• Epidemier

• Fattigdom

• Fordomme

• Kriminalitet

• Naturkatastrofer

• Væbnede konflikter

Når man kommer ud for noget frygteligt, kan man få en følelse af chok og håbløshed. Nogle oplever også at de slet ikke mærker noget, eller at de bliver overvældet af tomhed. Men når man står i en meget svær situation, kan en længerevarende tilstand af chok gøre tingene værre.

Midt i en kaotisk verden er det altafgørende at man prioriterer sine nærmeste, sit helbred, sin økonomi og sin glæde.

Hvad kan du gøre for at verdens kaos ikke påvirker dig alt for meget?

HVORFOR DET ER VIGTIGT

En krise eller katastrofe kan påvirke ens helbred på flere forskellige måder.

• Svære omstændigheder kan give stress, og langvarig stress kan gøre at man lettere bliver syg.

• Krisesituationer kan belaste sundhedsvæsnet og begrænse adgangen til medicin og lægebehandling.

• Katastrofer påvirker folks økonomi, og det kan gøre det svært at betale for de ting man har behov for, som sund mad og medicin.

Hvad du må vide

• Alvorlig sygdom og følelsesmæssig stress kan gøre at man kommer ud af sine gode og sunde vaner, og det kunne føre til at man får det endnu dårligere.

• Helbredsproblemer der ikke bliver behandlet, kan blive værre og måske endda ende med at blive livstruende.

• Når man holder sig sund og rask, vil man bedre kunne træffe kloge beslutninger når man er presset.

• Uanset hvordan ens økonomiske situation er, kan man gøre noget for at passe godt på sit helbred.

Hvad du kan gøre allerede nu

En der er klog, tænker over hvilke farer der kunne opstå, og gør noget konkret for så vidt muligt at undgå dem. Sådan er det også med ens helbred. Ofte kan man minimere risikoen for at blive syg ved at have en god hygiejne. Det er bedre at forebygge end at helbrede.

“Fordi vi har en god hygiejne og holder vores hjem rent, slipper vi helt sikkert for nogle lægebesøg og udgifter til medicin.” – Andreas.a

HVORFOR DET ER VIGTIGT

For mange er det en kamp hver dag at få det hele til at løbe rundt. Desværre kan de kaotiske forhold der er i verden, gøre det til en endnu større udfordring. Hvorfor?

• Når et samfund er i kaos, kan udgifter til ting som mad og bolig stige voldsomt.

• Kriser kan resultere i større arbejdsløshed og lavere lønninger.

• Katastrofer kan skade eller ødelægge folks forretninger, hjem og ejendele, og det kan føre til at mange ender i fattigdom.

Hvad du må vide

• Jo bedre du er til at holde styr på dine penge, jo bedre vil du sikkert kunne klare en krise.

• Økonomisk sikkerhed er ikke nødvendigvis noget permanent. Ens indkomst, opsparing og de ting man ejer, kan miste værdi.

• Der er nogle ting man ikke kan købe for penge, som for eksempel lykke og stærke familiebånd.

Hvad du kan gøre allerede nu

Bibelen siger: “Når vi har mad og tøj, skal vi være tilfredse med det.” – 1. Timotheus 6:8.

Tilfredshed indebærer at man skærer ned på sine ønsker og er glad så længe man får dækket sine behov. Det er især vigtigt hvis man ikke har lige så mange penge til rådighed som man før har haft.

Et andet aspekt af tilfredshed er at man ikke lever over evne, for det vil bare gøre ens økonomiske situation værre. Derfor kan det være nødvendigt at man foretager justeringer i sin livsstil.

HVORFOR DET ER VIGTIGT

Når man føler sig presset på grund af det kaos der er i verden, kan det gå ud over forholdet til ens nærmeste.

• Nogle isolerer sig fra deres venner.

• Ægtefæller bliver mere irriteret på hinanden.

• Forældre er mindre opmærksomme på hvad der bekymrer deres børn.

Hvad du må vide

• Stærke venskaber er afgørende for at man kan have det godt, især i svære tider.

• Det pres man kan opleve på grund af verdens kaos, kan give uventede problemer i familien.

• Skræmmende nyhedsindslag påvirker måske dine børn mere end du regner med.

Hvad du kan gøre allerede nu

Bibelen siger: “En sand ven viser kærlighed til hver en tid; han er en bror som er født til at hjælpe i svære tider.” – Ordsprogene 17:17.

En ven kan støtte en og give en gode råd. Alene det at vide at man betyder noget for andre, kan give en styrke til at klare de udfordringer man har.

HVORFOR DET ER VIGTIGT

Bekymring over det kaos der er i verden, kan tære på en fysisk og følelsesmæssigt. Og hvis man er direkte berørt af de problemer der er i verden, kan det være svært at se lyst på fremtiden. Hvad kan det føre til?

• Nogle vil slet ikke tænke på fremtiden.

• Andre forsøger at flygte fra virkeligheden ved hjælp af alkohol eller stoffer.

• Nogle har endda lyst til helt at give op og føler ikke længere at livet er værd at leve.

Hvad du må vide

• Nogle af de problemer du oplever, er måske midlertidige og kan helt uventet ændre sig til det bedre.

• Selv hvis din situation ikke ændrer sig, er der nogle ting du kan gøre som kan hjælpe dig til at klare det.

• Bibelen giver et pålideligt håb om en lys fremtid – en permanent løsning på menneskers problemer.

Hvad du kan gøre allerede nu

Bibelen siger: “I skal … aldrig være bekymret for dagen i morgen, for dagen i morgen vil have sine egne bekymringer. Hver dag har problemer nok i sig selv.” – Matthæus 6:34.

Tag en dag ad gangen. Lad ikke dine bekymringer for dagen i morgen gå ud over dagen i dag.

Hvis man bekymrer sig for meget over hvad der kunne ske, vil man bare blive mere stresset og få sværere ved at se lyst på fremtiden.

Bibelen giver håb

En salmist fra fortiden sagde i en bøn til Gud: “Dit ord er en lampe for min fod og et lys på min sti.” (Salme 119:105) Hvordan kan man sige at Guds ord, Bibelen, er som en lampe og et lys?

Når det er mørkt, kan en lampe hjælpe en til at se hvor man skal gå. På samme måde kan de råd Bibelen indeholder, hjælpe os til at finde ud af hvad vi skal gøre når vi står i en svær situation.

Et lys på en sti kan hjælpe en til at se hvad der er længere fremme. På lignende måde kaster Bibelen lys over hvad der vil ske i fremtiden.