導致成年人長期失眠的一個最常見的因素是打鼾。如果你曾經同打鼾者比鄰而臥，你就知道這個滋味極不好受。打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的徵兆，患者的呼吸道暫時受阻，於是空氣不能順利吸入肺部。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的首要治療方法包括減肥、戒除酒類飲品、避免服用肌肉鬆弛的藥物。專家也可能針對具體症狀開藥方、使用口腔糾正器具或連續氣道正壓通氣機。b

對一些較嚴重的病例，也許需要對喉、顎、舌、鼻進行外科手術，以便呼吸時氣流暢通無阻。