MAN har kendt til utålmodighed i umindelige tider. Det er ikke noget nyt at folk mister tålmodigheden når de sidder fast i trafikken eller venter i en kø. Men nogle eksperter mener at folk i dag er mindre tålmodige end de var førhen — og det vil måske overraske dig at høre hvorfor.

Nogle analytikere hævder at det er teknologien der i de senere år har gjort folk mere utålmodige. Ifølge Montreal-avisen The Gazette i Canada mener nogle forskere at „digital teknologi, lige fra mobiltelefoner, kameraer og e-mails til ipods, er ved at forandre vores liv . . . Brugen af denne teknologi giver os resultater her og nu, og det har til gengæld øget vores forventning om øjeblikkelig at få vores ønsker opfyldt på andre af livets områder.“

Familiepsykolog dr. Jennifer Hartstein kommer med nogle tankevækkende iagttagelser. Hun forklarer at „vi er blevet et samfund der vil have vores ønsker opfyldt med det samme, og vi forventer at tingene sker hurtigt, effektivt og på den måde vi gerne vil have det. Når det ikke sker, er vi tilbøjelige til at blive mere frustrerede og irritable, [et tegn] på utålmodighed.“ Hun tilføjer: „Vi har mistet evnen til bare at geare ned og nyde øjeblikket.“

Nogle mener at e-mails er ved at miste popularitet og snart vil gå af brug. Hvorfor? Fordi mange der sender beskeder, ikke har tålmodighed til at vente nogle timer, eller blot minutter, på et svar. Og når man skriver e-mails, såvel som breve, forventes det at man indleder og afslutter med nogle hilsener. Men mange synes at sådanne formaliteter er kedelige og tidskrævende. De foretrækker at sende korte elektroniske beskeder, som ikke kræver samme etikette. Det lader til at folk ikke engang har tålmodighed til at taste nogle høflige hilsener! Mange tager sig ikke tid til at gennemlæse det de har skrevet. Og det resulterer i at der bliver sendt breve og e-mails til de forkerte modtagere, eller at de er fyldt med stavefejl og grammatiske unøjagtigheder.

Trangen til straks at opleve resultater begrænser sig ikke til digital kommunikation. Det virker til at folk efterhånden har mistet evnen til at vente også på andre af livets områder. Har du nogen sinde taget dig selv i at tale for hurtigt, spise for hurtigt, køre for hurtigt og bruge penge for hurtigt? Bare de få øjeblikke det tager at vente på at elevatoren skal komme, at trafiklyset skifter, eller at computeren starter, kan føles som en evighed.

Eksperter har observeret at mange ikke har tålmodighed til at læse en lang tekst på tryk. Hvorfor? Fordi de er blevet så vant til hurtigt at finde rundt på websider og springe fra den ene fremhævede tekst til den anden, og fra den ene punktopstilling til den anden i håb om at komme frem til essensen så hurtigt som muligt.

Hvor er tålmodigheden blevet af? Eksperter har ikke alle svarene på årsagerne til utålmodighed. Der synes dog at være klare vidnesbyrd om at manglende tålmodighed er skadeligt. I de følgende artikler vil vi se på nogle af risiciene, og hvad man kan gøre for at blive mere tålmodig.

FORESTIL dig denne situation: En mand kører i den ene side af en tosporet vej på en strækning hvor det er forbudt at overhale. Foran ham kører en kvinde lidt langsommere end den angivne hastighedsbegrænsning. Manden mister tålmodigheden fordi han synes hun kører alt for langsomt. Efter at han i et par minutter har kørt faretruende tæt på hende, mister han tålmodigheden og overhaler i høj fart. Derved bryder han loven og risikerer at blive skyld i en ulykke.

Eller tænk på kvinden der ikke har tålmodighed til at arbejde sammen med andre der ikke er lige så hurtige eller kvikke som hun er. Og så er der manden der står og venter på en elevator mens han utålmodigt bliver ved med at trykke på elevatorknappen. Sker det ofte at du taber tålmodigheden med dine forældre der er kommet op i årene? Eller er du hurtig til at miste tålmodigheden med dine små børn? Bliver du let irriteret over andres fejl?

Vi kan alle fra tid til anden blive utålmodige. Men det kan få alvorlige konsekvenser hvis man hver dag farer op fordi man taber tålmodigheden.

Helbredsrisici:

For det første hænger utålmodighed sammen med frustration, irritation og endda vrede. Sådanne følelser kan gøre os mere stressede, og det kan så igen skade vores helbred. En undersøgelse der for nylig er blevet offentliggjort af den amerikanske lægeforening, peger specifikt på at utålmodighed øger risikoen for forhøjet blodtryk, også hos unge mænd og kvinder.

Der er også andre helbredsproblemer som er blevet kædet sammen med mangel på tålmodighed. En nyere undersøgelse har vist at der er en forbindelse mellem utålmodighed og fedme. „Forskerne påviste at folk der er utålmodige, har større risiko for at blive overvægtige end de der er gode til at vente,“ skriver avisen The Washington Post. I nogle områder kan man døgnet rundt let få fat på billig fastfood, og mange utålmodige mennesker kan ikke modstå fristelsen.

Udsættelse af opgaver:

I en undersøgelse foretaget af et forskningsnetværk med sæde i London (Centre for Economic Policy Research) konkluderede man at de der er utålmodige, ofte har for vane at udskyde tingene. Måske føler de sig tvunget til at udsætte tidskrævende opgaver fordi de ikke har den nødvendige tålmodighed til at fuldføre dem. Uanset hvad, så kan tendensen til at udskyde tingene få nogle alvorlige konsekvenser både for dem der gør det, og for økonomien. Ifølge den britiske avis The Telegraph har forskeren Ernesto Reuben udtalt at „det at udsætte tingene kan påvirke vores produktivitet på arbejdet i alvorlig grad og koste folk en betydelig sum penge fordi [utålmodige mennesker] udsætter papirarbejdet i det uendelige“.

Alkoholmisbrug og vold:

„Der er større sandsynlighed for at folk der er utålmodige, bliver involveret i alkoholrelaterede voldsepisoder sent om aftenen,“ skriver den britiske avis South Wales Echo. Det var en konklusion som forskere ved Cardiff University kunne drage efter at have foretaget en analyse af hundredvis af mænd og kvinder.

Manglende dømmekraft:

En gruppe analytikere ved forskningscentret Pew Research Center i Washington D.C. har konstateret at mindre tålmodige mennesker „ofte træffer hurtige, overfladiske valg“. Ph.d. Ilango Ponnuswami, professor og leder af instituttet for socialt arbejde ved Bharathidasan-universitetet i Indien, er kommet til en lignende konklusion. Han forklarer: „Manglende tålmodighed kan koste dig dyrt. Det kan dreje sig om penge, venskaber, smerter, lidelser og mange andre konsekvenser ganske enkelt fordi utålmodighed ofte fører til dårlige beslutninger.“

Økonomiske kvaler:

Mangel på tålmodighed er blevet knyttet sammen med „større gæld“, oplyser Research Review. For eksempel ønsker nygifte der er utålmodige, ofte at få alle de bekvemmeligheder der hører til et fuldt udstyret hjem, til trods for at de ikke har mange penge på kistebunden. Derfor køber de hus, møbler, bil og meget andet — på kredit. Det kan skade ægteskabet. Forskere ved Arkansas-universitetet i USA siger at „nygifte der bringer gæld ind i ægteskabet, er mindre lykkelige end par der kun bringer lidt eller slet ingen gæld ind i ægteskabet“.

Nogle mener at utålmodighed er skyld i den drastiske nedgang i økonomien i USA. Erhvervsmagasinet Forbes hævder at „markedets nuværende tilstand er en konsekvens af unødig utålmodighed kombineret med usædvanlig stor grådighed. Utålmodighed har fået tusinder af almindelige mennesker til at anskaffe sig en bolig der var langt dyrere end det de havde råd til. Samlet set søgte de derfor at låne umådelige summer som de ikke kunne gøre sig noget håb om at betale tilbage i løbet af mange år, og i nogle tilfælde aldrig.“

Tab af venskaber:

Utålmodighed kan skade vores evne til at kommunikere med andre. Når en person ikke har tålmodighed til at tage del i en meningsfyldt samtale, er han tilbøjelig til at tale uden at tænke sig om. Han bliver måske også irriteret når andre taler. Et sådant menneske har ikke tålmodighed til at vente på at andre får sagt det de gerne vil. En utålmodig lytter kan derfor have tendens til uden videre at bryde ind og fuldføre sætningerne når andre taler, eller forsøge på anden vis at forcere samtalen.

Hvis man er så utålmodig, kan man miste venner. Dr. Jennifer Hartstein, som er citeret i den foregående artikel, forklarer: „Hvem har lyst til at være sammen med nogle der står og tripper eller hele tiden kigger på uret?“ Ja, utålmodighed er ikke en særlig attraktiv egenskab. Den vil jage dine venner væk.

Dette er kun nogle få af de kedelige konsekvenser det har at være utålmodig. Den følgende artikel vil pege på hvordan du kan lære at blive mere tålmodig.

EFTER at du har læst de foregående artikler, er du måske enig i at jo mere tålmodig man er, jo bedre et helbred vil man nok have, og jo bedre beslutninger vil man træffe. Og man vil også have gode venskaber. Så hvordan kan man lære at blive mere tålmodig? Tænk over følgende forslag.

Find årsagerne:

Der er sikkert ting eller situationer der får dig til at miste tålmodigheden. Hvad er det der gør dig utålmodig? Er det for eksempel nogle bestemte personer? Måske er det fortrinsvis din ægtefælle, dine forældre eller børn som får dig til at tabe tålmodigheden. Eller er der bestemte tidspunkter hvor du bliver utålmodig? Sker det for eksempel når du venter på andre eller er sent på den, eller hvis du er træt, sulten, søvnig eller stresset? Er det mest når du er på arbejde eller derhjemme at du mister tålmodigheden?

Hvordan kan blot det at finde ud af hvad der får en til at miste tålmodigheden, være en hjælp? Kong Salomon skrev for længe siden: „De fornuftige ser vanskelighederne komme og søger i skjul, men de godtroende går videre og må tage følgerne.“ (Ordsprogene 22:3, God’s Word Translation) Hvis du „ser“ eller forudser hvad der kan få dig til at miste tålmodigheden, vil du, i overensstemmelse med dette gamle ordsprog fra Bibelen, måske kunne forebygge at det sker. I begyndelsen kan det være nødvendigt at gøre en bevidst indsats for at blive mere tålmodig, men med tiden kan det blive naturligt for dig.

Lev enkelt:

Professor Noreen Herzfeld, der underviser i datalogi ved Saint John’s University i Minnesota i USA, siger at „folk egentlig ikke kan multitaske. Hjernen kan ikke koncentrere sig om flere ting samtidig.“ Hun tilføjer: „I løbet af et stykke tid svækker multitasking vores evne til at vise opmærksomhed, og det vil efterhånden nedbryde egenskaber som tålmodighed, målbevidsthed og dømmekraft samt evnen til at løse problemer.“

Det er vanskeligt at opøve sig i tålmodighed når man er stresset fordi man har for mange jern i ilden, skal for mange steder hen og have kontakt med alt for mange mennesker. Dr. Jennifer Hartstein advarer: „Dybest set er stress årsagen til at vi i mange tilfælde reagerer som vi gør når vi bliver utålmodige.“

„Sæt tempoet ned, og duft til roserne,“ som et gammelt engelsk ordsprog siger. Tag dig tid til at glæde dig over livet. Tag dig tid til at knytte dybe venskaber med få, i stedet for at forsøge at have overfladiske venskaber med et stort netværk af mennesker. Læg et tidsbudget, og prioritér klogt. Vær opmærksom på tidsslugende hobbyer og elektronisk udstyr.

For at kunne forenkle dit liv bliver du nødt til at se nærmere på hvad du foretager dig i hverdagen. Hvor kan du sætte tempoet ned eller bruge mindre tid? Et bibelsk ordsprog lyder: „Til alt er der en fastsat tid . . . en tid til at bevare og en tid til at kaste bort.“ (Prædikeren 3:1, 6) Måske er det nu du skal skære det bort der tager for meget af din tid så du ikke har for travlt til at være tålmodig.

Vær realistisk:

Se realistisk på tingene. I det virkelige liv foregår det hele ikke altid lige så hurtigt som vi kunne ønske os det. Anerkend at tiden går med den fart tiden nu går, og ikke med den fart som passer til dine forventninger. Det er tålmodighed.

Husk også på at du ikke altid er herre over dine omstændigheder. Den vise kong Salomon skrev: „Det er ikke altid den hurtigste løber der vinder løbet, den stærkeste hær der vinder slaget. Det er ikke altid den viseste mand der får den føde han har krav på, den klogeste mand der bliver rig, og ikke altid den person der er dygtig til sit fag, som får den ros han fortjener. Alle bliver ramt af modgang når tiden kommer. Man ved aldrig hvad der vil ske med én næste gang.“ — Prædikeren 9:11, 12, Holy Bible — Easy-to-Read Version.

I stedet for at miste tålmodigheden på grund af omstændigheder du ikke er herre over, kan du prøve at finde ud af hvilke ting du kan kontrollere. Her er et eksempel. Hvis du bliver vred over at en bus eller et tog er forsinket, så forsøg at komme til dit bestemmelsessted på en anden måde. Det kan endda være bedre at gå dertil i stedet for at lade sig overmande af utålmodighed og fare i flint. Hvis den eneste mulighed er at vente, kan du bruge tiden på noget produktivt, som for eksempel at læse noget fornuftigt eller skrive hvilke fremtidige planer du har.

Det kan ikke betale sig at bekymre sig om ting man ikke er herre over. Bibelen siger passende: „Hvem af jer kan lægge en dag til sit liv ved at bekymre sig?“ — Lukas 12:25, da. aut.

Knyt dig nærmere til Gud:

Mange har fundet ud af at de ved at anvende Bibelens principper kan lære at blive mere tålmodige. Ifølge Bibelen er et menneske der har et nært forhold til Gud, mere tilbøjelig til at vise tålmodighed, sammen med andre vigtige egenskaber som kærlighed, glæde, fred, venlighed og selvbeherskelse. (Galaterne 5:22, 23) Bibelen giver dette løfte: „Vær ikke bekymrede for noget, men lad i alt jeres anmodninger blive gjort kendt for Gud ved bøn og anråbelse sammen med taksigelse; og Guds fred, som overgår al forstand, vil ved Kristus Jesus beskytte jeres hjerter og jeres sind.“ (Filipperne 4:6, 7) Vi vil opfordre dig til at studere Bibelen og lære hvordan du kan leve et liv præget af større tålmodighed og med færre bekymringer.