新鲜空气和日光——天然“抗生素”？

在20世纪中叶，科学家首次发现了化学抗生素。当时，医学界希望这种新药物可以根除某些疾病。起初，抗生素看来很有效。不过，人们开始广泛使用这种药物后，一些具有抗药性的细菌也随之出现了。

为了找出对抗传染病的新方法，一些科学家着手研究以往的人是怎样控制疾病的，包括研究日光和新鲜空气对人体健康的益处。

向前人学习

在英国，很久以前就有人提倡日光和新鲜空气具有医疗作用。例如，内科医生约翰·莱特逊（1744-1815）给得了肺结核的儿童所开的药方是海风和日光。1840年，外科医生乔治·博丁滕发现，在户外工作的人，比如农民和牧人，一般都不会得肺结核，而大部分时间都待在室内的人则比较容易得这种病。

弗罗伦斯·南丁格尔（1820-1910）曾在克里米亚战役期间负责照料受伤的英国士兵，并因在医疗护理方面的创新而成名。她曾说：“你试过吗？……在晚上或早上开窗户之前进一间卧室，你一定觉得房间很不透气，里面的空气很不好、很难闻，对吗？”她建议应该尽量保持病房里的空气像室外一样新鲜，但不能让病人着凉。她还说：“我从过去照料病人的经历得出一个结论，病人最需要的是新鲜空气，其次是光。……他们需要日光，而不是其他的光。”当时，许多人也认为，把床单和衣服放在日光下晒，有益健康。

日光同样有天然抗菌作用。《医院感染杂志》（英语）指出：“大部分通过空气传染的病菌都抵抗不了日光。”

你可以怎样从日光和空气得益呢？你可以到户外走走，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，当然不要长时间暴露在阳光下。这样做对你一定有好处。