西，你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以不要为明天忧虑。”——马太福音6:31-34。

圣经同时仁慈地训勉我们避免各种暴烈及能够伤害身体的情绪。发怒、怀恨及报复之心均不会带来我们真正想得到的结果。（罗马书12:19）反之，这种情绪和欲望是有害的。

圣经说:“人的怒气并不成就上帝的义。”（雅各书1:20）它明智地提出忠告:“不可含怒到日落。”（以弗所书4:26）反之要立即以一种和平的方式将事情解决。然后你才会睡得香甜而增进你身体的健康。——马太福音5:23,24;18:15。

研究业经证实这些情绪会对身体健康有实际的影响吗？圣经肯确地指明这是事实。（箴言14:30）与此一致地，医生与精神病学家对情绪所作的一项研究透露嫉妒、忧虑、愤怒或烈怒会加重或甚至引起哮喘、皮肤病、荨麻疹、溃疡等病症，牙齿及消化系统的难题，并且可以引致心脏衰弱。

跟从圣经的原则可以帮助人过平衡的生活及避免做有碍健康的事。我们可以多举几个例来证明这点:

圣经原则 跟从圣经原则所带来的结果

你若有希望获得较好的健康，较佳的精神及灵性状况，与你的邻人，最重要是与上帝，有较良好的关系，你还能有什么冀求呢？‘祝君健康’是一句圣经词语。一个拥有三十多年敬虔行事的经验的人在圣经里推荐说:“［这］有今生和来生的应许。”你何不读读圣经，将其中的美好原则付诸实行而向自己证实这点呢？——使徒行传15:29;《新修》;提摩太前书4:8。

‘音乐’公共汽车

● 你也许发现乘坐公共汽车通过位于南非共和国领土内的黎苏杜王国非常有趣。公共汽车有一播音筒缚在车顶上，播音筒连接车内的米高峰，任何喜欢音乐的一个或一群乘客均可以引吭高歌或弹奏一曲，据说有时非常嘈吵，但爱好音乐的黎苏杜人认为有点音乐总比闷声不响地旅行好，因此公共汽车乘客及路上行人都可以享受黎苏杜‘音乐’公共汽车的妙趣。