Když tě přepadne sklíčenost

„Poslední dobou jsem náladová a sama se sebou nespokojená,“ říká 16letá Laura. „Nemám vůbec z ničeho radost, a než usnu, často brečím.“ Podobně jako Laura, hodně mladých lidí má pocit, že je život příliš náročný. A co ty? Nároky rodičů, kamarádů a učitelů, emocionální a fyzické změny v dospívání nebo pocit vlastní neschopnosti kvůli nějakému malému selhání — to všechno může přispívat k tomu, že se trápíš.

Někteří mladí lidé se dokonce snaží svoji úzkost zmírnit tím, že sami sobě ubližují.b Pokud to děláš i ty, zkus zjistit, co tě k tomu vede. Lidé, kteří si působí zranění, se tak často snaží ulevit si od nějakého stresu. Jsou v tvém životě určité situace, ať už v rodině nebo ve vztazích s kamarády, které tě stresují?

Co ti pomůže sklíčenost nebo úzkost překonat? Jedním z nejlepších způsobů je promluvit si o tom s rodičem nebo s někým z dospělých spoluvěřících. Možná zjistíš, že takový křesťan je přítelem, „který se narodil pro čas tísně“. (Přísloví 17:17) Šestnáctiletá Liliana si o tom, co ji trápí, popovídala s několika dospělými sestrami z křesťanského sboru. Říká o tom: „Jsou starší než já, a tak mi dokážou dobře poradit. Hodně jsme se sblížily.“c Patnáctileté Daně pomohlo, když trávila víc času ve službě. „Nemohla jsem udělat nic lepšího,“ vzpomíná. „Bylo to nejšťastnější období v mém životě.“

Pokud je ti smutno nebo bojuješ se sklíčeností, nejdůležitější je nepřestat se modlit k Jehovovi. David, pisatel biblických žalmů, kterému pocity sklíčenosti nebyly cizí, napsal: „Uvrhni své břemeno na Jehovu, a on sám tě podpoří.“ (Žalm 55:22) Jehova ví, co tě trápí, a ‚pečuje o tebe‘. (1. Petra 5:7) A pokud máš sklon sám sebe odsuzovat, pamatuj, že ‚Bůh je větší než tvoje srdce a zná všechno‘. (1. Jana 3:20) Tomu, proč jsi tak sklíčený, rozumí dokonce líp než ty. Může ti pomoct tvoje citové problémy překonat.

Pokud se ale sklíčenosti nemůžeš zbavit, je možné, že se jedná o nějaký zdravotní problém, jako je například deprese.d V tom případě by bylo dobré vyhledat lékařskou pomoc. Kdybys svůj problém přehlížel, bylo by to podobné, jako kdybys v autě zesílil rádio, abys neslyšel klepání v motoru. Mnohem lepší bude situaci řešit. Za svoje problémy se vůbec nemusíš stydět. Mnoha mladým lidem, kteří trpí depresí a s ní souvisejícími potížemi, odborná léčba pomáhá.