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越來越多人欠下睡眠債嗎?警醒!2004年 | 2月8日
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偶然失眠也可以造成不堪設想的後果。請看看一個事例。湯姆雖然是個經驗豐富的貨櫃車司機,可是,一次在一條主要的高速公路上,他駕著一架大型貨櫃車(有18個輪胎)撞向路旁的護欄,車上400公升的硫酸都溢出來,灑在路上。他承認:「事發時我正在打瞌睡。」一個研究指出,在美國兩條高速公路上發生的致命車禍中,大約五成都是因為司機昏昏欲睡。
此外,工作時打瞌睡還威脅同事的安全。澳大利亞的研究員安娜·威廉森說:「在一個實驗中,參加者連續17至19個小時沒睡覺,然後接受多項測試。他們的表現跟血液酒精含量達百分之0.05時相同,或是更差。」百分之0.05的血液酒精含量,在某些國家僅符合法律要求,在另一些國家則超出法律限制,不宜駕駛汽車。換句話說,參加者睡眠不足,工作能力就像血液酒精含量過高的人一樣。每年,數以千計的車禍和工傷事故都是因為有人打瞌睡引起的,不但令受害者全家痛苦不堪,而且給全球生產力造成嚴重損失。a
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越來越多人欠下睡眠債嗎?警醒!2004年 | 2月8日
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a 20世紀許多嚴重災難都是由於工人過度疲勞。請看《警醒!》2001年2月8日刊6頁。
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