I puberteten begynder piger at få menstruation, en månedlig blødning hvor blod, sekret og vævsrester afstødes fra livmoderslimhinden.a Menstruationen ledsages som regel af smerter samt ændringer i hormonbalancen. Eftersom dette har både nogle fysiske og følelsesmæssige virkninger, kan en pige godt blive lidt foruroliget første gang hun får menstruation. „Lige pludselig stod jeg over for denne helt nye og ukendte oplevelse som jeg skulle vænne mig til,“ siger Teresa, der nu er 17 år. „Det gav kludder i mine følelser, og det gjorde ondt. Og så kom det hver måned!“

Der er ingen grund til at være bange når man begynder at få menstruation. Det er jo et tegn på at kroppen fungerer normalt. Med tiden lærer man at leve med de ubehagelige sider af det. Nogle synes for eksempel at de får færre menstruationssmerter hvis de regelmæssigt dyrker motion. Men vi er alle forskellige. Måske finder du ud af at du har det bedst hvis du skærer ned på fysisk krævende aktiviteter når du har menstruation. Lær at lytte til din krop, og tag hensyn til dens behov.