Riziko sedavého způsobu života

Výrazné omezení tělesné námahy způsobuje mnoha lidem problémy související s tělesným, duševním nebo citovým zdravím. Jedna britská zdravotnická instituce například nedávno uvedla: „Pasivní děti mívají menší sebeúctu, silnější úzkost a stres. V porovnání s aktivními dětmi je u nich také větší pravděpodobnost, že začnou kouřit a brát drogy. Zaměstnanci, kteří nejsou aktivní, bývají častěji v pracovní neschopnosti. A ve vyšším věku takoví lidé nemají při běžných činnostech potřebnou svalovou sílu a pružnost. Jsou tudíž více závislí na druhých a mívají horší duševní zdraví.“

Cora Craigová, prezidentka Kanadského výzkumného institutu pro tělesnou zdatnost a životní styl, vysvětluje, že „Kanaďané jsou v práci daleko méně fyzicky aktivní, než bývali dříve . . . Míra aktivity obecně klesá.“ Kanadský list Globe and Mail napsal: „Přibližně 48 procent Kanaďanů má nadváhu, z toho 15 procent trpí obezitou.“ Zpráva dále uvedla, že sedavý způsob života vede 59 procent dospělých Kanaďanů. Doktor Matti Uusitupa z Univerzity v Kuopio ve Finsku varuje, že „v důsledku obezity a sedavého způsobu života rapidně stoupá výskyt cukrovky II. typu, a to na celém světě“.

Nedávná studie v Hongkongu uvedla, že ve věkové kategorii od 35 let výše může kolem 20 procent všech úmrtí souviset s nedostatkem tělesného pohybu. Ze studie, kterou vedl profesor Tchaj-Hing Lam z univerzity v Hongkongu a kterou v roce 2004 publikoval v Annals of Epidemiology, vyplynulo, že pro čínskou populaci v Hongkongu „je riziko způsobené nedostatkem tělesného pohybu větší než riziko vyplývající z kouření tabáku“. Výzkumní pracovníci se domnívají, že v dalších částech Číny „bude vztah mezi nedostatkem pohybu a úmrtností podobný“.

Jsou takové obavy na místě? Mohl by být nedostatek pohybu pro naše zdraví opravdu tak škodlivý, a dokonce víc než kouření? Všeobecně se uznává, že ve srovnání s aktivními lidmi mívají pasivní lidé vyšší krevní tlak, hrozí jim větší nebezpečí mozkové mrtvice, infarktu, osteoporózy a některých druhů rakoviny a také mají větší sklon k obezitě.a

Časopis The Wall Street Journal píše: „Počet lidí, kteří mají buď nadváhu nebo jsou obézní stoupá zneklidňující rychlostí na každém kontinentu naší zeměkoule, a to i v oblastech, kde velmi mnoho lidí trpí podvýživou. Hlavní příčina je všude stejná, totiž kombinace kalorické stravy a sedavého způsobu života, jež má například v USA na svědomí epidemii obezity.“ S tímto tvrzením souhlasí i profesor Stephan Rössner, který se na Karolinska Institute ve švédském Stockholmu zabývá zdravými návyky. Dokonce prohlásil: „Na světě není žádná země, kde by obezita nebyla na vzestupu.“

[Rámeček na straně 4]

Finanční ztráty způsobené nedostatkem aktivity

Mnohé vládní a zdravotnické organizace jsou vážně znepokojeny finanční zátěží, která pro společnost vyplývá z toho, že lidé nemají dostatek pohybu.

● Austrálie — V této zemi se ročně jedná o částku přibližně 377 milionů dolarů.

● Kanada — Světová federace kardiologů uvedla, že Kanada utratí za jediný rok více než dvě miliardy dolarů proto, že lidé mají „nedostatek tělesné činnosti“.

● Spojené státy — Spojené státy vynaložily z tohoto důvodu v roce 2000 astronomickou částku 76 miliard dolarů.