Unge spørger:

Jeg er genert — hvad skal jeg gøre?

DEN unge mand var høj og flot. Faktisk havde han ry for at være kønnere end alle andre. Men han var meget genert. Når han fik en kompliment følte han ikke at han fortjente den. Han blev udset til at få en høj stilling, men beholdt det for sig selv og fortalte ikke engang sin familie om det. Og da tiden kom hvor han skulle overtage sit offentlige hverv, gemte han sig simpelt hen. Selv når nogen i jalousi talte nedsættende om ham ’var han, som var han døv’.

Genert? Ja. Men han overvandt sin generthed — og den kom ikke igen. Lider du også af generthed? Ønsker du, ligesom denne unge mand, at overvinde den?

Generthed er måske noget du har tillagt dig efter at have haft visse erfaringer med andre mennesker, sådan som vi beskrev det i sidste nummer af dette blad. Måske er du begyndt at tænke alt for meget på hvad andre mener om dig, eller du har tilladt negative tanker og forventninger at styre dine handlinger. Generthed kan efterhånden have rodfæstet sig dybt i dig. Så allerførst må du virkelig ønske at forandre dig, og så tro på at det er muligt.

Hvordan man overvinder generthed

Det kræver tid og en personlig indsats at overvinde generthed. Du bliver nødt til at tænke og opføre dig anderledes. Lad være med at bekymre dig om hvordan andre mennesker bedømmer dig. De har sikkert travlt nok med at tænke på sig selv, på hvad de skal sige og gøre. Tænk positivt. Ingen er fuldkommen; vi har alle vore stærke og svage sider. Selv mennesker som er meget charmerende og tiltalende har svagheder, som de har lært at tillægge ringe betydning eller at dække over. Arbejd på at opbygge en rimelig selvrespekt.

Lær af dine tidligere fejltagelser, men bær ikke rundt på dem. Husk at man altid kan se en ting fra flere sider, og at folks smag er forskellig. Mennesker er ikke altid enige. Når nogen er uenig med dig om et eller andet, betyder det ikke at de afviser dig helt og holdent som menneske. I øvrigt er der jo ingen der kan alt. Vi kommer alle til kort, men det kan til gengæld hjælpe os til at sætte os nogle rimelige mål. Lad være med at acceptere de båse andre sætter dig i, for deres vurdering kan være forkert.

En anden almindelig årsag til at være tilbageholdende og genert er at man selv bedømmer andre forkert. En ung mand der led meget af generthed men senere overvandt den, har fortalt: „Jeg opdagede to ting ved mig selv som hjalp mig til at overvinde min generthed. For det første gik jeg for meget op i mig selv. Jeg tænkte alt for meget på mig selv, for jeg bekymrede mig altid om hvad andre mente om det jeg sagde. For det andet tillagde jeg andre dårlige motiver; jeg havde ikke tillid til dem, og mente altid de så ned på mig. Jeg tog fejl — både af dem og af mig selv.“

Hvad var det der hjalp denne unge mand til at forandre sig? Han overværede Jehovas Vidners møder. Han fortæller videre: „Dér hørte jeg et foredrag som virkelig hjalp mig. Det handlede om kærlighed. Taleren gjorde opmærksom på at kærligheden er udadvendt, og at den der ejer kærlighed tror det bedste og ikke det værste om andre. Sådan lærte jeg at jeg ikke skulle tillægge andre dårlige motiver. Jeg sagde på forhånd til mig selv: ’De vil være forstående, de vil være venlige, de vil være hensynsfulde.’ Det ændrede mit livssyn; jeg begyndte at have tillid til andre. Nu følte jeg at jeg kunne tale med dem, at de ikke ville se ned på mig. Jeg indså at nogle måske nok ville tage fejl af mig, men følte nu at det var deres problem.“

Men hvilke positive skridt tog han til at overvinde sin generthed? „Jeg lærte at jeg måtte tage initiativet til at vise andre kærlighed, give mere af mig selv til andre. Jeg prøvede det først over for børn og unge, og senere besøgte jeg andre i deres hjem,“ forklarede han. „Jeg lærte også at lægge mærke til andres behov, så jeg kunne hjælpe dem og få dem til at føle sig godt tilpas når de var sammen med mig.“

Denne unge mand kom til at indse sandheden i Jesu råd i Lukas 6:37, 38: „Hold op med at dømme, så skal I afgjort ikke dømmes; og hold op med at fordømme, så skal I afgjort ikke fordømmes. Bliv ved med at frikende, så vil I blive frikendt. Gør jer det til en regel at give, så vil man give jer . . . For med det mål som I udmåler med, vil man udmåle til jer igen.“

Hvordan man begynder

Én ting er at tænke på en ny måde, noget andet er hvad man i praksis skal gøre når man er sammen med andre. Men før eller siden må man i gang. Det kræver en indsats at blive udadvendt.

Lær at være selskabelig — at gå hen og hilse på nogen og indlede en samtale.a Det behøver kun at være en kommentar om vejret, en iagttagelse om det der sker i nærheden, et spørgsmål eller en kompliment. Hold samtalen i gang ved at vise interesse og lytte; det vil ofte give dig et stikord til din næste kommentar eller til et spørgsmål. Bliv ikke modløs hvis du i begyndelsen har vanskeligt ved at indlede en samtale. Den du taler med er måske mere genert end du selv.

Noget der også er vigtigt for at du kan overvinde din generthed, er din fremtræden og den måde du klæder dig på. Disse to ting har en del at gøre med det indtryk du giver andre og med din egen selvsikkerhed. Prøv at se så godt ud som muligt, men vær ikke overpyntet. Klæd dig sådan at du føler dig veltilpas, og vær sikker på at dit tøj er rent og pænt. Når du føler dig tryg ved din påklædning, vil det ikke tage din opmærksomhed, og du kan i stedet koncentrere dig om samtalen.

Også din holdning kan bidrage til at du føler dig mere sikker. Prøv at være rank men alligevel afslappet. Stå ikke med krampagtigt snoede arme og ben men prøv at slappe af og bevare en åben holdning. Gør dig umage for at være venlig. Se åbent og imødekommende på den du taler med, og nik eller bekræft det som den anden part siger.

Det vil måske ikke være så let for dig, specielt ikke i begyndelsen. Der vil være perioder hvor du føler dig modløs og ville ønske du kunne trække dig tilbage. Men husk at du kun bærer halvdelen af ansvaret, den anden halvdel hviler hos den du taler med. Føl dig heller ikke fortabt hvis du kommer til at sige noget forkert i samtalens løb. Hvis de andre ler, så lær at le sammen med dem og sige: „Det fik jeg vist ikke sagt rigtigt.“ Det vil hjælpe dig til at slappe af og fortsætte samtalen. Der er også noget andet som vil hjælpe dig til at klare din nervøsitet og bekymring: Forberedelse og øvelse.

Vidste du at mange kendte mennesker — verdensledere, berømtheder inden for sport og underholdning — er eller har været meget generte? Hertil vil du måske indvende: „Hvordan kan de da stå over for så mange mennesker og tale til dem?“ De har lært at beherske deres generthed — at slappe af og koncentrere sig om den aktuelle opgave. De har øvet sig til de følte sig hjemme i det de skulle yde, vel vidende at de kunne gøre det. Hver gang du ved hvor du skal hen og hvilken situation du vil møde, sørg da for at være så velforberedt som muligt. Tænk på forhånd over hvad du vil sige. Forestil dig hele situationen og gennemgå den i tankerne. Talevanskeligheder kan også overvindes eller formindskes ved øvelse. Det vil tage tid, ligesom når man skal tilegne sig enhver anden form for færdighed, men når du ser de positive resultater, vil du blive opmuntret til at fortsætte.

Du må heller ikke overse den hjælp Gud kan give. Den unge mand som blev omtalt i begyndelsen, var ingen anden end Saul, den første konge i det gamle Israel. (1 Samuel, kapitlerne 9 og 10) Han var genert, men da tiden kom hvor der skulle handles, „overvældede Guds ånd ham“, og han ledte folket til sejr. — 1 Samuel, kapitel 11.

Når du tænker på at hjælpe andre, bliver dit blik rettet bort fra dig selv. Er det ikke vidunderligt at kunne hjælpe andre til at lære om Gud og hans lovede retfærdige nye tingenes ordning? Det giver dig tillid at kunne forkynde andre en god nyhed samtidig med at du repræsenterer den højeste Myndighed i universet, Jehova.

Kærlighed til andre kan tilskynde os til handling. Og hvis vi trofast tjener Gud, vil han velsigne os og hjælpe os til at overvinde generthed ved hjælp af den hellige ånd, ligesom han hjalp den unge mand Saul.

[Fodnote]

[Ramme på side 13]

Råd til overvindelse af generthed

● Ønsk at forandre dig, og tro at det er muligt

● Erstat negative tanker med positive handlinger

● Sæt dig nogle realistiske og meningsfyldte mål

● Lær at slappe af og beherske din nervøsitet

● Gennemtænk situationer før de opstår

● Øg din selvtillid ved at se dine egne fremskridt

● Husk at man kan se forskelligt på tingene, og at andre også begår fejl

● Opøv dine færdigheder. Lær nye færdigheder

● Vis næstekærlighed. Hjælp andre

● Sørg for at dit tøj er i orden. Lad din holdning vise passende selvtillid

● Hav tillid til den hjælp Gud kan give

[Illustration på side 12]

Lær at interessere dig for andre, at smile, hilse, og indlede en samtale