S negativními pocity se dá bojovat

1., 2. Jak se někdy cítil apoštol Pavel a proč se možná s tím, co napsal, ztotožníme? (Římanům 7:21–24)

CO SE ti vybaví, když se řekne apoštol Pavel? Představíš si odvážného misionáře? Skvělého učitele? Nebo muže, který napsal spoustu biblických knih? Všechno z toho je určitě pravda. Ale Pavel byl taky hodně emotivní člověk. A stejně jako mnozí z nás i on někdy bojoval s negativními pocity.

² Přečti Římanům 7:21–24. V dopise Římanům Pavel popsal pocity, se kterými se hodně z nás dokáže ztotožnit. I když to byl věrný křesťan, vedl vnitřní boj. Moc si přál dělat to, co se Jehovovi líbí, ale byl nedokonalý, a tak to pro něho někdy vůbec nebylo jednoduché. Kromě toho byl smutný kvůli svojí minulosti a trápil ho jeden dlouholetý problém.

3. O čem budeme mluvit v tomhle článku? (Viz taky poznámka „Vysvětlení výrazu“.)

³ I přes tenhle svůj vnitřní boj Pavel nedovolil, aby nad ním negativní pocitya zvítězily. V tomhle článku si odpovíme na tři otázky: Kvůli čemu se Pavel občas cítil špatně? Jak s negativními pocity bojoval? A jak s nimi můžeme bojovat my?

PROČ PAVLA TRÁPILY NEGATIVNÍ POCITY

4. Proč Pavla trápily negativní pocity?

⁴ Věci, které udělal v minulosti. Než se stal Pavel křesťanem, byl známý jako Saul a dělal věci, kterých později litoval. Když třeba ukamenovali věrného Božího služebníka Štěpána, Saul to sledoval a myslel si, že je to správné. (Sk. 7:58; 8:1) A taky stál v čele krutého pronásledování křesťanů. (Sk. 8:3; 26:9–11)

5. Jak se Pavel cítil kvůli tomu, co dřív dělal?

⁵ Když se stal Pavel křesťanem, určitě ho kvůli jeho minulosti trápily výčitky svědomí. A časem se mohly jeho pocity zhoršovat. Třeba když v roce 55 n. l. psal dopis Korinťanům, řekl: „Nezasloužím [si] být nazýván apoštolem, protože jsem pronásledoval Boží sbor.“ (1. Kor. 15:9) O nějakých pět let později o sobě v dopise Efezanům řekl, že je „menší než nejmenší ze všech svatých“. (Ef. 3:8) A když psal Timoteovi, řekl o sobě, že „byl dřív rouhač a pronásledovatel a jednal … troufale“. (1. Tim. 1:13) Dokážeš si představit, jak se musel Pavel cítit, když navštívil nějaký sbor a potkal někoho, koho dřív pronásledoval nebo někoho z jeho rodiny?

6. Co dalšího Pavla hodně trápilo? (Viz taky poznámka.)

⁶ Osten v těle. Pavla něco tak trápilo, že to pro něj bylo jako osten v těle. (2. Kor. 12:7) Neřekl, co přesně to bylo – jestli nějaký fyzický, psychický, nebo jiný problém – ale z toho, jak to popsal, je vidět, že ho to hodně bolelo.b

7. Jak na Pavla působily jeho chyby? (Římanům 7:18, 19)

⁷ Jeho chyby. Pavel se ze všech sil snažil pracovat na svojí osobnosti. (1. Kor. 9:27) Ale i tak pořád dělal chyby. (Přečti Římanům 7:18, 19.) Řekl, že někdy nedělá to, co by si přál, a jindy zase dělá to, co by neměl. Přiznal, že je to neustálý boj mezi jeho nedokonalými sklony a touhou dělat to, co je správné. Asi si umíme představit, jak musel být frustrovaný, když se tak snažil a zase udělal něco, co nechtěl!

JAK PAVEL S NEGATIVNÍMI POCITY BOJOVAL

8. Co Pavlovi pomáhalo bojovat se svými chybami a jak je to vidět z jeho dopisů?

⁸ Z Pavlových dopisů je vidět, že hodně přemýšlel o tom, jak on a jeho spoluvěřící můžou bojovat se svými nedokonalými sklony a pracovat na svojí osobnosti a jak jim v tom všem může pomáhat svatý duch. (Řím. 8:13; Gal. 5:16, 17) Často mluvil o tom, na jaké špatné rysy a touhy by si měli dát pozor, aby se líbili Jehovovi. (Gal. 5:19–21, 26) O tom, s čím měl problém, Pavel určitě přemýšlel, taky hledal rady v Božím Slově a snažil se přijít na to, co konkrétně s tím může udělat. Můžeme si být jistí, že to, co radil druhým, sám dělal.

9., 10. Co Pavlovi pomáhalo bojovat s negativními pocity? (Efezanům 1:7; viz taky obrázek)

⁹ I když Pavla někdy přepadl smutek, většinou byl pozitivní. Měl třeba velkou radost, když se k němu dostaly dobré zprávy z dalekých sborů. (2. Kor. 7:6, 7) Taky byl šťastný, že má kolem sebe dobré přátele. (2. Tim. 1:4) A měl radost i z toho, že může Jehovovi sloužit „s čistým svědomím“ a že má jeho schválení. (2. Tim. 1:3) Dokonce i když byl ve vězení v Římě, povzbuzoval svoje bratry a sestry, aby „se [radovali] v Pánu“. (Filip. 4:4) Když si čteme jeho dopisy, nemáme z nich pocit, že by je psal zdeptaný člověk. Je jasné, že když ho nějaké negativní myšlenky přepadly, dokázal s nimi pracovat a být zase pozitivní.

¹⁰ Co dalšího Pavlovi pomáhalo, aby byl šťastný? Díval se na výkupné jako na dárek, který dostal on osobně. (Gal. 2:20; přečti Efezanům 1:7) Byl si jistý, že díky Ježíšově oběti mu Jehova jeho hříchy odpustil a bude mu odpouštět i dál. (Řím. 7:24, 25) I když v minulosti udělal hrozné věci a měl své chyby, mohl Jehovovi sloužit s radostí. (Hebr. 9:12–14)

11. Proč nás Pavlův příklad povzbuzuje?

¹¹ Tak jako Pavel i my můžeme mít pocit, že pořád vedeme vnitřní boj – ať už kvůli tomu, na co myslíme, co děláme, nebo co říkáme. Možná i my máme někdy chuť říct: „Já ubohý člověk!“ Sestra, která se jmenuje Elizac a je jí něco přes 20, o svém boji říká: „Když přemýšlím o Pavlovi, hrozně mě to povzbuzuje. Jsem ráda, že nejsem jediná, kdo něco takového prožívá. Je to další důkaz toho, že Jehova ví, čím si jeho služebníci prochází.“ Co můžeme dělat, abychom mohli, tak jako Pavel, sloužit Jehovovi s čistým svědomím a mít radost, i když nás trápí negativní pocity?

JAK MŮŽEME S NEGATIVNÍMI POCITY BOJOVAT MY

12. Jak nám duchovní věci pomáhají bojovat s negativními pocity?

¹² Věnuj se duchovním věcem. Když děláme věci, které nás přibližují k Jehovovi, je pro nás jednodušší být pozitivní. Zamysli se nad tímhle: Když zdravě jíme, pravidelně cvičíme a dostatečně spíme, většinou se cítíme líp. A podobně když si čteme Bibli každý den, chodíme do služby, připravujeme se na shromáždění a jsme na nich aktivní, taky se cítíme líp. Tohle všechno nám pomáhá přemýšlet o tom hezkém, a ne o tom, co nás trápí. Díky tomu jsme šťastnější. (Řím. 12:11, 12)

13., 14. Jak některým křesťanům pomáhá to, že se věnují duchovním věcem?

¹³ Vezmi si, co zažil John. Když mu bylo 39, zjistili mu vzácnou formu rakoviny. Jeho synovi byly v té době teprve tři roky. Nejdřív Johna přepadl strach a dělal si velké starosti. Říkal si: „Jak to, že jsem onemocněl v tak mladém věku?“ Co mu pomohlo s negativními pocity bojovat? „I když jsem byl hodně vyčerpaný, pořád jsme se s rodinou věnovali duchovním věcem,“ říká. „Chodili jsme na všechna shromáždění, každý týden jsme byli ve službě a nevynechávali jsme rodinná uctívání, i když bylo někdy těžké je naplánovat.“ John vzpomíná: „Když odezní prvotní šok, ty vtíravé myšlenky nahradí síla a láska od Jehovy. Jehova vám pomůže, tak jako pomohl mně.“

¹⁴ Eliza, o které už jsme mluvili, říká: „Pokaždé když jsem na shromáždění nebo si něco studuju, připomene mi to, že mě Jehova slyší a moc mě miluje. Díky tomu jsem šťastná.“ Nolan, který v Africe slouží jako krajský starší, za sebe a za svoji manželku Diane říká: „I když jsme smutní, nepřestáváme se věnovat duchovním věcem. Jehova nám prostě pomáhá, abychom byli šťastní – vždycky udělá něco, z čeho to jasně vidíme. Připomínáme si, že Jehova je tady pro nás a že nás odmění. Nevíme sice jak, ale víme, že to udělá.“

15. Když chceme negativní pocity překonat, co možná budeme muset udělat? Ukaž to na přirovnání.

¹⁵ Když chceme negativní pocity překonat, možná budeme muset dělat víc než jenom základní věci. Přirovnejme si to: Představ si, že tě začnou hodně bolet záda. Aby ses té bolesti zbavil, asi budeš muset dělat víc než jenom každý den chodit na procházku. Možná si k tomu problému budeš muset něco najít, nebo dokonce zajít za doktorem, abys zjistil, co tu bolest působí. A podobné je to, když se negativní pocity objevují znovu a znovu. Asi si k tomu budeme muset něco najít v Bibli a našich publikacích, nebo si o tom dokonce popovídat s nějakým zkušeným křesťanem. Co dalšího nám s negativními pocity může pomoct?

16. Co ti může pomoct zjistit, co za tvými negativními pocity stojí? (Žalm 139:1–4, 23, 24)

¹⁶ Pros Jehovu, aby ti pomohl pochopit, co za tvými pocity stojí. Král David věděl, jak dobře ho Jehova zná. A tak ho prosil, aby mu pomohl zjistit, co ho vlastně trápí. (Přečti Žalm 139:1–4, 23, 24.) I ty můžeš Jehovu prosit, aby ti pomohl zjistit, co za tvými negativními pocity stojí a jak si s nimi poradit. Taky si můžeš položit otázky jako třeba: Co může být skutečnou příčinou mých pocitů? Co je spouštěčem toho, že začnu přemýšlet negativně? Mám sklon se v negativních myšlenkách utápět, nebo se je snažím zahnat?

17. Co si můžeš studovat, abys přemýšlel o pozitivních věcech? (Viz taky obrázek.)

¹⁷ Ušij si osobní studium na míru. Čas od času může být dobré prostudovat si nějakou Jehovovu vlastnost. Třeba apoštolu Pavlovi hodně pomohlo, když přemýšlel o tom, jak moc nám Jehova odpouští a že za nás zaplatil výkupné. Můžeš to dělat jako on a studovat si to, co potřebuješ. Můžeš použít třeba Průvodce publikacemi, Index publikací Watch Tower Society nebo jiné studijní pomůcky, které jsou dostupné ve tvém jazyce. Zkus třeba prozkoumat témata jako Boží milosrdenství, odpuštění a věrná láska. Když najdeš články, které by ti mohly pomoct, přidej si je na seznam. Pak si ten seznam dej někam, kde ho uvidíš. A kdykoli se začneš cítit špatně, něco si z něho prostuduj. To, co si studuješ, se pak snaž uplatnit na svoji situaci. (Filip. 4:8)

18. Co si někteří křesťané studují?

¹⁸ Eliza, kterou už jsme citovali, si udělala studijní projekt o Jobovi. Říká: „Postava Joba je mi hodně blízká. Potkával ho jeden problém za druhým. Ale i ve chvíli, kdy na tom byl úplně nejhůř, se na Jehovu nepřestal spoléhat, a to ani nevěděl, proč se mu to všechno děje.“ (Job 42:1–6) Diane, o které už jsme mluvili, zase říká: „S manželem si studujeme knihu Přibližte se k Jehovovi. Moc si vážíme toho, že nás Jehova tvaruje, podobně jako hrnčíř tvaruje hlínu. Snažíme se nezaměřovat na to, co se nám nedaří, a nebýt ze sebe zklamaní. Místo toho si představujeme, jak nás Jehova tvaruje a dělá z nás lepší lidi. To je něco, co nás k němu přibližuje.“ (Iz. 64:8)

DÍVEJ SE DO BUDOUCNOSTI S JISTOTOU

19. Čemu se asi nevyhneme, ale čím si můžeme být jistí?

¹⁹ I když se věnujeme duchovním věcem a studujeme si to, co potřebujeme, nemůžeme čekat, že naše negativní myšlenky a pocity úplně zmizí. Asi pořád budou dny, kdy se budeme cítit špatně. Ale s Jehovovou pomocí dokážeme negativní pocity zmírnit. Můžeme si být jistí, že většinu dní se budeme ze života radovat a budeme šťastní, protože máme s Jehovou hezký vztah a víme, že z nás má radost.

20. K čemu tě motivuje tenhle článek?

²⁰ Ať už tě trápí tvoje minulost, problémy, nebo chyby, dělej všechno pro to, aby tě negativní pocity neovládly. S Jehovovou pomocí je můžeš mít pod kontrolou. (Žalm 143:10) Už se moc těšíme na dobu, až náš boj s negativními pocity skončí. Až se každé ráno probudíme a nic nám nebude dělat starosti. Budeme šťastní, že sloužíme našemu milujícímu Bohu Jehovovi!