„JEDNOU, když mi bylo 12 let, jsem se ráno probudil, posadil se na okraj postele a řekl jsem si: Dneska nejspíš umřu.“ U Jamese se tehdy projevila takzvaná velká deprese.a Co následovalo dalších 30 let? „S touto citovou a duševní poruchou jsem se musel potýkat každý den.“ V mládí trpěl James takovým pocitem bezcennosti, že jednou dokonce roztrhal fotografie z dětství. Vzpomíná: „Byl jsem přesvědčen, že ani nestojím za to, aby si mě někdo připomínal.“

Každý z nás občas zápasí s pocity smutku, a tak bychom mohli dospět k závěru, že máme představu o tom, co je deprese. Jak se ale cítí člověk, jehož deprese je nemocí?

Krutý vetřelec

Deprese jako nemoc není jen nějaký přechodný splín, ale závažná porucha, která lidem může bránit v každodenních činnostech.

Například Álvaro již více než 40 let zažívá „strach, duševní zmatek, úzkost a hluboký smutek“. Vysvětluje: „Kvůli depresi hodně prožívám to, jak se o mně vyjádří druzí. Vždy jsem se cítil zodpovědný za každý nezdar.“ Popisuje, že při depresi má člověk „hroznou bolest, jejíž zdroj nelze určit, strach bez vědomé příčiny, a co je nejhorší, naprostou nechuť o tom mluvit“. Nyní cítí určitou úlevu. Ví, co je příčinou jeho potíží. Říká: „Cítím se lépe, protože vím, že nejsem sám, kdo bojuje s takovými problémy.“

U Marie, které je 49 let a žije v Brazílii, se deprese projevuje nespavostí, bolestí, podrážděností a „pocitem smutku, který zdánlivě nemá konec“. Když lékaři stanovili u Marie diagnózu, cítila velkou úlevu, protože příčina jejího utrpení konečně dostala konkrétní jméno. „Pak se ale moje úzkost ještě prohloubila,“ vzpomíná. „Lidi s depresí totiž chápe jen málokdo. Většina se na ně dívá skrz prsty.“

Žádný důvod ke smutku?

Deprese má někdy jasnou příčinu, ale často vstoupí do života člověka zcela nečekaně. „Náhle a bez zjevného důvodu váš život zahalí mrak smutku,“ říká Richard z Jižní Afriky. „Nikdo vám neumřel, nic hrozného se nestalo. Přesto jste skleslí a apatičtí. A ten mrak nelze ničím zahnat. Jste zahlceni pocity zoufalství a nevíte proč.“

Deprese není nic, za co by se člověk měl stydět. Nicméně takové pocity měla Ana z Brazílie, když u ní byla diagnostikována deprese. „Uplynulo už osm let, ale stydím se za to stále,“ připouští. Obzvlášť těžce se vyrovnává s pocity extrémního smutku. „Utrpení je někdy tak intenzivní, že cítím doslova fyzickou bolest,“ vysvětluje Ana. „Bolí mě všechny svaly v těle.“ V takových chvílích je pro ni prakticky nemožné, aby vůbec vstala z postele. Mívá období, kdy nedokáže zastavit pláč. Říká: „Vzlykám tak úporně a tolik mě to vyčerpá, že mám pocit, jako by mi přestala kolovat krev v žilách.“

I Bible potvrzuje, že lidé se mohou dostat do nebezpečně hluboké sklíčenosti. Například apoštol Pavel vyjádřil obavy, že jistý muž by mohl být „pohlcen svým přílišným smutkem“ neboli, jak říká Ekumenický překlad, ‚pod přívalem zármutku se zhroutit‘. (2. Korinťanům 2:7) Někteří lidé v depresi se cítí dokonce tak špatně, že si přejí zemřít. Mnozí mají stejné pocity jako prorok Jonáš, který řekl: „Zemřít je pro mne lepší než být naživu.“ (Jonáš 4:3)

Jak se lidé s depresí mohou léčit a jak se s ní mohou naučit žít?

„SPOLU s manželem jsme našli dobrou léčbu, udělali určité změny v životním stylu a s vynaložením velkého úsilí jsme si uspořádali život tak, abych depresi dokázala zvládat,“ říká Ruth, která touto poruchou trpí mnoho let. „Zdá se, že jsme našli účinné léky, a můj zdravotní stav je lepší. V době, kdy nic nezabíralo, mi láska mého manžela a přátel pomáhala, abych to nevzdala.“

Tato zkušenost ukazuje, že pacienti, kteří trpí depresí, potřebují od svého okolí maximální pomoc, a případně i vhodnou zdravotnickou péči. Přehlížet příznaky deprese je nebezpečné, protože v některých případech to může ohrozit pacientův život. Před asi dvěma tisíci lety Ježíš Kristus řekl, že nemocní potřebují lékaře, to znamená, že jim mohou pomoci lidé s odbornými znalostmi. (Marek 2:17) Faktem je, že lékaři mohou utrpení mnoha pacientů s depresí výrazně zmírnit.a

Užitečné podněty

Depresi je možné léčit mnoha způsoby. Záleží na tom, jaké jsou příznaky a jak závažný je průběh. (Viz rámeček „O jaký druh deprese se jedná?“ ) Mnoha lidem může pomoci praktický lékař, ale někteří potřebují specialistu. Lékař může předepsat antidepresiva nebo doporučit jiné formy léčby. Některým pacientům pomohly přípravky z léčivých rostlin, úprava jídelníčku anebo speciální cvičební program.

Běžné problémy

1. Dobře míněné rady přátel, kteří mají malé nebo žádné odborné znalosti, se mohou týkat rozhodnutí, jakou metodu léčby přijmout a jakou odmítnout. Přátelé navíc mohou mít vyhraněné názory na to, zda brát přípravky z léčivých rostlin nebo užívat předepsané léky anebo nebrat vůbec nic.

Ke zvážení: Ujistěte se, že rada, kterou přijmete, pochází ze spolehlivého zdroje. Jste to koneckonců vy, kdo se musí na základě dostupných informací rozhodnout.

2. Zklamání může mít za následek, že pacient léčbu přeruší kvůli pocitu, že se jeho stav nezlepšuje, nebo proto, že mu vadí vedlejší účinky léku.

Ke zvážení: „Kde není důvěrný hovor, tam se maří plány, ale v množství rádců je uskutečnění.“ (Přísloví 15:22) V případě dobré komunikace mezi lékařem a pacientem se zvyšuje pravděpodobnost, že léčebný program bude úspěšný. Otevřeně lékaři řekněte o svých obavách, popište, jak se cítíte, a zeptejte se ho, zda je třeba léčbu upravit nebo zda byste na její účinky měli ještě nějakou dobu počkat.

3. Falešná sebejistota může vést k tomu, že po několika týdnech pacient náhle s léčbou skončí, protože se cítí lépe. Zřejmě už zapomněl, jak ochromující byly příznaky, kvůli kterým začal léky brát.

Ke zvážení: Náhlé přerušení léčby bez domluvy s lékařem může mít závažné následky, a dokonce může být nebezpečné pro pacientův život.

Bible sice není lékařská příručka, ale jejím autorem je Jehova Bůh, náš Stvořitel. Další článek se bude zabývat útěchou a vedením, které lidem trpícím depresí i těm, kdo se o ně starají, poskytuje Boží Slovo.

KRÁL DAVID byl člověk, který opakovaně zažil mučivou úzkost i mnoho ‚znepokojivých myšlenek‘. Nikdy však nepochyboval, že Stvořitel nám v každém ohledu rozumí. Napsal: „Jehovo, prozkoumal jsi mě a znáš mě. Sám jsi poznal mé usedání a mé vstávání. Zdaleka jsi uvažoval o mé myšlence. Vždyť na mém jazyku není slovo, ale pohleď, Jehovo, ty to již všechno víš.“ (Žalm 139:1, 2, 4, 23)

Také my si můžeme být jisti, že Stvořitel nás chápe a ví, jak ochromující vliv může deprese mít na naši nedokonalou mysl a tělo. Zná příčiny deprese i to, jak se s ní za daných okolností co nejlépe vypořádat. Navíc lidem zjevil, že jednou tuto nemoc natrvalo odstraní. Pro nikoho bychom si nemohli přát lepší pomoc než tu, jež poskytuje soucitný Bůh, „který těší sklíčené“. (2. Korinťanům 7:6, Ekumenický překlad)

Lidé trpící depresí si však mohou klást otázku, jak jim Bůh může pomoci, když prožívají tísnivé pocity.

Zajímá se Bůh o lidi trpící depresí?

Bůh je svým sklíčeným služebníkům tak blízko, jako kdyby přebýval se „zdrceným a poníženým na duchu“, aby „oživil ducha ponížených a oživil srdce zdrcených“. (Izajáš 57:15) Vědomí, že „Jehova je blízko těm, kdo mají zlomené srdce, a ty, kdo jsou zdrcení na duchu, zachraňuje“, je velkou útěchou. (Žalm 34:18)

Jak mohou lidé s depresí dostat útěchu od Boha?

Boží služebníci mají v každou denní dobu přístup ‚k Tomu, který slyší modlitbu‘ a který jim může pomoci, aby se s tísnivými pocity a okolnostmi vyrovnali. (Žalm 65:2) Bible nás vybízí, abychom se Bohu se vším svěřovali: „O nic nebuďte úzkostliví, ale ve všem dávejte své prosebné žádosti na vědomí Bohu modlitbou a úpěnlivou prosbou spolu s díkůvzdáním, a Boží pokoj, který převyšuje všechno myšlení, bude střežit vaše srdce a vaše myšlenkové síly prostřednictvím Krista Ježíše.“ (Filipanům 4:6, 7)

Co když si člověk kvůli pocitu bezcennosti myslí, že Bůh jeho modlitby neslyší?

Jsme-li v depresi, můžeme dospět k závěru, že se málo snažíme dělat Bohu radost. Nebeský Otec však naše křehké emoce chápe a „pamatuje, že jsme prach“. (Žalm 103:14) I když „nás snad naše srdce odsuzuje“, můžeme ‚se přesvědčit‘, že „Bůh je větší než naše srdce a zná všechno“. (1. Jana 3:19, 20, poznámka pod čarou) Ve svých modlitbách tedy můžeme používat výrazy, které jsme načerpali z takových biblických pasáží, jako je Žalm 9:9, 10, Žalm 10:12, 14, 17 a Žalm 25:17.

Co když se člověk cítí natolik špatně, že své pocity nedokáže vyjádřit slovy?

Cítí-li se člověk tak špatně, že není schopen formulovat myšlenky, neměl by to vzdát. Měl by se stále obracet na ‚Otce projevů něžného milosrdenství a Boha veškeré útěchy‘, protože ví, že Bůh naše pocity a potřeby chápe. (2. Korinťanům 1:3) Maria, o které už byla v této sérii článků zmínka, říká: „Někdy se vůbec nedokážu soustředit a nevím, o co bych se měla modlit. Vím ale, že Bůh mi rozumí a pomáhá mi.“

Jak Bůh odpovídá na naše modlitby?

Z Bible nevyplývá, že Bůh nyní všechny naše problémy odstraní. Dá nám však sílu, abychom dokázali snášet cokoli, včetně deprese. (Filipanům 4:13) „Když se u mě deprese objevila,“ připouští Martina, „modlila jsem se k Jehovovi, aby mě hned uzdravil, protože jsem si myslela, že už to dál nevydržím. Nyní se spokojuji s tím, že se každý den modlím o sílu.“

Životně důležitým zdrojem duchovní síly, jež lidem pomáhá, aby se dokázali s depresí vyrovnat, je Boží Slovo. Praktickou hodnotu každodenního čtení Bible osobně poznala Sarah, která se s depresí potýká 35 let. Vypráví: „Opravdu si vážím toho, co pro mě udělali lékaři. Především si ale uvědomuji, jak velkou duchovní a praktickou hodnotu má čtení Božího Slova. Každodenní čtení Bible se stalo mým zvykem.“

Konec deprese — jednou provždy

Když byl Ježíš Kristus na zemi, ukázal, že má od Boha moc léčit tíživé neduhy. Toužil přinést úlevu těm, kdo trpěli skličujícími chorobami. Navíc on sám poznal muka krajního citového vypětí. Noc předtím, než zemřel bolestivou smrtí, „Kristus předkládal úpěnlivé prosby a také prosebné žádosti se silnými výkřiky a slzami Tomu, kdo byl schopen ho zachránit ze smrti“. (Hebrejcům 5:7) Pro Ježíše to tehdy bylo velmi těžké, ale my z toho dnes máme užitek, protože ví, jak se cítíme, a je „schopen přijít na pomoc těm, kdo jsou zkoušeni“. (Hebrejcům 2:18; 1. Jana 2:1, 2)

Bible ukazuje, že Božím záměrem je odstranit všechny skličující okolnosti, které k depresi přispívají. Bůh slibuje: „Tvořím nová nebesa a novou zemi; a dřívější věci nebudou připomínány ani nevstoupí do srdce. Jásejte však a mějte navždy radost z toho, co tvořím.“ (Izajáš 65:17, 18) „Nová nebesa“ neboli Boží Království zajistí, aby ‚nová země‘, to znamená společnost spravedlivých lidí, byla přivedena k dokonalému zdraví po stránce tělesné, citové a duchovní. Všechny nemoci budou natrvalo odstraněny.