婚姻出了問題

「我實在受不了！」你有沒有聽過別人這樣說自己的婚姻呢？如果你已經結婚，你是否也曾有同感呢？

許多情侶不論是一見鍾情或是日久生情，當他們結婚時都希望從此過著幸福快樂的生活。可是往往事與願違，一位顧問說：「當他們來見我的時候，大部分人的情緒都很低落，他們對配偶、婚姻、愛情都大感失望，有時甚至對生活也失去樂趣了。」有些夫婦發覺，他們和配偶除了在結婚證書上共同簽署並同住一室之外，就沒有其他共通之處了。

有些夫婦因為壓力越來越大、憂慮越來越多，終於以離婚收場。工作壓力大、日夜輪班和工作時間太長，就算夫妻的感情再深厚，也沒有時間精力去關心對方。此外，經濟拮据、教養兒女的問題、搬家、轉換工作以及健康難題，都會使夫妻間的愛和尊重漸漸消失。簡單來說，隨時間過去生活會有所改變，有時這些改變可能會造成若干壓力，令夫婦疏離。

許多母親除了要外出工作，還要料理家務，相當於做兩份全時工作。她們忙於上班和照料孩子，再也沒有時間顧及其他事了。生活的壓力把人弄得精疲力竭，結了婚的人沒有多少時間可以彼此作伴、關心對方。許多夫婦眼看彼此的關係越來越疏離，就深感挫折，他們覺得自己好像掉進絕望的漩渦裡，找不到出路。

問題出在哪裡呢？

有的人期望婚姻生活美滿幸福，不會出問題，這種想法其實是不切實際的。一對夫妻不管多合得來，也不可能意見完全一致，因此，無可避免會在生活上出現若干問題。正如塗了油漆的金屬會受到鏽蝕一樣，婚姻關係也會受到不同因素影響而漸漸被「鏽蝕」。要知道怎樣改善婚姻關係，我們得先看看問題可能出在哪裡。

壓力重重的時代

聖經預言在我們這個時代，許多人都會「專愛自己，貪愛錢財，自負，高傲……忘恩負義，不忠貞，沒有親情，不願意達成協議，毀謗人，漫無自制，兇悍，不愛良善，出賣別人，剛愎自用，驕傲自大」。（提摩太後書3:2-4）這些不良的態度，再加上人本身是不完美的，於是人就更容易產生誤會，難以溝通，甚至出言不遜，說出令人難受的話。

一位婚姻研究人員指出：「在現今這段時期，許多結了婚的人都感到迷惘，不知所措。一方面……我們可以找到幾乎無限的資訊教人如何享有快樂的婚姻……但另一方面，目前的社會問題多多、經濟壓力重重，叫人不勝負荷，哪還有時間精力去鞏固自己的婚姻呢。」

不切實際的期望

一個婚姻顧問說：「人對婚後生活感到不滿最常見的原因是，他們對婚姻懷有不切實際的期望。」許多結了婚的人發覺婚後生活不如他們所想，而配偶又跟他們的期望相去甚遠，因而幻想破滅。他們發現配偶以前沒有顯露的缺點，又或者，配偶的缺點比他們想像的還嚴重，這使他們感到灰心沮喪。

然而，聖經坦白地說：「結婚的人必身受患難。」（哥林多前書7:28）為什麼呢？一個原因是，兩個不完美的人締結親密的關係，大家遲早都會看到對方的弱點。

此外，許多人以為不用付出什麼努力，就可以有幸福美滿的婚姻，這種想法也是不切實際的。他們陶醉在浪漫的幻想裡，以為婚後必定琴瑟和諧，但卻沒想過要負起婚姻的責任，要努力鞏固婚姻關係。因此，當他們突然發覺現實生活並不如他們所想的，難免會感到失望和迷惘。一般來說，人對婚姻的期望越高越不切實際，當面對現實時失望也就越大。

溝通的障礙

夫婦要避免一些錯誤的溝通方式，才能鞏固婚姻關係。什麼錯誤的溝通方式呢？那就是，雖然聽到配偶說的話，卻聽不出對方的意思，雖然交談卻無法溝通。有些夫婦婚後就漸漸養成這些不好的習慣。夫妻本該溫和親切地交談，但有些夫婦只在交代事情時，才冷冷地丟下幾句話。他們本想好好地交談，坦誠地說出心裡話，到頭來卻變成無謂的爭執。他們大事吵、小事也吵，甚至沒事都可以大吵一頓。由於沒有好好理解配偶的意思，結果產生誤會；一方惡言相向，另一方則板起臉孔，沉默以對。

很可惜，許多夫婦都沒有看到配偶好的地方，就算看到了也沒有稱讚對方。還有，在今天的社會裡，夫婦雙雙出外工作是很平常的事。可是，許多已婚婦女卻抱怨，她們一方面要外出工作，下班後又要料理差不多所有的家務。另外，很多妻子都覺得丈夫忽略了她們的感情需要。

由於人人都是不完美的，難免會產生誤會，意見也不可能總是一致。一般來說，成功的婚姻並不在於夫婦倆有多合得來，而在於他們怎樣處理意見不合的情況。因此，夫婦想使婚姻美滿，最重要的是，懂得怎樣懷著愛心解決爭端，因為「愛是聯繫一切的關鍵」。（歌羅西書3:14，《現代中文譯本修訂版》）

▸ 以尊重的態度說話「說話不慎的如刀刺人，明智人的舌卻如良藥。」（箴言12:18）研究人員發現絕大多數的人，以怎樣的方式開始交談，就會以怎樣的方式結束。如果彼此帶著尊重的態度開始交談，大都會以尊重的態度結束。但是，如果配偶說話不顧你的感受，你會多傷心呢。因此要將心比心，向上帝禱告，求他幫你以尊重的態度說話，顧及別人的尊嚴，而且語氣親切溫和。（以弗所書4:31）日本的春子b結婚44年，她說：「雖然我們都看到對方的弱點，我們還是盡量以尊重的語氣說話，以尊重的態度相待。這幫助我們享有美滿的婚姻。」

▸ 培養仁慈和憐恤之情「你們要以仁慈相待，存慈憐的心」。（以弗所書4:32）如果夫妻意見嚴重分歧，一方發脾氣，另一方很容易就會惡言相向。德國的安妮特結婚34年，生活美滿快樂，她說：「兩人關係緊張時，要保持冷靜並不容易，這個時候說話很容易會激怒配偶，把事情弄得更糟。」可是，要是你盡力表現仁慈和憐恤之情，婚姻的路就會比較平坦，夫妻也能和睦相處。

▸ 表現謙卑「凡事都不要好辯爭勝，不要自命不凡，倒要謙卑，看別人比自己優越。」（腓立比書2:3）許多衝突之所以發生，都跟自驕心有關。有時，婚姻出了問題，夫婦只顧互相指責，而不是為兩人著想，謙卑地讓步，以求解決問題。要是你為人謙卑，發生爭執時就不會總是堅持自己是對的。

▸ 不要輕易動怒「你不要心裡急躁，輕易動怒」。（傳道書7:9）配偶對你說的話或做的事有意見，你也許會很自然地反駁對方，或急著為自己辯護。你要試試避免這樣做，此外，還要留心聽配偶的話，並表示明白對方的意思。然後，仔細想清楚再回答。贏得配偶的心比贏得一場爭執重要，可惜，許多夫妻太晚才學會這個道理。

▸ 靜默有時「要敏於聆聽，不急於說話，不急於動怒」。（雅各書1:19）要順利地走這條婚姻路，就要留意路上一個很重要的路標：「良好的溝通」。既然要好好溝通，為什麼聖經又說要「有靜默的時候」呢？（傳道書3:7）因為靜默時，我們就可以用心聆聽，力求明白配偶的真正意思，這是溝通的重要一環，只有這樣做，你才能理解配偶的真正感受，並且明白為什麼配偶會這麼想。

▸ 留心聆聽，體諒對方「要和歡樂的人一同歡樂，和哭泣的人一同哭泣。」（羅馬書12:15）要溝通良好，同情心是不可少的，因為這樣你才能理解配偶內心深處的感受。而且，表現同情心有助於營造和諧的氣氛。在和諧氣氛下溝通，夫婦會尊重彼此的意見和感覺，並讓對方保持尊嚴。巴西的妮拉已結婚32年，她說：「當我們討論問題時，我總是非常仔細地聆聽，好明白曼努埃爾的想法和感受。」配偶說話時，就是我們「靜默」的時候，這時候我們需要用心聆聽，盡量體諒對方。

［第7頁的附欄或圖片］

當你們需要討論問題時

◼ 要安排在雙方不太累的時候討論

◼ 避免互相指責，要積極地看對方

◼ 兩人輪流說話；對方說話時，要留心聆聽，不要打斷

◼ 表示明白配偶的感受

◼ 體諒對方，即使你不同意對方的看法

◼ 處事合理，樂意酌情變通

◼ 要是你犯了錯，就要謙卑地道歉

◼ 多說稱讚的話，流露愛意