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新鮮空氣和日光——天然「抗生素」?警醒!2015年 | 3月
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新鮮空氣和日光——天然「抗生素」?
在20世紀中葉,科學家首次發現了化學抗生素。當時,醫學界希望這種新藥物可以根除某些疾病。起初,抗生素看來很有效。不過,人們開始廣泛使用這種藥物後,一些具有抗藥性的細菌也隨之出現了。
為了找出對抗傳染病的新方法,一些科學家著手研究以往的人是怎樣控制疾病的,包括研究日光和新鮮空氣對人體健康的益處。
向前人學習
在英國,很久以前就有人提倡日光和新鮮空氣具有醫療作用。例如,內科醫生約翰·萊特遜(1744-1815)給得了肺結核的兒童所開的藥方是海風和日光。1840年,外科醫生喬治·博丁滕發現,在戶外工作的人,比如農民和牧人,一般都不會得肺結核,而大部分時間都待在室內的人則比較容易得這種病。
弗羅倫斯·南丁格爾(1820-1910)曾在克里米亞戰役期間負責照料受傷的英國士兵,並因在醫療護理方面的創新而成名。她曾說:「你試過嗎?……在晚上或早上開窗戶之前進一間臥室,你一定覺得房間很不透氣,裡面的空氣很不好、很難聞,對嗎?」她建議應該盡量保持病房裡的空氣像室外一樣新鮮,但不能讓病人著涼。她還說:「我從過去照料病人的經歷得出一個結論,病人最需要的是新鮮空氣,其次是光。……他們需要日光,而不是其他的光。」當時,許多人也認為,把床單和衣服放在日光下曬,有益健康。
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新鮮空氣和日光——天然「抗生素」?警醒!2015年 | 3月
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日光同樣有天然抗菌作用。《醫院感染雜誌》(英語)指出:「大部分通過空氣傳染的病菌都抵抗不了日光。」
你可以怎樣從日光和空氣得益呢?你可以到戶外走走,曬曬太陽,呼吸一下新鮮空氣,當然不要長時間暴露在陽光下。這樣做對你一定有好處。
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