精神受盡折磨

尼科莉打從14歲起，不時情緒低落，鬱鬱寡歡。16歲的時候，她的情緒突然變得很高漲，而且精力異常旺盛。尼科莉思潮洶湧，有如萬馬奔騰，口若懸河，語句卻不完整，晚上又睡得不好。還有，她時常猜疑朋友對她心懷不軌。後來，她更聲稱自己有特異功能，可刻意改變東西的顏色。這時，尼科莉的媽媽心知不妙，於是送女兒入院求醫。醫生仔細地觀察尼科莉的情緒變化後，終於有了診斷結果：她患的是躁狂抑鬱症（又稱躁鬱症或雙極情感障礙）。a

世界各地有千百萬人，也像尼科莉一樣，受盡情緒病折磨，不管是躁鬱症還是某種形式的抑鬱病。情緒病折騰患者，叫他們苦不堪言。史蒂文患了躁鬱症，他說：「我多年來一直痛苦不堪，一陣子情緒極其低落，一陣子又興奮莫名。做了治療吃了藥，情緒穩定下來，不過這個病始終是很磨人的。」

情緒病有什麼成因？人要是得了抑鬱症，或患上躁鬱症，病徵和病況是怎樣的呢？病者和照顧病者的親友，可以得著什麼幫助和支援呢？

［腳注］

情緒失控的歲月

很多人都患有情緒病，情況普遍得叫人關注。就以抑鬱症為例，據估計，全球逾3億3000萬人罹患了嚴重的抑鬱症。這些人終日愁眉不展，對日常任何事情都失去興趣。有人估計不出20年，患抑鬱症的人數將僅次於心血管病。難怪有人把抑鬱症比作「精神流行性感冒」。

近年來，公眾特別關注躁鬱症。躁鬱症病人情緒波幅極大，時而抑鬱，時而躁狂。美國醫學協會最近發表的文章說：「在抑鬱期，病人可能不時有自殺傾向；在躁狂期，病人的判斷力變弱，全然不覺某些行動會造成傷害。」

單在美國，可能有百分之2的人口罹患躁鬱症，也就是說，只是一個國家就有千千萬萬的人受這病折騰。可是，光談數字還未足以道出罹患情緒病的痛苦。

抑鬱症：終日鬱鬱不樂

情緒波動，人皆有之。不過，我們情緒低落了一會兒，或是幾小時，或是幾天，愁緒就自動消失。患了抑鬱症的人，情況卻嚴重得多。有什麼不同呢？戈蘭特博士指出：「沒有抑鬱症的人，對自己的情緒變化瞭如指掌，知道心情縱然不佳，也總會好過來的。抑鬱症病人的情緒就如坐過山車一樣，什麼時候情緒高漲得如在頂峰，什麼時候忽然疾衝而下，什麼時候急劇轉彎，當事人都無從得知，無從控制，甚或無從終止。」

抑鬱症會以多種形式出現。例如，有些抑鬱症病人通常只在冬季，或年中某些時候才發作，這種抑鬱症稱為季節性情感障礙症（又稱季節性情緒失常）。人民醫學學會出版的一本書指出：「患有季節性情感障礙症的人，居住地點愈近北方或天色愈昏暗，病情就愈趨嚴重。陽光不足的冬季是發病的主要季節。有時候，即使不是冬季，如果天色烏雲密布，或者室內光線不足，又或者視線模糊，病人都可能會發病。」

抑鬱症的成因是什麼？答案是：還未確定。有些病例跟遺傳有關，但大部分病例看來都跟病人過往的經歷有密切關係。病人以女性居多。a這不是說男性不會患抑鬱症。相反，據估計，百分之5至12的男性早晚都會患上抑鬱症。

抑鬱症可謂無孔不入，影響病人生活的每一方面。抑鬱症病人希拉說，抑鬱症把人「折磨得體無完膚，蠶食你的自信心和自尊心，混亂你的思想，令你事事猶豫，難下決定。就是你跌進了谷底，它還要使勁地踢上兩腳，看你能否熬得下去」。

有時候，向別人盡訴心曲，而對方耐心傾聽表現同情，病人就大感安舒。（約伯記10:1）可是，如果病因涉及生物化學方面的失調，病人就算怎樣控制思想，怎樣刻意表現積極，也不能排除憂鬱的情緒。遇到這類抑鬱症，病人情緒低落根本不由自主。病人固然大受困擾，家屬和朋友也可能同樣受害。

保拉b是個基督徒，她不時感到極度沮喪，痛苦難耐，看醫生後才知患上抑鬱症。她說：「基督徒聚會後，我有時會立刻衝上自己的車上，無緣無故地泣不成聲。總之就是寂寞難擋、痛苦難當。我知道很多朋友都關懷我，但我就是無動於衷，心緒不寧。」

艾倫的情況也類似。她患上抑鬱症而要進醫院接受治療。她說：「丈夫、兩個兒子、兩個好媳婦，全都對我關懷備至。」理論上，艾倫該知道自己擁有美滿的人生、幸福的家庭。可是，如果病人給抑鬱症折騰得很厲害，整個人就會漸被消極思想完全攫住，不能自拔。

家裡有人患了抑鬱症，家人也可能大受影響，這是不容忽視的。戈蘭特博士指出：「自己心愛的人患上抑鬱症，你自己也會陷入無休止的迷惘之中，家人的抑鬱情緒何時消失？何時出現？你永不知道。你可能會感到極度失落，甚至傷痛憤怒；你覺得人生給扭曲了，往日正常的日子永不復返。」

兒女往往能感受到患抑鬱症的父母在情緒上的波動。戈蘭特博士說：「母親患上抑鬱症，孩子就變得十分敏感，母親情緒的一起一伏，孩子都察覺得到。」卡羅爾·沃特金斯醫生發現，父母患上抑鬱症，孩子「通常有品行問題，學習障礙，跟同輩相處困難，也更易患上抑鬱症」。

躁鬱症：情緒極不穩定

單單抑鬱症已經夠棘手了，抑鬱再加上躁狂就得出所謂的躁鬱症c。患有躁鬱症的露西婭說：「關於躁鬱症，一個不變的事實就是情緒變化多端。」《哈佛精神健康通訊》指出，在躁狂期，病人可能「不斷製造滋擾，極端偏執，不可理喻；情緒無緣無故地極度高昂，精神異常興奮激動，也可能突然變得極度煩躁，以至憤怒若狂」。

勒娜回憶自己在躁狂時期，精力異常旺盛，一度叫她感到喜悅。她說：「我絕對是渾身是勁。很多人都稱我為『女鐵人』。別人會說：『能像你一樣棒就好了。』我總覺得自己擁有無窮精力，什麼事情都辦得到。我狂做運動。每晚只睡兩三個小時。一覺醒來卻又精神奕奕。」

陽光的日子過了不久，烏雲終於出現。勒娜說：「精神澎湃至巔峰狀態時，身體像蘊含了源源不絕的動力，急著要爆發出來，我像捲起了發條似的，怎麼也停不了。一剎那間，本來叫人喜悅的感覺驟然轉化為好鬥精神，使我充滿破壞性。家人沒有得罪我，我卻惡言相向。我暴跳如雷，處處討人憎厭，情緒完全失控。一輪謾罵之後，我又忽然筋疲力盡，失聲落淚，極度抑鬱沮喪，自覺一無是處，蠻不講理。突然之間，我又可能若無其事，回復那種興奮莫名的狀態。」

躁鬱症病人情緒反覆無常，令家人不知所措。瑪麗的丈夫患有躁鬱症，她說：「丈夫一會兒歡喜若狂、說話滔滔不絕；一會兒卻自閉孤僻、抑鬱沮喪，使我無所適從。我知道他絕不想這樣，但我還是幾經掙扎，才能接受這個事實。」

其實，躁鬱症病人也一樣感到迷惘，承受的苦楚也不少於家人。患了躁鬱症的格洛麗亞說：「我真羨慕那些情緒安穩、心境平和的人。我們這些病人情緒平靜時候少，煩躁時候多，要時時刻刻都情緒安穩，簡直痴心妄想。」

躁鬱症的成因是什麼？遺傳令人患躁鬱症的可能性比抑鬱症大。美國醫學協會說：「科學研究報告顯示，躁鬱症病人的直系親屬，比如父母、兄弟、姐妹或兒女，發病率是正常人近親的8至18倍。另外，躁鬱症病人的家屬，也較易罹患嚴重抑鬱症。」

跟抑鬱症不同的是，患躁鬱症的男女人數不相伯仲。病人通常在剛成年的時候發病；在青年甚至幼年發病的也有。然而，單憑觀察分析病徵，要準確地診斷出一個人患上躁鬱症是十分困難的，有時甚至連醫學專家也難以斷症。約翰斯·霍普金斯大學醫學院的弗朗西斯·馬克·蒙迪莫雷醫學博士說：「躁鬱症的病徵變化多端，在眾多精神障礙症當中儼如變色蜥蜴。每個躁鬱症病人的病徵都不同。有時候，就是在同一個病人身上，病徵都不時變化。病人像是忽然被憂鬱淒涼的鬼魅附身，幾年後彷彿擺脫了，另一隻鬼魅旋即又來。這回卻不是要你憂鬱淒涼，而是要你興奮瘋狂。」

顯然，情緒病不容易被診斷出來；患有情緒病，生活就更不容易。但是，受情緒病困擾的人還是有希望的。

［腳注］

［第6頁的精選語句］

「要時時刻刻都情緒安穩，簡直痴心妄想」——格洛麗亞

［第5頁的附欄或圖片］

抑鬱症病狀d

● 每天大部分時候感到鬱鬱不樂，情況持續兩週或更長

● 對平日喜愛的活動興味索然

● 明顯地消瘦或發胖

● 睡眠過多或輾轉難眠

● 患者的技能反應異常，舉動不是過急就是過慢

● 無緣無故地感到疲累不堪

● 感覺一無是處或自責自罪

● 集中力下降

● 死亡和自殺的念頭揮之不去

心理沮喪的患者很可能有以上的病狀。患者的病情較輕微，持續時間較長。

［腳注］

康復之路

以往，人們總是避開情緒失控的人。結果，不少情緒病患者遭到社會遺棄。有些被解雇或找不到工作，有些連家人也疏遠他們。患者遇到這麼冷漠的對待，通常不敢向人求助，令問題進一步惡化。

近幾十年，醫學界潛心研究抑鬱症和躁鬱症，成績斐然。今天，眾所周知，情緒病已不再是不治之症，但患者要接受治療仍然障礙重重，為什麼呢？

辨明病徵

情緒病不是靠血液測試或照X射線就能診斷出來的，必須經過一段時間觀察當事人的行為、思維和判斷力，才能得出結果。一般來說，必須有好幾個症狀同時出現，才能確診為情緒病。然而，困難的地方是，家人和朋友不曉得，原來當事人的言行舉止已經是情緒病的症狀，正如米克洛維茨博士說：「雖然別人都同意患者的行為古怪，他們卻認為這可能是由其他因素促成的。」

此外，即使家人察覺患者的病情嚴重，但也難於說服患者接受治療。也許患者是你自己，你也可能不想延醫就診。馬克·戈爾德醫學博士寫道：「當你情緒低落時，你會相信自己的判斷，認為自己真的一無是處。你會想，像我這樣的人是沒希望的了，何必去看醫生呢？又或者你也希望看醫生，但你想，患抑鬱病畢竟是不光彩的，也是自己找來的麻煩。……又或者你根本不知道自己的反應正是抑鬱的症狀。」無論怎樣，凡患了嚴重抑鬱的人，都應該儘早儘快求醫。

誠然，人人都會有情緒低落的時候，不一定就是患了情緒病。但如果這種鬱悶的心情揮之不去，並持續一段長時間，例如兩個星期或更長，那又怎樣呢？要是低落的情緒妨礙了你正常的生活，令你對工作、上學或社交活動都提不起勁，那又怎樣呢？看來明智的做法是，找精神科醫生診斷治療。

如果情緒不穩是因為體內的化學物質失調，醫生可能為你處方藥物。有時候，醫生可能提議患者接受心理治療，給予病人指導怎樣疏導情緒；有時候，藥物治療結合心理治療，療效也很理想。a其實，最重要的是，患者主動向人求助。前文提過的躁鬱症病人勒娜說：「很多事例表明，患者對自己的病又害怕，又感到羞恥。其實，真正要怕的是，你懷疑自己有問題，卻又不去尋求你極需要的幫助。」

勒娜重提她的經歷，說：「我幾乎全年都臥病在床。後來，有一天，我感到自己有點力氣，就決定去約見醫生。」勒娜證實患了躁鬱症，需要接受藥物治療。這個步驟成了她人生的轉捩點。她說：「服藥後，我的精神和情緒好轉了。但我要不時提醒自己，如果我停止服藥，所有舊患又會回來折磨我了。」

布蘭登的情況也很類似，他自小患了抑鬱症。他說：「我年少的時候，常常想到自殺，因為我覺得自己很沒用。到了30歲之後，我終於去看醫生。」布蘭登跟勒娜一樣，用藥物來治療情緒失調。此外，他也發現其他有效的方法。他說：「為了使自己完全康復，我悉心照顧自己的心理和生理健康。我讓自己有適當的休息，也留意飲食習慣。我還勤於閱讀聖經，使頭腦和心靈都充滿積極的思想。」

布蘭登指出，抑鬱症是一種身體疾病，而不是屬靈的病。明白這點有助於病人踏上康復之路。布蘭登憶述：「有一次，一個懷著好意的基督徒對我說，加拉太書5:22,23說喜樂是聖靈的果實，因此，我必然做了什麼妨礙聖靈的事，結果就患了抑鬱症。這番話使我更自責自罪，更鬱鬱不樂。不過，自從我求診之後，積壓在心頭的烏雲就開始消散。我舒服得多了！回想起來，要是我能早點求醫就好了。」

戰勝抑鬱

即使病人得了正確的診斷，並開始接受治療，還是可能受到情緒波動所折騰。曾患了嚴重抑鬱症的凱莉，十分感激專科醫生給她的藥物治療，緩解了她的病情。不過，凱莉發覺，旁人的支持也十分重要。起初凱莉不大願意向人求助，因為她不想成為別人的負擔。她說：「我學會不單要向人求助，還要接受別人的幫助。我終於放開懷抱，不再陷於抑鬱的深淵裡。」

凱莉是個耶和華見證人，經常到王國聚會所參加聚會，跟基督徒同工歡聚一堂。有時候，這個喜樂的場合也叫她受不了。她說：「聚會所內的燈光、晃來晃去的人影，還有陣陣的聲響，都壓得我透不過氣來。罪咎感漸漸向我襲來，我越來越悲觀鬱悶，因為我認定自己得了情緒病，完全是因為屬靈健康出了問題。」凱莉怎樣熬過來呢？她說：「我認識到，抑鬱症其實是一種疾病，是必須接受治療的。我得了這病，並不表示我對上帝或同工的愛不夠深，也不表示我屬靈方面有問題。」

前文提過的露西婭，也很感激醫生給她的精心護理。她說：「對我來說，向專業的精神科醫生求助的確非常重要，我學會怎樣駕馭起伏不定的情緒。」露西婭也強調適當休息的價值，她說：「睡眠充足有助於控制狂躁不安的情緒，要是我睡不夠，我的情緒就很高亢。即使我不能入睡，也強迫自己躺下休息，不要起床。」

另一個事例是前文提過的希拉，她發現寫日記很有幫助，能讓自己盡訴心中情。她培養了寫日記的習慣後，病情大有起色。然而，她仍然會遇上其他困難，「不知怎的，身體感到疲累時，消極的思想就會走進我的腦袋。但我學會把這些情緒排除腦後，或至少不致讓情緒失控」。

聖經予人安慰

聖經是安慰的來源，令許多「心裡多憂多慮」的人得著力量。（詩篇94:17-19,22）例如，雪兒覺得詩篇72:12,13特別振奮人心。在這段經文裡，詩篇執筆者描述上帝任命的受膏君王耶穌基督所做的事：「求救的窮人，他要解救；淒苦無助的人，他要援助。他顧惜寒微貧窮的人，拯救貧窮人的性命。」羅馬書8:38,39使徒保羅的話，也給雪兒很大的激勵。「我深信，不論是死，是生，是天使，是執政的，是現在的事，是將來的事，是有能力的，是高處，是深處，是任何別的受造物，都不能隔斷上帝對我們的愛。」

伊萊恩患了躁鬱症，她認為跟上帝的關係好比生命的錨。詩篇執筆者的話給她很大的安慰：「上帝啊，破碎傷痛的心，你必不輕看。」（詩篇51:17）伊萊恩說：「當我知道仁愛的天父耶和華了解我的苦況，我真的很安慰。在禱告裡親近上帝大大強化我，特別在焦躁不安、鬱鬱寡歡的時候。」

以上的事例表明，情緒失調的人困難重重，情況獨特。即使這樣，雪兒和伊萊恩發現，向上帝禱告並全心信賴他，再配合適當的治療，大大改善了她們的生活。然而，家人和朋友可以怎樣扶持患了躁鬱症或抑鬱症的病人呢？

［腳注］

［第10頁的精選語句］

「自從我求診之後，積壓在心頭的烏雲就開始消散。我舒服得多了！」——布蘭登

［第9頁的附欄］

一個患者家屬的經歷

「露西婭未患病之前，是個見識獨到的人。她對許多人的生活都起了鼓舞作用。今天，當我妻子情緒穩定時，許多探望過她的人，都被她的親切熱誠所感動。可是，大多數人都不知道露西婭的實況。她的情緒時常波動得很厲害，一時抑鬱，一時躁狂。這都是躁鬱症患者的症狀。過去四年，妻子受盡這種疾病的折磨。

「躁鬱症發作時，露西婭思潮洶湧，精力異常旺盛，往往夜半醒來，一點鐘、兩點鐘、三點鐘，醒後就無法入睡。她對生活瑣事反應強烈，胡亂花錢。發病時，露西婭天不怕地不怕，認為自己在身體上、精神上或其他方面都不會受到傷害。所以她會做出一些危害生命的事來，而這種衝動情緒往往導致自殺的行為。躁狂過後，露西婭就會很抑鬱，跟先前的躁狂程度相若。

「自露西婭患病以來，我們的生活經歷了重大改變。雖然她一直接受治療，我們知道，今天能辦到的，跟以往辦到的或將來能辦的，是不一樣的了。一切都視乎情況變化而定。不知不覺間，我適應了生活的轉變，萬沒料到原來自己竟然可以應付得來。」——馬里奧

［第11頁的附欄或圖片］

接受藥物治療

有些人認為，接受藥物治療是弱者的表現。但請從這個角度看看：要是一個糖尿病患者必須接受適當的治療，也許要注射胰島素，這表示病人是個弱者嗎？絕不是！這種療法其實是平衡體內的分泌，使患者可以保持一定程度的健康。

同樣地，抑鬱症和躁鬱症患者也須要接受藥物治療。有些患者接受了心理輔導後，雖然對疾病的認識多了，但問題不是就此解決。如果抑鬱情緒是由體內化學物質失調所致，那麼光是接受輔導，患者不會不藥而癒。史蒂文是個躁鬱症患者，說：「醫生向我解釋，心理輔導好比教導人學習駕駛，任憑你花多少時間向他講解，如果他的車子沒有駕駛盤，沒有制動器，他所學的全不管用。所以，光 靠心理輔導來幫助抑鬱症患者，療效不會顯著。第一步很重要，就是先平衡腦部的化學物質。」

［第10頁的圖片］

聖經是安慰的來源，令許多思想消極的人得著力量

伸出援手

在你認識的人當中，可能有人患上抑鬱症或躁鬱症。要是這樣，你可以怎樣伸出援手呢？美國國家精神病聯會的賈菲提出以下很有見地的忠告：「不要把情緒病和病者混為一談。要弄清楚的是，我們討厭這個病，卻愛患這個病的人。」

一個女子名叫蘇珊娜，她很有耐性，對患病的朋友關懷備至。蘇珊娜有個朋友患了躁鬱症。蘇珊娜說：「有時，她一看見我就很不耐煩。」蘇珊娜不但沒有放棄這個朋友，反而花時間找來關於躁鬱症的材料，深入地認識這個病。她說：「現在我知道，原來這個病大大影響了我朋友的行為舉止。」蘇珊娜覺得用心了解病人的病況，努力是不會白費的。她說：「明白病人的苦況之後，自己就更懂得珍惜和愛護這個受盡疾病折磨的人，知道她的為人是多麼值得欣賞的。」

如果患病的是自己家人，盡心盡力的支持就更不可少了。前文談到露西婭是個躁鬱症病人，她的丈夫馬里奧在她患病初期就明白支持妻子是多麼重要。馬里奧說：「起初，我由於陪伴太太看醫生，找有關這個病的書看看，這樣我就能更了解我和太太所要面對的困難。此外，我和露西婭常常交談，共同面對日後可能出現的一切問題。」

基督徒會眾的幫助

聖經勸勉所有基督徒要「安慰憂鬱的人」，也要「以堅忍待所有人」。（帖撒羅尼迦前書5:14）你可以怎樣做呢？首先我們必須分清楚，精神上有病和靈性上有病是兩回事，明白這點是很重要的。例如：聖經執筆者雅各指出，禱告能叫在靈性上 患病的人好過來。（雅各書5:14,15）不過耶穌也說，生病的人 須要看醫生。（馬太福音9:12）當然，我們把一切憂慮告訴耶和華，包括為了自己的健康向上帝禱告求助，是恰當不過的。（詩篇55:22；腓立比書4:6,7）可是聖經沒有說，人只要多做屬靈的工作，就能一一解決我們目前的健康問題。

因此，有辨識力的基督徒必須小心，不可暗示抑鬱的人是自討苦吃的。這樣出言不遜，就跟約伯的假朋友提出的所謂安慰沒什麼分別了。（約伯記8:1-6）老實說，以大多數而言，抑鬱的人必須求醫吃藥才能痊癒。人要是嚴重抑鬱，甚或有自殺傾向，就更要儘快看醫生了。在這樣的情況下，專業的醫療護理十分重要。

話得說回來，基督徒仍有許多事情可做，以扶持患病的信徒。當然，表現忍耐也是不可少的。例如，對患情緒病的人來說，要參與某類基督徒活動尤其困難。黛安患了躁鬱症，她說：「我覺得做傳道很困難。既然自己內心痛苦不堪，我實在很難把一個快樂的好消息帶給別人。」

要幫助抑鬱的人，就得盡力體恤患者。（哥林多前書10:24；腓立比書2:4）要設身處地，盡量用他們的觀點看事情。不要對他們要求過高。抑鬱症令卡爾受盡煎熬，他說：「當別人欣賞我的為人而接納我，我的自尊和自信就逐漸恢復過來。通過幾位較年長朋友耐心的幫助，我能夠跟上帝建立更親密的關係。還有，我有幸協助別人跟上帝建立友誼，自己也就更快樂了。」

受到疾病折磨的人得著別人的扶持，就可得到很大的紓解。伯蓮達是個基督徒女子，也是個躁鬱症患者，且看看她的事例吧。她說：「會眾裡的朋友個個都很支持我，在我情緒低落時也很體諒我。他們從不武斷地說我靈性有病。有時，他們讓我陪伴他們一起傳道，我只是在旁聆聽。在聚會所裡，他們也不時給我留座，待人人都入座後，我就進來。」

會眾長老仁愛的支持，體恤的關懷，在雪兒抑鬱困苦的時候，給予她莫大幫助。雪兒說：「長老再三向我保證，表示耶和華很愛我。他們把上帝的話語聖經讀給我聽，跟我一起禱告，也談到耶和華定意建立和平幸福的樂園，有時甚至在電話裡為我代禱。我知道耶和華以及弟兄姊妹都沒有放棄我，令我如釋重負，這一切都是我力量的來源。」

家人和朋友給予病人悉心的鼓勵和關懷，對患者的康復無疑十分重要。露西婭說：「我覺得自己對生活已經掌握得不錯。我和丈夫通力合作，現在我們的生活比以前愉快得多了。」

許多現正受著各種精神或情緒病煎熬的人都很清楚，跟這些可怕疾病搏鬥是痛苦和漫長的。不過令人欣慰的是，聖經應許在上帝的新世界裡，「居民必不說：『我有病』」。（以賽亞書33:24）今天叫無數人受盡折磨的種種痛症、頑疾都會銷聲匿跡。沉思一下在上帝所應許的新世界裡，各種疾病，包括情緒病都永遠消失，這實在令人多麼感動和安慰。到時，聖經的預言：不再有哀慟、呼號、痛苦，就會完全實現。（啟示錄21:4）

［第12頁的精選語句］

耶穌說，生病的人須要看醫生——馬太福音9:12

［第13頁的精選語句］

聖經應許在上帝的新世界裡，「居民必不說：『我有病』」——以賽亞書33:24