Υποσημείωση
a Αν αντιμετωπίζεις προβλήματα όπως χρόνια κατάθλιψη, κάποια διατροφική διαταραχή, τάσεις αυτοτραυματισμού, εθισμό σε ουσίες, διαταραχές ύπνου ή τάσεις αυτοκτονίας, θα ήταν καλό να ζητήσεις τη βοήθεια κάποιου εξειδικευμένου γιατρού.
a Αν αντιμετωπίζεις προβλήματα όπως χρόνια κατάθλιψη, κάποια διατροφική διαταραχή, τάσεις αυτοτραυματισμού, εθισμό σε ουσίες, διαταραχές ύπνου ή τάσεις αυτοκτονίας, θα ήταν καλό να ζητήσεις τη βοήθεια κάποιου εξειδικευμένου γιατρού.