Η υπερβολική έκθεση στα ηλεκτρονικά μέσα κάνει κακό. Η αλόγιστη έκθεση σε ψηφιακά μέσα μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό. Έχει συνδεθεί μάλιστα με την παιδική παχυσαρκία και την επιθετική συμπεριφορά—ένα προειδοποιητικό καμπανάκι για τους γονείς που χρησιμοποιούν τα ηλεκτρονικά μέσα σαν μπέιμπι σίτερ για τα προσχολικής ηλικίας παιδιά τους.

Περιορίστε τον χρόνο μπροστά στην οθόνη. Σκεφτείτε το καλά προτού αφήσετε το κινητό, το τάμπλετ ή την τηλεόραση να γίνει η μπέιμπι σίτερ του παιδιού σας. Οι παιδίατροι συστήνουν να μη χρησιμοποιούν οθόνη τα παιδιά κάτω των δύο ετών, ενώ για τα παιδιά δύο έως πέντε ετών συστήνουν να τη χρησιμοποιούν το πολύ μία ώρα τη μέρα.b

Σκεφτείτε: Ποια όρια μπορώ να βάλω στο παιδί μου όσον αφορά τον χρόνο που περνάει μπροστά στην οθόνη; Πρέπει να κάθομαι και εγώ μαζί του; Ποιες καλές εναλλακτικές επιλογές υπάρχουν αντί για τα ηλεκτρονικά μέσα;

Βιβλική αρχή: «Να προσέχετε ... πάρα πολύ πώς περπατάτε, όχι ως άσοφοι, αλλά ως σοφοί, αξιοποιώντας τον χρόνο σας με τον καλύτερο τρόπο».—Εφεσίους 5:15, 16.