遲睡嗎？

◆雖然個別的反應不同，但習慣遲睡的人卻可能有損自己的健康。根據美國新奧爾良公共服務社說，這些人可能會遭遇以下的難題，像視覺疲倦，聽覺受損，更容易受剌激及情緒壓抑等，甚至可能完全失去知覺。古語有云，「早睡早起便是健康、富貴和智慧」。這習慣最少會使你更健康或幫助你維持現時所享的健康。