脚注

a 一份名为《怒能伤身——如何息怒？》（英语）的报告说，一个人的怒气之所以有害，是因为这个人“在发泄怒气时失控，以致持续地对自己——包括思想、感情、行为和人际关系——造成严重的影响”。