Hvad kan jeg gøre hvis jeg bliver mobbet?

Mobning er alvorlig. En britisk undersøgelse viste at over 40 procent af de selvmord blandt unge som de landsdækkende medier omtalte, til dels skyldtes mobning.

Hvad er mobning?

Mobning indebærer mere end fysiske angreb. Det kan også indebære følgende.

• Verbale angreb. “Piger kan bruge hårde ord,” siger Celine på 20. “Jeg glemmer aldrig det de kaldte mig, og det de sagde. De fik mig til at føle mig værdiløs, uønsket og uduelig. Jeg ville hellere have haft et blåt øje.”

• Social isolation. “Mine skolekammerater begyndte at undgå mig,” siger 18-årige Haley. “I middagspausen lod de som om der ikke var plads til mig ved deres bord. I et helt år græd jeg mens jeg spiste alene.”

• Cybermobning. “Med nogle få anslag på tastaturet kan du ødelægge en andens omdømme – ja, selv hans liv,” siger Daniel på 14. “Det lyder måske overdrevent, men det kan ske!” Cybermobning indbefatter også det at sende pinlige billeder eller tekstbeskeder via en mobiltelefon.

Hvorfor mobber folk?

Her er nogle af de mest almindelige grunde.

• De er selv blevet mobbet. “Jeg var så træt af at blive mobbet af mine kammerater at jeg selv begyndte at mobbe andre bare for at blive accepteret,” indrømmer en ung mand ved navn Antonio. “Da jeg senere tænkte tilbage, gik det op for mig hvor forkert det var at gøre det.”

• De har dårlige rollemodeller. “Unge der mobber, behandler ofte andre ... sådan som de ser deres forældre, ældre søskende eller andre familiemedlemmer behandle andre,” skriver Jay McGraw i sin bog Life Strategies for Dealing With Bullies.

• De opfører sig som om de er bedre end andre – men de er usikre. “Børn der mobber, opfører sig overlegent, men det er ofte en facade der dækker over en dyb smerte eller en følelse af utilstrækkelighed,” skriver Barbara Coloroso i sin bog The Bully, the Bullied, and the Bystander.

Hvem bliver oftest mobbet?

• 

  Unge der isolerer sig. Nogle unge der mangler sociale færdigheder, holder sig for sig selv og bliver derfor et let offer for mobning.

• Unge der virker anderledes. Nogle unge bliver mobbet på grund af deres udseende, race, tro eller måske et handicap – alt hvad mobberen kan bruge imod dem.

• Unge der mangler selvtillid. Mobbere bemærker hurtigt hvem der tænker negativt om sig selv. Disse er typiske ofre eftersom det ikke er sandsynligt at de vil gå til modangreb.

Hvad kan du gøre hvis du bliver mobbet?

• 

  Lad være med at reagere. “Mobbere ønsker at se dig såret,” siger en ung kvinde der hedder Kylie. “Hvis du ikke reagerer, mister de interessen.” Bibelen siger: “Tåben lader hele sin ånd fare frem, men den vise holder den i ro til det sidste.” – Ordsprogene 29:11.

• Giv ikke igen. At hævne sig vil ikke løse problemet, kun gøre det værre. Bibelen siger: “Gengæld ikke nogen ondt med ondt.” – Romerne 12:17; Ordsprogene 24:19.

• Opsøg ikke problemer. Gør hvad du kan for at undgå situationer hvor du kunne blive mobbet. – Ordsprogene 22:3.

• Giv et uventet svar. Bibelen siger: “Et mildt svar afvender forbitrelse.” – Ordsprogene 15:1.

• Hav humoristisk sans. Hvis en mobber for eksempel siger at du er overvægtig, kan du måske bare trække på skulderen og sige: “Ja, jeg kunne godt trænge til at tabe et par kilo!”

• Gå din vej. “At tie stille viser at du er moden, og at du er stærkere end den der mobber dig,” siger 19-årige Nora. “Du viser at du kan beherske dig – noget som mobberen ikke kan.”

• Få større selvtillid. “Mobbere lægger mærke til at du ikke slapper af,” siger en pige der hedder Rita, “og det kan de bruge til at ødelægge den smule selvtillid du har.”

• Sig det til nogen. En undersøgelse har vist at over halvdelen af dem der bliver mobbet online, ikke fortæller nogen om det, sikkert fordi de skammer sig (gælder især drenge) eller frygter hævnaktioner. Men husk at det at holde det hemmeligt kun hjælper mobberne. At tage bladet fra munden kan være det første skridt hen imod at få stoppet mareridtet.