溝通的障礙

夫婦要避免一些錯誤的溝通方式，才能鞏固婚姻關係。什麼錯誤的溝通方式呢？那就是，雖然聽到配偶說的話，卻聽不出對方的意思，雖然交談卻無法溝通。有些夫婦婚後就漸漸養成這些不好的習慣。夫妻本該溫和親切地交談，但有些夫婦只在交代事情時，才冷冷地丟下幾句話。他們本想好好地交談，坦誠地說出心裡話，到頭來卻變成無謂的爭執。他們大事吵、小事也吵，甚至沒事都可以大吵一頓。由於沒有好好理解配偶的意思，結果產生誤會；一方惡言相向，另一方則板起臉孔，沉默以對。

很可惜，許多夫婦都沒有看到配偶好的地方，就算看到了也沒有稱讚對方。還有，在今天的社會裡，夫婦雙雙出外工作是很平常的事。可是，許多已婚婦女卻抱怨，她們一方面要外出工作，下班後又要料理差不多所有的家務。另外，很多妻子都覺得丈夫忽略了她們的感情需要。

▸ 以尊重的態度說話「說話不慎的如刀刺人，明智人的舌卻如良藥。」（箴言12:18）研究人員發現絕大多數的人，以怎樣的方式開始交談，就會以怎樣的方式結束。如果彼此帶著尊重的態度開始交談，大都會以尊重的態度結束。但是，如果配偶說話不顧你的感受，你會多傷心呢。因此要將心比心，向上帝禱告，求他幫你以尊重的態度說話，顧及別人的尊嚴，而且語氣親切溫和。（以弗所書4:31）日本的春子b結婚44年，她說：「雖然我們都看到對方的弱點，我們還是盡量以尊重的語氣說話，以尊重的態度相待。這幫助我們享有美滿的婚姻。」

▸ 培養仁慈和憐恤之情「你們要以仁慈相待，存慈憐的心」。（以弗所書4:32）如果夫妻意見嚴重分歧，一方發脾氣，另一方很容易就會惡言相向。德國的安妮特結婚34年，生活美滿快樂，她說：「兩人關係緊張時，要保持冷靜並不容易，這個時候說話很容易會激怒配偶，把事情弄得更糟。」可是，要是你盡力表現仁慈和憐恤之情，婚姻的路就會比較平坦，夫妻也能和睦相處。

▸ 表現謙卑「凡事都不要好辯爭勝，不要自命不凡，倒要謙卑，看別人比自己優越。」（腓立比書2:3）許多衝突之所以發生，都跟自驕心有關。有時，婚姻出了問題，夫婦只顧互相指責，而不是為兩人著想，謙卑地讓步，以求解決問題。要是你為人謙卑，發生爭執時就不會總是堅持自己是對的。

▸ 不要輕易動怒「你不要心裡急躁，輕易動怒」。（傳道書7:9）配偶對你說的話或做的事有意見，你也許會很自然地反駁對方，或急著為自己辯護。你要試試避免這樣做，此外，還要留心聽配偶的話，並表示明白對方的意思。然後，仔細想清楚再回答。贏得配偶的心比贏得一場爭執重要，可惜，許多夫妻太晚才學會這個道理。

▸ 靜默有時「要敏於聆聽，不急於說話，不急於動怒」。（雅各書1:19）要順利地走這條婚姻路，就要留意路上一個很重要的路標：「良好的溝通」。既然要好好溝通，為什麼聖經又說要「有靜默的時候」呢？（傳道書3:7）因為靜默時，我們就可以用心聆聽，力求明白配偶的真正意思，這是溝通的重要一環，只有這樣做，你才能理解配偶的真正感受，並且明白為什麼配偶會這麼想。

▸ 留心聆聽，體諒對方「要和歡樂的人一同歡樂，和哭泣的人一同哭泣。」（羅馬書12:15）要溝通良好，同情心是不可少的，因為這樣你才能理解配偶內心深處的感受。而且，表現同情心有助於營造和諧的氣氛。在和諧氣氛下溝通，夫婦會尊重彼此的意見和感覺，並讓對方保持尊嚴。巴西的妮拉已結婚32年，她說：「當我們討論問題時，我總是非常仔細地聆聽，好明白曼努埃爾的想法和感受。」配偶說話時，就是我們「靜默」的時候，這時候我們需要用心聆聽，盡量體諒對方。

▸ 多稱讚配偶「你們要顯出感謝之心。」（歌羅西書3:15）感情深厚的夫婦都會刻意稱讚對方，讓對方感覺自己深受配偶欣賞，這是重要的溝通方式。可是，由於生活忙碌，有些丈夫或妻子不但忘了稱讚對方，還假設配偶必然知道他們受到重視。艾倫·瓦赫特爾博士說：「讓配偶知道他們多麼重要，這是大多數夫婦都做得到 的，可是他們卻往往沒想過要這麼做。」

妻子尤其需要丈夫關心愛護，聽到他的稱讚。丈夫們，如果你敏於留意妻子好的品質和行為，並經常稱讚她，就可以改善婚姻關係，這不但使妻子感到幸福，你自己也會快樂多了。

除了稱讚對方，用行動表明你深愛配偶也很重要。丈夫溫柔的舉動，像是輕輕一吻、柔柔一觸、微微一笑，不但告訴妻子「我愛你」，還讓她知道，對你來說，她是與眾不同的，你很需要她。打個電話、發個電子短訊給妻子，說「我正在想你呢」或「你今天好不好呀？」。如果自從談戀愛之後，你們就慢慢忽略了這個習慣，現在就可以再試試看這麼做，這是值得的。要不斷找方法來感動配偶。

古以色列利慕伊勒王的母親說的不錯：「她的丈夫也起來稱讚她：賢能的女子很多，你卻出類拔萃。」（箴言31:1,28,29）丈夫們，你們最近什麼時候稱讚過妻子呢？妻子們，你們最近又在什麼時候稱讚過丈夫呢？