不眠的影響

不久之前，一個十七歲少年連續不睡十一天。他以264小時的時間打破以前的世界紀錄而多出四小時。醫學博士特蘭報告說，該少年「經歷短暫時期的精神異狀，後來則回復正常」。長期不眠一般的後果是怎樣呢？特蘭博士在《紐約每日新聞》說，有些人「似乎變得發狂，其他的則驚恐地尖叫，有些人哭泣或斷續地喃喃自語」。他指出經過三十小時不眠之後，其他反應包括見到幻象，經過九十小時之後，不眠者通常會有幻覺或聽到聲音。「一個人不眠越久」特蘭博士說，「便越可能作出錯誤的判斷」。當然，充足的睡眠無疑是必需的，即使個別的需要不同。