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孩子和社交平台——第一部分：我該讓孩子使用社交平台嗎？家庭生活
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孩子和社交平台——第一部分：我該讓孩子使用社交平台嗎？
在一項調查中，百分之97的青少年表明他們使用社交平台。你的孩子是不是也很想使用社交平台呢？如果是這樣的話，有些事情是你該留意的。
這篇文章會談談：
孩子會不會在社交平台上花太多時間？
有一個網站（HelpGuide）專門提供精神與情緒健康資訊，這個網站說：「社交平台主要是為了抓住你的注意力，儘可能把你留在線上，讓你不斷地刷屏，看看有什麼最新的動態。」
「本來只是想花幾分鐘看看最新動態，沒想到一眨眼就過了好幾個小時。有的時候，要放下手機去做別的事情真的非常難。」——琳恩，20歲
問問自己：在使用社交平台方面，我如果給孩子定下時間限制，他會遵守嗎？我的孩子心智足夠成熟，懂得控制自己使用社交平台的時間嗎？
聖經說：「你們要仔細留意自己怎樣行事為人……要做有智慧的人。要盡力善用時間。」（以弗所書5:15,16）
如果沒有跟孩子事先說明，就讓他使用社交平台，就好比沒有給孩子相關的培訓，就讓他騎上一匹馬
會不會影響孩子結交真朋友？
社交平台讓人感覺自己好像有很多朋友，但其實這種友誼是非常表面的。
「我發現很多同齡人認為自己得到越多的點讚，或有越多的粉絲，就代表有越多人關心他，但其實這些人大多都不認識他。」——帕特里夏，17歲
問問自己：我的孩子能做到不在意有多少粉絲，或者有多少人點讚嗎？他能夠在現實生活中結交朋友嗎？
聖經說：「真朋友時刻顯出愛心，像兄弟為共患難而生。」（箴言17:17）
會對孩子的心理健康有什麼影響？
研究人員發現，人花太多時間使用社交平台容易感到寂寞、焦慮，甚至變得抑鬱。
「看到照片，朋友們都玩得很開心，但裡面卻沒有自己。這時，心裡真的很不舒服。」——塞蕾娜，19歲
問問自己：我的孩子在社交平台上看到別人發的動態時，會不會激起他的嫉妒之心、拿自己跟別人比較或過度在乎自己的感受呢？
聖經說：「我們不要以自我為中心，彼此挑起競爭，彼此妒忌。」（加拉太書5:26及腳注）
會對孩子的行為造成什麼影響？
社交平台更容易讓人接觸到色情資訊、受到網絡欺凌（網路霸凌）。雖然你的孩子不會主動做這些事，但你不能保證別人不會對他們做這樣的事。
「在社交平台上，我有時會看到一些莫名其妙的東西冒出來，例如一些污言穢語，或者一些不適合基督徒聽的音樂。」——琳達，23歲
問問自己：我的孩子懂得在社交平台上做個聰明人嗎？當他接觸到不適合基督徒的內容時，會馬上關掉不看嗎？
聖經說：「淫亂和各種不潔的事，或是貪心的事，在你們當中連提也不該提……可恥的行為、愚蠢的話題、猥褻的笑話，這些不合體統的事也不該說。」（以弗所書5:3,4）
社交平台真的是必不可少的嗎？
其實就算沒有社交平台，我們還是可以活得很快樂、很舒服。有不少青少年發現，就算生活中沒有社交平台也可以過得很好，就連有些玩過社交平台的，後來也都不用了。
「我姐姐使用社交平台，結果把自己的生活搞得一團糟。我看到後，決定不玩了。自那時起，我過得更快樂，也覺得生活中有很多有意思的事情可以做。」——內森，17歲
要記得：在讓孩子使用社交平台之前，要確保孩子能遵守時間規定，能夠辨別哪些人是真朋友，並懂得避開不良資訊。
聖經說：「精明審慎的人，步步留心。」（箴言14:15）
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孩子和社交平台——第二部分：我該教孩子留意哪些事？家庭生活
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孩子和社交平台——第二部分：我該教孩子留意哪些事？
很多父母決定不讓孩子使用社交平台。不過如果讓孩子使用的話，你可以怎樣幫助他們避開危險並教他們在使用社交平台時做個聰明人呢？
這篇文章會談談：
幫助孩子看出什麼最重要
你該知道的事：使用社交平台是會上癮的，所以要幫助孩子控制他在社交平台上花的時間。
聖經說：「看清哪些事更為重要。」（腓立比書1:10）
請想想：社交平台對孩子的睡眠、學業或家庭生活造成了什麼影響？研究人員表示，青少年每天需要睡大約9個小時，但那些經常使用社交平台的青少年可能每天睡不到7個小時。
你可以怎麼做：告訴孩子限制使用社交平台的時間會帶來什麼好處，並教他們分清主次。你可以給孩子一些合理的規定，比如睡覺的時候不要把電子設備帶進房間。你的目標是幫助孩子培養自制力，這個品格對他長大後也會很有幫助。（哥林多前書9:25）
保護孩子的心理健康
你該知道的事：看到朋友P過的自拍照或發的精選動態，一個年輕人可能會覺得很孤獨、憂慮甚至沮喪。
聖經說：「你們要除掉……妒忌。」（彼得前書2:1）
請想想：使用社交平台會不會讓你的孩子拿自己的長相和身材跟別人比較？你的孩子會不會覺得別人的生活都很豐富精彩，自己的卻很平淡無聊？
你可以怎麼做：跟孩子聊聊，和別人比較會有什麼負面的影響。要記得，跟男孩子相比，女孩子更重視自己的身材，以及與別人的關係，所以更容易跟人比較。你也可以建議孩子，讓他放個「社交平台假」。一個叫雅各布的年輕人說：「有一段時間我刪掉了社交平台app，這幫助我在生活中分清主次，也幫助我調整了對自己和別人的看法。」
教導孩子有好行為
你該知道的事：使用社交平台，就好像跟一大群人一起生活，難免會出現誤解或跟人產生摩擦。
聖經說：「你們要除掉一切惡毒、怒氣、憤恨、叫罵、傷人的話……要以仁慈相待。」（以弗所書4:31,32）
請想想：你的孩子有沒有因為使用社交平台，開始講別人的閒話，跟人起衝突或者說出傷人的話？
你可以怎麼做：幫助孩子明白即使在線上也要對人有禮貌。《電子時代的兒童》（英語）說：「父母有責任清楚告訴孩子，無論在虛擬世界還是在現實生活中，對人無禮都是不可取的。」
要記得社交平台不是生活中必要的東西，也不是所有父母都讓自己的孩子使用社交平台。如果你讓孩子使用的話，就要確保孩子能遵守時間規定，能夠辨別哪些人是真朋友，並懂得避開不良資訊。
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