前言

請想想這個矛盾現象：在一個工業化國家裡，百分之90以上的人認為自己十分快樂或相當快樂。但這個國家最常用的十種藥物中，竟有三種是抗抑鬱藥。該國百分之91的人滿意自己的家庭生活，可是差不多一半的婚姻卻以離婚收場！

事實上，研究員曾對18個國家的人進行調查（這些國家的總人口，相當於世界人口的一半），結果顯示，「世人大都對未來充滿悲觀的看法」。因此，許多人顯然並不活得開心。你又怎樣呢？我們出版這本冊子，是要幫助你活得心滿意足。