别把工作带回家

在现在这个通讯科技发达的时代，你的老板、同事或客户可能希望你能24小时待命，随时处理工作的事情。结果有些人不能将生活和工作区分开来，还影响了自己的婚姻。

• 你该知道的事

• 怎样找到平衡点

• 夫妻留言板

• 值得讨论的问题

你该知道的事

• 随着科技的发展，工作和家庭之间的界线也越来越模糊。因此，在下班后，公司的一通电话、一封邮件，或一条短信（简讯），都看起来像是不得不处理的紧急任务。

  “一下班就回家陪伴家人的生活方式，已成了历史。跟工作有关的邮件、电话，随时会打扰生活，让我们把配偶晾在一旁。”——珍妮特

• 想要在家庭和工作之间找到平衡点，你就必须采取主动。如果你没有订立一个计划，你的婚姻就很容易被工作影响。

  “你很容易忽略你的配偶，因为你可能会想：‘没关系，他能理解、体谅我，我以后再找时间陪他！’”——奥莉

怎样找到平衡点

• 你的配偶更重要 圣经提到婚姻的安排时说：“上帝结合的，人就不可分开。”（马太福音19:6）因此，不要让工作把你和配偶分开。

  “有些客户觉得，他们付了钱给你，你就应该随传随到。但我认为婚姻比工作更重要，所以我会告诉他们，我不会在下班时间处理工作上的事情，但是一定会在上班之后尽快回复他们。”——马克

  问问自己：“我的决定有没有表明，婚姻对我来说比工作更重要？”

• 学会必要时拒绝工作 圣经说，谦虚的人有智慧。（箴言11:2）谦虚的人知道什么时候该拒绝工作，或把工作交给别人。

  “我的工作是替人修水管，因此有时我会接到紧急的电话，对方非常着急。如果我没办法赶过去，我就会请别人代替我去。”——克里斯托弗

  问问自己：“如果我加班会让配偶觉得自己被冷落，我会拒绝加班吗？我的配偶觉得我看重工作，还是他呢？”

• 安排二人独处的时间 圣经说：“凡事都有特定的时间。”（传道书3:1）你工作特别忙的时候，就要格外留意，抽出时间跟配偶在一起。

  “有的时候，很多事都赶在了一起。但我们还是会安排只属于我们两个人的时间，要么是一起吃晚饭，要么是去海边散步。”——德博拉

  问问自己：“我会特意安排时间让自己专心陪伴配偶吗？我的配偶也认为我有这样做吗？”

• 关机 圣经说：“看清哪些事更为重要。”（腓立比书1:10）你能不能偶尔将手机关机，让自己不被工作打扰呢？

  “我给自己定了一个时间，那个时间一到，我就会把手机的通知和提醒都关闭，不碰工作上的事。”——杰里米

  问问自己：“当老板或客户需要我的时候，我会不会觉得自己一定要马上回复？我的配偶觉得我看重工作，还是他呢？”

• 期待要合理 圣经说：“要让所有人都知道你们通情达理。”（腓立比书4:5）现实的情况是，工作有时难免会打扰到你和配偶相处的时间。举例说，你配偶的工作有些时候可能需要在下班之后待命，所以不要过度要求你的配偶，要通情达理。

  “我丈夫有个小生意，他常常需要在下班之后处理一些突发的事情。有时会让我觉得有点烦。但是仔细想想，我们还是有足够的时间在一起，所以我觉得没关系。”——贝弗莉

  问问自己：“如果我的配偶工作很多，我会不会替配偶考虑呢？还是会一直缠着他要他陪我呢？我的配偶觉得我体贴他的感受吗？”

值得讨论的问题

请和配偶各自回答以下问题，然后一起讨论。

• 你的配偶有没有抱怨过，你把工作带回家里来做呢？你觉得他说的有道理吗？

• 关于怎样在工作和生活之间取得平衡，你认为自己在哪些方面还需要进步？

• 你是不是觉得，配偶总是把工作带回家呢？你可以举例说明吗？

• 关于在生活和工作之间保持平衡，你希望配偶作出什么改变？