Υποσημείωση

a Μερικές τροφές μπορεί να ανήκουν σε περισσότερες από μία ομάδες. Τα ξερά φασόλια και οι φακές, για παράδειγμα, μπορούν να υπολογιστούν ως μερίδες είτε στην ομάδα των λαχανικών είτε στην ομάδα που περιλαμβάνει το κρέας και τα φασόλια.