说：“以前我们没有把事情做完，就看体育节目时，妈妈会提醒说，不管我们有没有看比赛，运动员都有薪水可以领，然后妈妈会问：‘你们看比赛有钱拿吗？’她的意思是，运动员已经有了自己的事业，但要是我们没做好功课或其他该做的事，我们就不会有能力找工作过生活。所以，妈妈要我们知道，观看或参与体育活动不该是生活中最重要的事。”