Οι Νεαροί Ρωτούν . . .

Μπορώ να Κάνω Κάτι για την Ακμή Μου;

‘Ε, ΒΛΟΓΙΟΚΟΜΜΕΝΕ! Ε, σπυριάρη!’ Πόση απόγνωση και ντροπή σου φέρνει αυτό! Κοιτάζεις πώς να ξεφύγεις και να εξαφανιστείς. Δεν εύχεσαι τίποτα άλλο παρά να ανοίξει η γη και να σε καταπιεί!

Για ποιο λόγο ακούγονται τέτοιες σκληρές, αγενείς εκφράσεις που θα έκαναν όποιους στέκονται δίπλα σου να κρυφογελάσουν; Επειδή υποφέρεις από τη μάστιγα των εφήβων, την ακμή.

Η ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος που του αφήνει σημάδια ή ακόμα το παραμορφώνει με σπυράκια, μαύρα στίγματα και κόκκινες φλεγμονές ή κύστεις. Συχνά πρόκειται για κάτι περισσότερο από μια περαστική ταλαιπωρία λίγων μηνών είναι μάλλον μια σοβαρή διαταραχή της κατάστασης του δέρματος. Άτομα όλων των ηλικιών είναι δυνατό να πάσχουν απ’ αυτήν, οι έφηβοι όμως είναι εκείνοι που υποφέρουν περισσότερο και, σύμφωνα με μερικούς ειδικούς, εκδηλώνεται η ακμή με διάφορες μορφές γύρω στο 80 τοις εκατό απ’ αυτούς. Γι’ αυτό, αυτοί που υποφέρουν από ακμή δεν αποτελούν καθόλου την εξαίρεση.

Έτσι δεν είναι περίεργο που, όταν ζητήθηκε από 2.000 εφήβους να αναφέρουν τι ήταν εκείνο που τους άρεσε λιγότερο στον εαυτό τους, τα προβλήματα του δέρματος ξεπέρασαν κάθε άλλο παράπονο. Ο Φ. Φίλιπ Ράις, στο βιβλίο του The Adolescent (Ο Έφηβος), μιλάει για τον νεαρό Τζιμ ο οποίος παρουσίασε ακμή στα πρώτα εφηβικά του χρόνια. Μέχρι να γίνει 14 ετών, το πρόσωπό του είχε επηρεαστεί τόσο άσχημα ώστε μερικές φορές έτρεχε πύον στα μάγουλά του. Από εκδηλωτικός και με αυτοπεποίθηση, έγινε εσωστρεφής και δειλός.

Η Σάντρα, η οποία υπέφερε από μια σοβαρή περίπτωση ακμής όταν ήταν ακόμη στο γυμνάσιο, αφηγήθηκε αργότερα τη δοκιμασία της στο περιοδικό Co-Ed. Είπε: «Η ακμή μου ήταν τόσο σοβαρής μορφής ώστε έκρυβα πάντοτε το πρόσωπό μου από τους άλλους. Ήμουν ντροπαλή γιατί αισθανόμουν άσχημα για την εμφάνισή μου. Η όψη μου ήταν χάλια».

Βέβαια, όλοι μας ενδιαφερόμαστε για την εμφάνισή μας. Αλλά είναι καλό να θυμούμαστε ότι υπάρχουν πολύ περισσότερα πράγματα στη ζωή εκτός από την προσωπική μας εμφάνιση. Μπορεί να σε κάνει να νιώθεις καλύτερα το γεγονός ότι η φυσική ομορφιά δεν επηρεάζει τον Θεό με κανέναν τρόπο.—1 Σαμουήλ 16:7· Γαλάτας 2:6.

Τι Προκαλεί την Ακμή;

Γιατί, ωστόσο, αυτή η μάστιγα εμφανίζεται στη διάρκεια της εφηβείας σου—ακριβώς τότε που θέλεις να έχεις την καλύτερή σου εμφάνιση; Γιατί τότε μεγαλώνεις. Καθώς αρχίζει η εφηβεία, οι αδένες του δέρματος αυξάνουν τη δραστηριότητά τους. The World Book Encyclopedia εξηγεί με απλά λόγια τι συμβαίνει: Κάθε αδένας εκκρίνει μέσα στους θύλακες των τριχών, δηλαδή μέσα στη μικρή σακουλίτσα που περιβάλλει την τρίχα. Κανονικά, το σμήγμα βγαίνει από τους πόρους του δέρματος, αλλά μερικές φορές οι πόροι κλείνουν και το σμήγμα δεν μπορεί να βγει έγκαιρα. Ο πόρος που έχει κλείσει σχηματίζει τώρα μια φλεγμονή που ονομάζεται μαύρο στίγμα γιατί το σμήγμα που βρίσκεται παγιδευμένο οξειδώνεται, ξεραίνεται και γίνεται μαύρο.

Αν ο πόρος είναι τόσο πολύ φραγμένος ώστε δεν είναι δυνατόν να μπει αέρας, τότε αντί να δημιουργηθεί ένα μαύρο στίγμα, παρουσιάζεται ένα μπιμπίκι. Ένα σπυράκι δημιουργείται όταν σχηματίζεται πύον. Οι κύστεις δημιουργούνται όταν αναπτύσσονται μικρόβια στο σμήγμα που έχει εναποτεθεί στο δέρμα. Οι κύστεις είναι εκείνες που αφήνουν μόνιμες ουλές. Τα σπυράκια δεν αφήνουν σημάδια εκτός αν μολυνθούν είτε από πίεση ή σπάσιμο—έτσι, να μην πιέζεις ούτε να σπας τα σπυράκια!

Είναι ενδιαφέρον ότι η ένταση και η συναισθηματική αναστάτωση μπορούν να ενεργοποιήσουν τους αδένες του δέρματος. Μερικοί βλέπουν ότι παρουσιάστηκε ένα μεγάλο εξάνθημα ακριβώς πριν από κάποιο σημαντικό γεγονός ή πριν και στη διάρκεια ενός διαγωνίσματος. Μια ορθή συμβουλή, όμως, σχετικά με τη ματαιότητα της υπερβολικής ανησυχίας βρίσκεται στη γνωστή επί του Όρους Ομιλία: «Μη μεριμνήσητε λοιπόν περί της αύριον· διότι η αύριον θέλει μεριμνήσει τα εαυτής· αρκετόν είναι εις την ημέραν το κακόν αυτής». (Ματθαίος 6:34) Δεν είναι πάντοτε εύκολο να ακολουθήσει κανείς αυτήν τη συμβουλή, έτσι δεν είναι; Αλλά αν το κάνεις αυτό ίσως να ανακαλύψεις ότι είναι τουλάχιστον μια βοήθεια στη συναισθηματική πλευρά του προβλήματος της ακμής.

Υπάρχει Θεραπεία;

Είναι λυπηρό το γεγονός ότι δεν υπάρχει απλή θεραπεία για την ακμή. Ο Δρ Σίντνεϋ Χάργουιτς, μια αυθεντία πάνω σ’ αυτό το θέμα, υποδεικνύει ότι υπάρχουν φαρμακευτικές θεραπείες που, στις περισσότερες περιπτώσεις, βοηθούν στο να ελεγχθεί η ακμή σταδιακά. Βέβαια αν τα συμπτώματα της ακμής είναι έντονα και επιμένουν, δεν πρέπει να περιμένεις να σου περάσουν μεγαλώνοντας, αλλά θα ήταν καλό να ζητήσεις τη βοήθεια ενός δερματολόγου. Ο γιατρός μπορεί να σου συστήσει ένα από τα πολλά φαρμακευτικά παρασκευάσματα για την ακμή ή ακόμη και αντιβιοτικά.

Η υπομονή φαίνεται ότι είναι το κλειδί για μια πετυχημένη θεραπεία. Να θυμάσαι ότι το πρόβλημα δημιουργήθηκε κατά τη διάρκεια μιας αρκετά μεγάλης χρονικής περιόδου, έτσι δεν πρόκειται να εξαλειφθεί μέσα σε μια νύχτα. Δυστυχώς, πολλοί δεν προσκολλούνται στο πρόγραμμα θεραπείας τους, αφού δουν κάποια βελτίωση αρχικά. Για αξιοσημείωτα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να εφαρμόζονται προσεκτικά όλες οι οδηγίες που δίνει ο γιατρός σου.

Η νεαρή Σάντρα που αναφέραμε προηγουμένως, λέει στο άρθρο της για το περιοδικό Co-Ed: «Νομίζω ότι απαιτήθηκε ένας χρόνος για να καθαρίσει το δέρμα μου τελείως, αλλά μπορούσα να δω αλλαγές στο δέρμα μου μέσα σε έξι εβδομάδες». Γι’ αυτό ο γιατρός της την είχε προειδοποιήσει: «Μην περιμένεις να δεις αποτελέσματα μέσα σε μια νύχτα. Να είσαι υπομονετική».

Μερικοί έχουν διαπιστώσει ότι, με το να φροντίζουν τη γενική κατάσταση της υγείας τους, με το να ασκούνται αρκετά, να βρίσκονται όσο το δυνατόν περισσότερο στον καθαρό αέρα και να κοιμούνται αρκετά, η επιδερμίδα τους ωφελείται και η κατάσταση της ακμής τους βελτιώνεται. Θα βοηθήσει επίσης το να κάνεις έναν πλήρη καθαρισμό της επιδερμίδας σου για να απομακρύνεις τον ιδρώτα, που έχει αναμειχθεί με βρωμιά και μολυσμένες ουσίες, από τους φραγμένους πόρους. Μερικοί γιατροί ισχυρίζονται ότι η δίαιτα παίζει μεγάλο ρόλο στον έλεγχο της ακμής και συστήνουν να τρώει κανείς όσο το δυνατό λιγότερα λιπαρά φαγητά.

Αναπτύσσοντας τη Σωστή Στάση

Ο Δρ Τζέημς Ντόμπσον θυμάται μια συζήτηση που είχε μ’ ένα νεαρό, τον Ντάρελ, ο οποίος είπε: «Όταν εμφανιστεί η ακμή, μπορεί να σου φέρει απελπισία, μπορεί να σε εξουθενώσει. Και μολονότι λες στον εαυτό σου, ‘Ξέρω ποια πράγματα έχουν προτεραιότητα στη ζωή μου και ξέρω ότι η ομορφιά δεν είναι το πιο σπουδαίο πράγμα’, αυτή η κατάσταση εξακολουθεί να επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σου».

Ωστόσο, το να καλλιεργείς μια χαρούμενη διάθεση αντί να γίνεσαι εσωστρεφής εξαιτίας της συνεχούς ενασχόλησής σου με το πρόβλημά σου, θα διαπιστώσεις ότι είναι μεγάλη βοήθεια. Όταν κάνεις κάτι για τους άλλους, βλέπεις ότι και άλλα άτομα έχουν προβλήματα, πιθανόν πολύ πιο σπουδαία από το δικό σου. Αυτό θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα για τον εαυτό σου και θα σε βοηθήσει τουλάχιστον να τοποθετήσεις τα πράγματα στη σωστή σειρά. Η διδασκαλία του Ιησού έδινε έμφαση στην αποτελεσματικότητα τού να κάνει κανείς πράγματα για τους άλλους όταν αυτός έλεγε ότι «μακάριον είναι να δίδη τις μάλλον παρά να λαμβάνη».—Πράξεις 20:35.

Ναι, υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες περιπτώσεις δημιουργούνται ουλές και φαίνονται πολύ καιρό μετά τη θεραπεία της πάθησης. Ωστόσο, να θυμάσαι πόσο σημαντική είναι η εσωτερική ομορφιά: η ευχάριστη προσωπικότητα, η καλοσύνη, η προθυμία να βοηθάς άλλους και άλλες παρόμοιες ιδιότητες. Η εσωτερική ομορφιά—σε αντίθεση με τη φυσική ομορφιά—ποτέ δεν μαραίνεται, μάλλον αυξάνει καθώς περνούν τα χρόνια. Να αγωνίζεσαι γι’ αυτήν την εσωτερική ομορφιά και θα διαπιστώνεις τότε ότι θα σου είναι πιο εύκολο να κρατάς τη φυσική εμφάνιση και τα δερματολογικά προβλήματα στην κατάλληλη θέση τους.—1 Πέτρου 3:4.

Είναι, όμως, πιθανόν να ανήκεις στο 20 τοις εκατό των νεαρών που το δέρμα τους δεν έχει εξανθήματα. Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο, ίσως να μην αντιλαμβάνεσαι πλήρως το τραύμα και την αμηχανία αυτών που αντιμετωπίζουν ένα τόσο δύσκολο πρόβλημα. Προσπάθησε να μην τους πειράζεις, ούτε και καλοπροαίρετα ακόμη. Βέβαια, δεν είναι καθόλου σωστό να αναφέρονται τόσο σκληρά σχόλια όπως «βλογιοκομμένε» ή «σπυριάρη» άσχετα με το πόσο αστεία μπορεί να φαίνονται.

Κάποια μέρα, πολύ σύντομα, δεν θα υπάρχουν πια ουλές και δερματολογικά προβλήματα γιατί μας δίνεται η διαβεβαίωση ότι η σάρκα του καθενός «θέλει είσθαι ανθηροτέρα νηπίου». (Ιώβ 33:25) Μέχρι να έρθει αυτός ο καιρός που δεν θα υπάρχουν εξανθήματα, προσπάθησε να έχεις ένα θετικό, χαρούμενο πνεύμα. Και κάνε ό,τι μπορείς για την ακμή σου τώρα αμέσως.

[Πλαίσιο στη σελίδα 11]

Συμβουλές για Θεραπεία Αυτών που Υποφέρουν από Ακμή

◻ Εκτίμησε τη σοβαρότητα της περίπτωσής σου, μετρώντας τον αριθμό των ερεθισμένων σημείων: αν είναι 10 ή λιγότερα πρόκειται για μια ελαφριά περίπτωση· μεταξύ 11 και 30, η κατάσταση δεν είναι πολύ σοβαρή· πάνω από 30 υπάρχει σοβαρό πρόβλημα ακμής

◻ Φρόντισε το δέρμα σου με ένα πρόγραμμα δίαιτας ανάλογα με τις ειδικές σου ανάγκες

◻ Συζήτησε το θέμα με ένα φαρμακοποιό

◻ Να πλένεις προσεκτικά με τα χέρια σου ή μ’ ένα μαλακό πανάκι τα σημεία που έχουν προσβληθεί

◻ Να αποφεύγεις τα καλλυντικά που μπορεί να χειροτερέψουν την κατάσταση—το μέικ-απ που χρησιμοποιεί έλαια για βάση κάνει το δέρμα πιο λιπαρό

◻ Στα σημεία που υπάρχει πρόβλημα πρέπει να δίνεις ιδιαίτερη προσοχή

◻ Να προσκολληθείς στο καθημερινό πρόγραμμα για τη φροντίδα του δέρματός σου, ακόμα κι αν τα αποτελέσματα αργούν να φανούν

[Εικόνα στη σελίδα 10]

«Ω, όχι! Όχι άλλο σπυράκι!»