蘭萊爾(Georgia Witkin-Lanoil)醫生在《衛生》月刊為文解釋說：「隨後頭腦對可怒的事情發生反應，自律神經系統便激動起來。腎上腺分泌出腎上腺素，進入血管，使心跳和呼吸加速，儲備的糖分也放出來以增加能量。」

結果如何？蘭萊爾醫生繼續說：「在自己體內的腎上腺素影響之下，我們的行動往往反應過度。我們會高聲叫喊、惡意地說出半真半假的話、打人、搗亂、破壞或憤然離開現場。」《少年》雜誌有一篇文章同樣地指出，憤怒「可能使你說出違反本意的話、失去朋友——甚至實際感到痛楚。」

怒氣發作

《到了青春期》一書指出，「許多人不知道怎樣明智地發泄憤怒。」有些人像孩子般吵鬧，有些人在言語或行為上暴戾橫蠻。有些人表面平靜，內心卻怒火中燒。正如一位少女說：「我發怒時並不叫喊，只是冷漠地默然無語。」此外也有人駕車出外，藉開快車發泄憤恨。

可是，發泄怒氣很少是有建設性的。耶魯大學教授施瓦茨(Gary Schwartz)聲稱『怒氣對心臟所產生的後果比任何其他情緒——甚至恐懼——更為嚴重和長久。』杜克大學的小威廉斯(Redford B. Williams, Jr.)博士說：「多次調查顯示，很多早死的例子可能和憤恨有關。」不錯，一不如意就『大光其火』的習慣對健康毫無益處。有一句古代的箴言說：「心中安靜，是肉體的生命。」——箴言14:30。