Stress — en alvorlig trussel mod sundheden

„Jeg har lange, skiftende arbejdstider både nat og dag. Ofte har jeg kun nogle få minutter til at køre gennem tæt trafik for at komme fra ét hospital til et andet for at operere.“ — Dr. Peter Stuart, Sydafrika.

DU KAN sikkert sætte dig ind i dr. Stuarts situation, også selvom det er noget helt andet der virker stressende på dig. Hvad enten du bliver stresset fordi du kører i tæt trafik, har et anstrengt forhold til nogle derhjemme eller på arbejdspladsen, eller noget helt andet, er stress ikke noget nyt.

For over 3000 år siden indrømmede en garvet soldat: „Skælven trænger ind i mig, og gysen dækker mig.“ (Salme 55:5) Denne mand kendte til stress. Som hyrdedreng havde han stået ansigt til ansigt med en løve, en bjørn og en frygtindgydende kriger der var opsat på at slå ham ihjel. — 1 Samuel 17:4-10, 23, 24, 34-36, 41-51.

Stress i sig selv er ikke dårligt. Nej, stress kan forberede os til at klare en udfordring. I livstruende situationer har stress sat folk i stand til at udføre bedrifter de aldrig ville have troet de kunne klare. Hvis du på et tidspunkt har skullet udføre en vigtig opgave, kan stress have sendt en bølge af adrenalin igennem dig så du udførte den til tiden.a

Det er derimod et problem når man hele tiden er stresset og kroppen ikke kan falde til ro. „Stress er den største trussel mod vores sundhed og velbefindende,“ siger dr. Arien van der Merwe, der er ekspert på området. Hvis du føler at du er ved at gå ned med stress eller vil undgå at det kommer så vidt, spørger du måske: „Er der noget jeg selv kan gøre for at blive mindre stresset?“

Ja, det er der heldigvis! En hjælp til at klare stress findes et sted man nok ikke forventer det, nemlig i Guds ord, Bibelen. Bibelen er selvfølgelig ikke et lægeleksikon, men den indeholder praktisk visdom som kan hjælpe os. Den giver svar på hvorfor der er så meget stress, og hvad der er årsag til stress. Den har også praktiske forslag til at mindske og håndtere stress.

[Fodnote]