Νέες Οδηγίες για το Βάρος

Η κυβέρνηση των Η.Π.Α., πεπεισμένη ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα με το βάρος, εξέδωσε αυστηρότερες οδηγίες σε σχέση με το βάρος το 1995. (Βλέπε το πλαίσιο στην επόμενη σελίδα.) Οι τελευταίες οδηγίες καθορίζουν ποιο είναι το «υγιές βάρος», το «ελαφρώς αυξημένο βάρος» και το «πολύ αυξημένο βάρος». Οι οδηγίες εφαρμόζονται σε όλους τους ενηλίκους, άντρες και γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Οι οδηγίες του 1990 επέτρεπαν να παχαίνει λίγο κάποιος μεσήλικος γύρω από τη μέση, τα συνήθως αποκαλούμενα «γεροντόπαχα». Οι νέες οδηγίες δεν επιτρέπουν κάτι τέτοιο, εφόσον οι ενδείξεις αποκαλύπτουν ότι οι ενήλικοι δεν πρέπει να παίρνουν βάρος με το πέρασμα του χρόνου.b Έτσι, ένα άτομο το οποίο στο παρελθόν μπορεί να θεωρούνταν ότι είχε φυσιολογικό βάρος μπορεί τώρα να βρεθεί στην κατηγορία των υπέρβαρων. Για παράδειγμα, ένα άτομο με ύψος 1,68, ηλικίας 35 ως 65 ετών, το οποίο ζύγιζε 75 κιλά θα βρισκόταν στην υγιή κλίμακα βάρους σύμφωνα με τις οδηγίες του 1990. Αλλά σύμφωνα με τις νέες οδηγίες, θα ήταν υπέρβαρο κατά 5 κιλά!

Ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που έχουν «υγιές βάρος», «ελαφρώς αυξημένο βάρος» ή «πολύ αυξημένο βάρος»; Το διπλανό διάγραμμα θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτό το ερώτημα

Οδηγίες του 1995 για το Βάρος Αντρών και Γυναικών

(Για το πλήρως μορφοποιημένο κείμενο, βλέπε έντυπο)

Ύψος *

190

180

170 ΥΓΙΕΣ ΒΑΡΟΣ ΕΛΑΦΡΩΣ ΑΥΞΗΜΕΝΟ ΒΑΡΟΣ ΠΟΛΥ ΑΥΞΗΜΕΝΟ ΒΑΡΟΣ

160

150 κιλά 30 40 50 60 70 80 90 100 110

Βάρος †

Πηγές των στατιστικών: Υπουργείο Γεωργίας των Η.Π.Α., Υπουργείο Υγείας και Πρόνοιας των Η.Π.Α.

* Χωρίς παπούτσια.

† Χωρίς ρούχα. Τα μεγαλύτερα βάρη αφορούν ανθρώπους με περισσότερους μυς και μεγαλύτερο σκελετό, όπως είναι πολλοί άντρες.