• 你能擊敗癌症嗎？
    警醒！1987年 | 5月8日

    • 一個政府衛生部門建議在食譜中每日至少包括25-35克（約一英兩）的天然纖維。這樣行會幫助腸臟保持自然清潔。從什麼食物獲得纖維呢？進食大量的水果、蔬菜、豆、莢豆、全麥麵包和穀類食物。吃馬鈴薯、蘋果、梨、桃子等要帶皮吃。捲心菜一類的蔬菜也能減少患結腸癌的危險。