Unge spørger:

Hvordan kan jeg bekæmpe masturbation?

„JEG retter mine slag således at jeg ikke slår i luften,“ skrev den kristne apostel Paulus. (1 Korinther 9:26) Han sammenlignede sin kamp for at få herredømme over sig selv med en boksekamp. En bokser der blot slår i luften, har snart tabt. Hvis man skal vinde kampen mod masturbationens vane må man derfor også vide hvorhen man skal rette sin indsats eller sine „slag“.a

„Gør jeres sind rede til at arbejde“

Kampen mod masturbation skal udkæmpes i sindet. Bibelen anbefaler derfor: „Gør jeres sind rede til at arbejde; vis selvbeherskelse.“ (1 Peter 1:13, New International Version) For eksempel kan det ske at vi ser eller hører noget der virker seksuelt stimulerende. Sindet er tilbøjeligt til at dvæle ved sådanne tanker, hvorved lidenskaberne vækkes. (Mattæus 5:28) Og jo længere vore tanker dvæler ved den slags, jo stærkere vil ønsket om kønslig tilfredsstillelse gøre sig gældende. Når trangen er blevet stærk nok, kan den resultere i masturbation. Man må derfor tvinge sit sind til at afvise umoralske tanker. Så vil den seksuelle trang og den legemlige reaktion snart fortage sig.

Det er imidlertid ikke let at afvise urene tanker, især ikke når man om natten er alene. En 17-årig ung mand forklarer hvilke forholdsregler han tager: „Først og fremmest prøver jeg at ’skifte emne’ for at få mine tanker bort fra det der virker ophidsende. Det hjælper også når man tænker på at trangen vil forsvinde lidt efter lidt.“ At „skifte emne“ kan imidlertid kræve mere end blot en mental anstrengelse. En ung kvinde tilføjer: „Det bedste man kan gøre, er at komme ud af sengen med det samme og gå i gang med en eller anden form for arbejde, eller måske få sig en lille forfriskning, sådan at man kommer til at tænke på noget andet.“ Ja, tving dig selv til ’fortsat at have det i tanke som er af alvorlig betydning, retfærdigt, rent, værd at holde af, det der tales godt om, det der er dydigt og rosværdigt’. — Filipperne 4:8.

Når du har vanskeligt ved at falde i søvn, så bestræb dig for at efterligne den trofaste kong David, der skrev: „Hver gang jeg mindes dig [Gud] på mit leje, grunder jeg i nattevagterne over dig.“ (Salme 63:6) Vi vil ofte kunne bryde de urette tankers greb ved at vi tvinger os selv til at tænke dybt over Gud og hans egenskaber. „I som elsker Jehova, had det onde,“ skrev salmisten. (Salme 97:10) Men det er ikke let at hade en vane der medfører en fysisk lystfornemmelse, skønt den kun er forbigående — bliv derfor ved med at tænke på hvordan Gud betragter denne urene vane. Der er imidlertid mere du må gøre:

„Gør jeres sind rede til at arbejde“

Kampen mod masturbation skal udkæmpes i sindet. Bibelen anbefaler derfor: „Gør jeres sind rede til at arbejde; vis selvbeherskelse.“ (1 Peter 1:13, New International Version) For eksempel kan det ske at vi ser eller hører noget der virker seksuelt stimulerende. Sindet er tilbøjeligt til at dvæle ved sådanne tanker, hvorved lidenskaberne vækkes. (Mattæus 5:28) Og jo længere vore tanker dvæler ved den slags, jo stærkere vil ønsket om kønslig tilfredsstillelse gøre sig gældende. Når trangen er blevet stærk nok, kan den resultere i masturbation. Man må derfor tvinge sit sind til at afvise umoralske tanker. Så vil den seksuelle trang og den legemlige reaktion snart fortage sig.

Det er imidlertid ikke let at afvise urene tanker, især ikke når man om natten er alene. En 17-årig ung mand forklarer hvilke forholdsregler han tager: „Først og fremmest prøver jeg at ’skifte emne’ for at få mine tanker bort fra det der virker ophidsende. Det hjælper også når man tænker på at trangen vil forsvinde lidt efter lidt.“ At „skifte emne“ kan imidlertid kræve mere end blot en mental anstrengelse. En ung kvinde tilføjer: „Det bedste man kan gøre, er at komme ud af sengen med det samme og gå i gang med en eller anden form for arbejde, eller måske få sig en lille forfriskning, sådan at man kommer til at tænke på noget andet.“ Ja, tving dig selv til ’fortsat at have det i tanke som er af alvorlig betydning, retfærdigt, rent, værd at holde af, det der tales godt om, det der er dydigt og rosværdigt’. — Filipperne 4:8.

Når du har vanskeligt ved at falde i søvn, så bestræb dig for at efterligne den trofaste kong David, der skrev: „Hver gang jeg mindes dig [Gud] på mit leje, grunder jeg i nattevagterne over dig.“ (Salme 63:6) Vi vil ofte kunne bryde de urette tankers greb ved at vi tvinger os selv til at tænke dybt over Gud og hans egenskaber. „I som elsker Jehova, had det onde,“ skrev salmisten. (Salme 97:10) Men det er ikke let at hade en vane der medfører en fysisk lystfornemmelse, skønt den kun er forbigående — bliv derfor ved med at tænke på hvordan Gud betragter denne urene vane.