你自己也可以熟習『再水合口服療法』（簡稱ORT）。c近十年來已有3,000萬兒童死於痢疾所導致的脫水和營養不良。可是，簡單的解決方法，例如以葡萄糖和鹽沖水喝下，在痢疾侵襲時可以挽救孩子的性命。將之作為飲品可以增加身體吸收水分的能力，以補充下痢和嘔吐時所失的水分。如果買不到標準包裝的鹽，可用下列的簡單方法調製：一平茶匙的餐桌鹽混和八平茶匙的糖和一夸脫的水。再水合口服療法『在痢疾脫水病例上的救生效能達百分之90』。