Man opnår som regel ikke noget ved at råbe og skrige i vrede, for modparten provokeres blot til at gøre gengæld. Lad os for eksempel antage at du er ude at køre i din bil, og en anden bilist gør noget der irriterer dig. Du reagerer ved at rulle vinduet ned og råbe ad ham mens du trykker på hornet. Din vrede kan let provokere den anden til at give igen med samme mønt. Hvis man tillader sig selv at blive vred over små ting, kan det ende med en tragedie. For eksempel førte et tilsyneladende banalt skænderi i en dansk provinsby mellem to bilister om hvis bil der var bedst, for nylig til at den ene blev stukket med en kniv i maven og fik leveren beskadiget. Bibelen siger: „En vredladen mand ypper kiv, og en der let bliver forbitret begår mange overtrædelser.“ (Ordsprogene 29:22)

Vi får altså ikke et bedre forhold til andre mennesker ved at give luft for vores vrede. Men er det sundt for os rent fysisk? Nej, det er flere læger enige om at det ikke er. Undersøgelser har vist at opfarende mennesker er dem der har det højeste blodtryk. Nogle læger mener at vrede kan forårsage hjerteproblemer, hovedpine, næseblod, svimmelhed og talebesvær.