健康。做母親的必須好好保重身體。你要是懷孕或奶孩子，就尤其要注重健康。你可以改善日常飲食的素質嗎？在非洲和西南亞的婦女中，根據臨床診斷，有接近三分之二患了貧血症。除了消耗精力外，貧血症還會增加難產的風險，使患者更易染上瘧疾。魚類和肉類可能供應不足，而且價格昂貴，但蛋和含有豐富鐵質的蔬果是容易買到的。別讓迷信觀念左右你吃營養豐富的食物，也不要受傳統約束，不敢跟家人平分食物。b