肥胖和飲食：《人類營養學百科全書》（英語）說：「在飲食方面，治療痛風不再著重限制病人攝取高嘌呤食物，而是著重治療相關的代謝性疾病，包括肥胖症、胰島素抵抗綜合症、血脂異常。」血脂異常就是血液中脂質（例如膽固醇）的水平不正常。

不過，有些專家還是建議少吃高嘌呤食物，例如酵母、某些魚和紅肉。b

喝酒：喝酒過量會抑制尿酸的排泄，結果使尿酸積聚在身體裡。

減低痛風復發機會的五個方法

由於痛風發作跟患者的生活習慣有關，以下建議可以減低痛風復發的機會。c

1．由於痛風是一種代謝性疾病，患者不要攝取太多卡路里，好保持正常的體重。還有，身體過重會增加承重關節的負擔。

2．不要快速減肥，因為這會暫時增加血液中的尿酸水平。

3．不要吃太多肉類。有些人建議一天最多只可吃170克（6盎司）低脂肪肉類，例如魚肉、雞肉。

4．喝酒要適度。要是你的痛風發作，就最好一點酒也不喝。

5．多喝不含酒精的飲料，這可以稀釋尿酸，並把尿酸排出體外。d

這些預防方法讓我們想起聖經也勸人凡事要「有節制」「不嗜酒豪飲」。（提摩太前書3:2,8,11）毫無疑問，我們仁愛的創造主知道什麼對我們是最好的。