過度憂慮

8．人可能因什麼事而憂慮？憂慮可能有什麼後果？

⁸ 在目前這「最後的日子」，生活難免有憂慮。（提摩太後書3:1）耶穌曾說：「不要再為生命憂慮吃什麼，為身體憂慮穿什麼。」（路加福音12:22）不過，人不一定因為物質才憂慮苦惱。羅得因為所多瑪城墮落不堪而「大感痛心」。（彼得後書2:7）保羅「為各地會眾憂慮」。（哥林多後書11:28）耶穌在死前那一晚極其憂傷，「汗珠如血滴似的，滴在地上」。（路加福音22:44）可見，即使基督徒感到憂慮，也不一定表示他信心不足。但不管我們因為什麼事而擔心，要是我們的憂慮太強烈，時間太長，就會危害我們的和平安寧。有些人過度擔憂，結果認為自己沒能力負起事奉耶和華的各樣責任。聖經說：「人心擔憂，鬱鬱不樂。」（箴言12:25）我們要是終日憂心忡忡，可以怎樣克服這個問題呢？

9．我們可以用什麼切實可行的方法去紓緩憂慮？可是有什麼造成憂慮的事無法消除？

⁹ 有時候，我們可以用一些切實可行的方法去應付憂慮。要是我們的憂慮由疾病a引起，雖然醫療問題是個人的事，但請醫生診治也許是明智之舉。（馬太福音9:12）我們要是因為責任過多而力不從心，可以把一些工作交給別人。（出埃及記18:13-23）可是，不能交給別人的重責又怎樣？要照顧兒女的父母可以怎麼做呢？有不信配偶的基督徒可以怎麼做呢？極度拮据或住在戰區的家庭又可以怎麼做呢？可見在目前的制度裡，我們不可能完全沒有憂慮。但是我們仍能在心中保存基督的和平。怎樣保存呢？

10．基督徒可以用哪兩種方法紓緩憂慮？

¹⁰ 其中一個方法是閱讀上帝的話語，尋求安慰。大衛王說：「每當我心裡多憂多慮，你都安慰我，使我安心。」（詩篇94:19）我們可以在聖經裡找到耶和華給我們的「安慰」。我們經常看看上帝啟示的聖經給我們什麼指引，就可以在心裡保存基督的和平了。聖經說：「你要把重擔卸給耶和華，他必扶持你；他永不讓義人動搖。」（詩篇55:22）保羅也提出類似的勸告：「什麼事都不要憂慮，只要凡事藉著禱告和懇切祈求，連同感謝，把你們所請求的告訴上帝。這樣，上帝就必賜你們平安，超越人所能理解的。這種平安藉著基督耶穌，可以守護你們的內心和頭腦。」（腓立比書4:6,7）我們經常懇切禱告，就較容易保持內心的和平安寧。

11．（甲）在禱告方面，為什麼耶穌是我們的模範？（乙）我們對禱告應該有什麼看法？

¹¹ 耶穌恆切禱告，是我們的典範。有時候，他向天父禱告傾訴好幾個鐘頭。（馬太福音14:23；路加福音6:12）禱告幫助耶穌忍受最嚴峻的考驗。耶穌在死前那一晚非常痛苦。他怎麼做呢？他「禱告更加懇切」。（路加福音22:44）上帝完美的愛子的確十分注重禱告。完美的耶穌尚且這樣，何況我們是耶穌不完美的門徒呢？我們不是更應該培養禱告的習慣嗎？耶穌教門徒「要時刻禱告，不要灰心放棄」。（路加福音18:1）我們向上帝禱告，就能跟他實實在在地溝通。這是十分重要的，因為上帝比我們還了解我們自己。（詩篇103:14）我們要在心裡保存基督的和平，就要「不斷禱告」。——帖撒羅尼迦前書5:17。