Υποσημείωση
b Το ίδιο αυτό βιβλίο συστήνει σαν επόμενο βήμα να απομακρυνθείς τελείως από την τηλεόραση για μια ολόκληρη εβδομάδα! Αυτό, λέει η συγγραφέας, θα κάνει την οικογένεια να γνωρίσει καλύτερα τις «ευκαιρίες που έχει για να εμπλουτίσει τη ζωή της και τις συναρπαστικές δραστηριότητες, στις οποίες μπορεί να ασχοληθεί κανείς όταν η τηλεόραση δεν σε κρατάει διαρκώς καθηλωμένο». Κατόπιν, μια οικογένεια μπορεί να επιστρέψει και πάλι στην παρακολούθηση τηλεόρασης, αλλά αυτή τη φορά ελέγχοντας αυστηρά το χρόνο και το είδος των θεαμάτων.