Όταν Έχεις Πονοκέφαλο
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ να κάνεις για να ανακουφιστείς; Ένα γιατρικό που μπορεί να φέρει σε ορισμένους ανθρώπους αποτελέσματα ισάξια με εκείνα των φαρμάκων είναι ένα κομμάτι πάγος. Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, ο πάγος, που από παλιά χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από πυρετό και στραμπούλιγμα, μπορεί επίσης να καταπραΰνει τον πονοκέφαλο. Η χρήση πάγου ανακούφισε το 71 τοις εκατό 90 ασθενών που αποτελούσαν αντικείμενο μελέτης και που υπόφεραν από δυνατούς πονοκεφάλους και ημικρανίες. Πάνω από τους μισούς παρατήρησαν άμεση μείωση του πόνου. Με ποιον τρόπο ωφελεί ο πάγος;
«Ο πονοκέφαλος προκαλείται από τη διόγκωση ή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων», εξηγεί ο Δρ Σέυμουρ Ντάιαμοντ, διευθυντής μιας κλινικής του Σικάγο στην οποία ασχολούνται με πονοκεφάλους. «Το ψύχος συστέλλει αυτά τα αγγεία». Συστήνει να βάλετε θρυμματισμένο πάγο σε μια πλαστική σακούλα, να την τοποθετήσετε στο μέτωπό σας και να την κρατήσετε έτσι για 30 μέχρι 45 λεπτά ενώ κάθεστε ή είστε ξαπλωμένοι. Μπορεί αμέσως να νιώσετε κάποια ανακούφιση λόγω του μουδιάσματος που προκαλεί ο πάγος.