Hvad er lykke?

BETRAGTER DU DIG SELV SOM LYKKELIG? Hvis ja, hvad er det så der gør dig lykkelig? Er det din familie, dit arbejde eller din hobby? Det kan også være du mener at du vil blive lykkelig den dag du bliver færdig med din uddannelse, får et godt job eller køber en ny bil.

Mange oplever en følelse af lykke når de når et bestemt mål eller får noget de ønsker sig. Men de bliver ofte skuffede når de finder ud af at denne følelse kun er midlertidig.

Lykke kan beskrives som vedvarende velvære. Det indbefatter følelser der spænder fra tilfredshed til en dyb og intens glæde samt et naturligt ønske om at denne tilstand må fortsætte.

Derudover beskrives lykke som en rejse og ikke som en destination eller et mål, hvilket understreger at der er tale om en igangværende tilstand. Så hvis man tænker ‘jeg bliver lykkelig når ...’, udskyder man i virkeligheden lykken.

Man kan sammenligne lykke med sundhed. Et godt helbred kommer ikke af sig selv. Man må blandt andet spise sundt og dyrke motion. På lignende måde bliver man heller ikke automatisk lykkelig. Det er nødvendigt at man lever efter nogle gode principper og værdier.

Nogle faktorer der har stor betydning for om man er lykkelig, er:

• TILFREDSHED OG GAVMILDHED

• FYSISK SUNDHED OG MOD PÅ LIVET

• KÆRLIGHED

• TILGIVELSE

• EN MENING MED LIVET

• HÅB

Lad os nu se nærmere på disse principper og værdier.