西，你們的天父是知道的。你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。所以不要為明天憂慮。」——馬太福音6:31-34。

聖經同時仁慈地訓勉我們避免各種暴烈及能夠傷害身體的情緒。發怒、懷恨及報復之心均不會帶來我們真正想得到的結果。（羅馬書12:19）反之，這種情緒和慾望是有害的。

聖經說:「人的怒氣並不成就上帝的義。」（雅各書1:20）它明智地提出忠告:「不可含怒到日落。」（以弗所書4:26）反之要立即以一種和平的方式將事情解決。然後你才會睡得香甜而增進你身體的健康。——馬太福音5:23,24;18:15。

研究業經證實這些情緒會對身體健康有實際的影響嗎？聖經肯確地指明這是事實。（箴言14:30）與此一致地，醫生與精神病學家對情緒所作的一項研究透露嫉妒、憂慮、憤怒或烈怒會加重或甚至引起哮喘、皮膚病、蕁麻疹、潰瘍等病症，牙齒及消化系統的難題，並且可以引致心臟衰弱。

跟從聖經的原則可以幫助人過平衡的生活及避免做有礙健康的事。我們可以多舉幾個例來證明這點:

聖經原則 跟從聖經原則所帶來的結果

你若有希望獲得較好的健康，較佳的精神及靈性狀況，與你的鄰人，最重要是與上帝，有較良好的關係，你還能有什麼冀求呢？『祝君健康』是一句聖經詞語。一個擁有三十多年敬虔行事的經驗的人在聖經裡推薦說:「［這］有今生和來生的應許。」你何不讀讀聖經，將其中的美好原則付諸實行而向自己證實這點呢？——使徒行傳15:29;《新修》;提摩太前書4:8。

『音樂』公共汽車

● 你也許發現乘坐公共汽車通過位於南非共和國領土內的黎蘇杜王國非常有趣。公共汽車有一播音筒縛在車頂上，播音筒連接車內的米高峰，任何喜歡音樂的一個或一群乘客均可以引吭高歌或彈奏一曲，據說有時非常嘈吵，但愛好音樂的黎蘇杜人認為有點音樂總比悶聲不響地旅行好，因此公共汽車乘客及路上行人都可以享受黎蘇杜『音樂』公共汽車的妙趣。