Μήπως Χρειάζεστε Πιο Πολύ Χρόνο;

ΑΝ ΕΠΙΛΕΞΑΤΕ το δεύτερο ή το τρίτο σημείο στις περισσότερες ενότητες του συνοδευτικού τεστ, το πιθανότερο είναι ότι όντως χρειάζεστε περισσότερο χρόνο. Και δεν είστε οι μόνοι. Σχεδόν παντού οι άνθρωποι πιέζονται να κάνουν όσα πρέπει να γίνουν​—και αυτά μπορεί να μην είναι καν σημαντικά για τους ίδιους. Απεναντίας, ίσως είναι απλώς απαιτήσεις της στιγμής​—μια επισκευή του αυτοκινήτου, κάποια εργασία για να μείνει ευχαριστημένο το αφεντικό ή ο χειρισμός απρόσμενων παρεμβολών. Καθώς ανταποκρίνεστε συνεχώς σε τέτοια έκτακτα περιστατικά, ίσως νιώθετε ότι ο χρόνος σας δεν είναι υπό τον έλεγχό σας. Μπορεί μάλιστα να νιώθετε ότι η ζωή φεύγει μέσα από τα χέρια σας προτού καν τη γευτείτε.

Βέβαια, λέτε στον εαυτό σας ότι όλα αυτά είναι προσωρινά. Με τον καιρό, οι ρυθμοί σας θα χαλαρώσουν και θα βρείτε το χρόνο να συγκεντρωθείτε σε ό,τι έχει αληθινά σημασία για εσάς​—πράγματα που εμπλουτίζουν τη ζωή τη δική σας, της οικογένειάς σας και άλλων. Αλλά πότε θα γίνει αυτό; Βλέπετε κανένα κενό στο πρόγραμμά σας σήμερα; Αυτή την εβδομάδα; Τον άλλον μήνα;

Για να είμαστε ρεαλιστές, είναι απίθανο να χαλαρώσουν οι ρυθμοί του κόσμου γύρω σας. Αλλά εσείς ατομικά μπορείτε να κάνετε κάτι για να δημιουργήσετε το χρόνο που χρειάζεστε. Πώς θα μπορούσε να γίνει αυτό;

[Πλαίσιο στη σελίδα 3]

Πόσο συχνά έχετε χρόνο για πράγματα που θεωρείτε στ’ αλήθεια σημαντικά;

◯ Κάθε μέρα

◯ Τα σαββατοκύριακα

◯ Σχεδόν ποτέ

Σε μια συνηθισμένη μέρα

◯ Κάνετε όσα σχεδιάσατε

◯ Ακολουθείτε μια επιβαλλόμενη ρουτίνα που παρεμποδίζει τα δικά σας σχέδια

◯ Ανταποκρίνεστε αυθόρμητα σε οποιεσδήποτε απαιτήσεις προκύψουν

Σε μια συνηθισμένη μέρα, νιώθετε ότι

◯ Έχετε τον έλεγχο των πραγμάτων

◯ Πιέζεστε να ανταποκριθείτε σε παράλογες απαιτήσεις

◯ Κάνετε τη μια δουλειά μετά την άλλη χωρίς ανάσα

Στο τέλος της μέρας, διαπιστώνετε ότι

◯ Επιτελέσατε τα σημαντικά πράγματα

◯ Τελειώσατε τις αναγκαίες δουλειές, ίσως ανεπαρκώς

◯ Δεν βρήκατε χρόνο για ό,τι έχει αληθινά σημασία

Πώς νιώθετε συνήθως στο τέλος της μέρας;

◯ Ικανοποιημένοι και πλήρεις

◯ Κενοί, κουρασμένοι και εκνευρισμένοι

◯ Απογοητευμένοι

Πάρτε το Χρόνο σας στα Χέρια Σας

«Για το καθετί υπάρχει προσδιορισμένος καιρός».​—Εκκλησιαστής 3:1.

ΠΡΟΚΕΙΜΕΝΟΥ να βρείτε χρόνο για τα σημαντικά πράγματα, χρειάζεται πρώτα να ξέρετε ποια είναι αυτά. Κάτι τέτοιο θα είναι ευκολότερο αν ξεκαθαρίσετε στο νου σας τις αξίες σας, τους στόχους σας και τις συγκεκριμένες δραστηριότητες που απαιτούνται για την πραγματοποίησή τους.

Κατ’ αρχάς, λοιπόν, ξεκαθαρίστε τις αξίες σας. Δοκιμάστε να γράψετε κάθε αξία που σας έρχεται στο νου, όπως η οικογένεια, η φιλία, η σκληρή εργασία, η μόρφωση, η επιτυχία, η ωραία εμφάνιση, τα χρήματα, η ευτυχία, ο γάμος, η καλοσύνη, η υγεία, η θρησκεία. Κατόπιν, αναρωτηθείτε: “Ποιες από αυτές τις αξίες θεωρώ εγώ σημαντικότερες;”

Έπειτα, σκεφτείτε όλους τους στόχους που θα θέλατε να πετύχετε στη ζωή σας. Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις αξίες και στους στόχους; Εν προκειμένω, μπορούμε να πούμε ότι οι αξίες είναι μόνιμες, ενώ οι στόχοι μπορούν κάποια στιγμή να επιτευχθούν και να βγουν από τον κατάλογο των εκκρεμοτήτων μας.

Τι είδους στόχους θα μπορούσατε να θέσετε; Θα θέλατε να περνάτε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας; Να βρείτε εργασία που να σας ταιριάζει περισσότερο; Να βελτιώσετε τις ικανότητές σας σε κάποιο αγαπημένο σας χόμπι; Να βρείτε ένα καινούριο χόμπι; Να καλλιεργήσετε μια συγκεκριμένη ιδιότητα; Να πάτε διακοπές; Να διαβάσετε ένα βιβλίο; Να γράψετε ένα βιβλίο;

Κατόπιν, αποφασίστε ποιους από αυτούς τους στόχους θεωρείτε σημαντικότερους. Βεβαιωθείτε ότι είναι συμβατοί με τις αξίες σας. Αν, λόγου χάρη, βάλατε στόχο να γίνετε πάμπλουτοι, προμηνύεται σύγκρουση μεταξύ αυτού του στόχου και κάποιων αξιών σας.

Τώρα, για κάθε στόχο που επιλέξατε, σκεφτείτε κάποιες δραστηριότητες που θα συμβάλουν στην επίτευξή του. Για παράδειγμα, αν ένας στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, η άσκηση είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό.

Πώς Μπορεί να σας Βοηθήσει Αυτή η Ανάλυση;

Αν οι στόχοι σας εναρμονίζονται με τις αξίες σας και επιδίδεστε στις δραστηριότητες που συμβάλλουν στην επίτευξη των στόχων σας, η ζωή σας θα ακολουθεί μια ενιαία κατεύθυνση. Θα διαπιστώσετε ότι δαπανάτε περισσότερο χρόνο σε πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι πρέπει να είστε αναίσθητοι όσον αφορά τις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων. (Φιλιππησίους 2:4) Σημαίνει όμως ότι θα είστε σε καλύτερη θέση να προσδιορίζετε ποιες δραστηριότητες δεν έχουν αληθινή αξία και να τις απορρίπτετε.

Ομολογουμένως, δεν θα λείψουν και οι δυσκολίες. Μερικές εργασίες ίσως είναι σχετικά ασήμαντες αλλά ωστόσο απαραίτητες. Αυτές ίσως απειλούν να γεμίσουν την ημέρα σας, αφήνοντάς σας ελάχιστο ή καθόλου χρόνο για τα πράγματα που θεωρείτε σημαντικότερα. Ίσως προκύψουν επείγουσες καταστάσεις. Επίσης, αλλαγές στις περιστάσεις σας μπορεί να κάνουν το πρόγραμμά σας άνω κάτω. Αν, όμως, κάνετε πρακτικά βήματα για να δαπανάτε περισσότερο χρόνο στα σημαντικά πράγματα, θα ελέγχετε καλύτερα το πώς δαπανάτε το χρόνο σας και το πώς ζείτε τη ζωή σας.

[Πλαίσιο/​Εικόνα στη σελίδα 6]

ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΟΥΝ ΧΡΟΝΟ ΟΙ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΑΤΖΕΝΤΕΣ;

Για ορισμένους ναι, όμως για άλλους αποτελούν σπατάλη χρόνου. Φερ’ ειπείν, ένας προσωπικός ψηφιακός βοηθός (PDA) μπορεί να διαθέτει ημερολόγιο, κατάλογο διευθύνσεων και τηλεφώνων, λίστες εκκρεμοτήτων, επεξεργαστή κειμένου, σημειωματάριο, φωτογραφική μηχανή και πρόσβαση στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και στο Ιντερνέτ. Μπορείτε να εξοικονομείτε χρόνο με ένα τέτοιο εργαλείο αν το κρατάτε ενημερωμένο και το έχετε πάντα μαζί σας. Εντούτοις, μπορεί κάλλιστα και να σπαταλάτε χρόνο αν κάνετε με τις ώρες άσκοπη πλοήγηση, αν το «σκαλίζετε» συνεχώς, αν αλλάζετε τις ρυθμίσεις χωρίς λόγο, αν αγοράζετε περιττά αξεσουάρ ή αν του επιτρέπετε να παρεμβάλλεται σε σημαντικές σχέσεις ή ευθύνες σας.

Εισήγηση: Κάντε έρευνα πριν από μια τέτοια αγορά. Αν κάποια συσκευή παρουσιάζει συχνά προβλήματα, θα χρειάζεστε πολύ χρόνο για την επισκευή της. Επιπρόσθετα, το όφελος κάθε ηλεκτρονικής συσκευής εξαρτάται από το χρήστη της. Αν, λοιπόν, έχετε μια τέτοια συσκευή, να τη χρησιμοποιείτε για να εξοικονομείτε χρόνο, όχι για να τον σπαταλάτε.

[Εικόνα στη σελίδα 4, 5]

Μπορείτε να βρείτε χρόνο για τα σημαντικά πράγματα;

Κόψτε το και Κρατήστε το

20 Τρόποι για να Δημιουργήσετε Πιο Πολύ Χρόνο

«Να περπατάτε με σοφία . . . , εξαγοράζοντας τον εύκαιρο χρόνο».​—Κολοσσαείς 4:5.

ΑΦΟΥ προσδιορίσετε τις δραστηριότητες με τις οποίες θέλετε να γεμίζετε τις ημέρες και τις ώρες σας, το δύσκολο τώρα είναι να περάσετε από την αισιόδοξη θεωρία στην πράξη. Οι ακόλουθες εισηγήσεις ίσως σας βοηθήσουν.

1 ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΚΑΤΑΛΟΓΟ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΩΝ. Αριθμήστε τις εργασίες σας σύμφωνα με τη σειρά που θα τις διεκπεραιώσετε. Σημειώστε σε ποιες αξίζει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο. Διαγράψτε κάθε εργασία μόλις την ολοκληρώσετε. Μεταφέρετε ό,τι δεν τελειώσατε στον αυριανό κατάλογο.

2 ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΤΕ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΤΑ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ ΣΑΣ. Μη διακινδυνεύσετε να χάσετε ένα ραντεβού απλώς επειδή το σημειώσατε μόνο στο άλλο σας ημερολόγιο. Αν έχετε άλλο ημερολόγιο στο κομπιούτερ και άλλο σε συσκευή χειρός, φροντίστε να ενημερώνετε και τα δύο.

3 ΚΑΤΑΡΤΙΣΤΕ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ με όλα τα βήματα που περιλαμβάνονται σε κάποιο εγχείρημα βάζοντάς τα στη σειρά.

4 ΓΕΝΙΚΑ, ΝΑ ΔΙΝΕΤΕ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΣΤΙΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΑΣ. Τότε θα είναι ευκολότερο να βρείτε χρόνο για τις λιγότερο σημαντικές.

5 ΝΑ ΘΕΤΕΤΕ ΣΤΟΧΟΥΣ ΠΟΥ ΕΞΑΡΤΩΝΤΑΙ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΒΑΘΜΟ ΑΠΟ ΕΣΑΣ. Το να βελτιώσετε τις ικανότητές σας σε κάποια εργασία εξαρτάται σε μεγαλύτερο βαθμό από εσάς από ό,τι το να γίνετε πρόεδρος της εταιρίας σας.

6 ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΤΑ ΠΡΟΛΑΒΕΤΕ ΟΛΑ. Προτιμήστε τις δραστηριότητες που αποδίδουν τα σημαντικότερα αποτελέσματα. Και οι άλλες εργασίες που επείγουν ή απλώς πρέπει να γίνουν; Αν δεν μπορείτε να τις παραλείψετε ή να τις αναθέσετε σε άλλους, δείτε αν γίνεται να τους αφιερώσετε λιγότερο χρόνο. Μερικές επουσιώδεις εργασίες μπορούν να περιμένουν μήνες αν χρειαστεί ή ίσως δεν είναι καν απαραίτητο να γίνουν. Αφήστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο για τις δραστηριότητες που θεωρείτε πραγματικά αξιόλογες σε συνάρτηση με τους στόχους σας.

7 ΝΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΤΕ ΠΩΣ ΔΙΑΘΕΣΑΤΕ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΣΑΣ. Για να διαπιστώσετε πού πηγαίνει ο χρόνος σας, καταγράψτε πώς τον διαθέτετε για μία ή δύο εβδομάδες. Μήπως χάνεται πολύς χρόνος σε επουσιώδεις δραστηριότητες; Μήπως οι περισσότερες παρεμβολές στο πρόγραμμά σας προέρχονται από ένα ή δύο συγκεκριμένα άτομα; Μήπως είναι πιθανότερο να συμβούν σε συγκεκριμένο διάστημα της ημέρας ή της εβδομάδας; Αποκλείστε δραστηριότητες που έχουν παρεισφρήσει στη ζωή σας και τρώνε το χρόνο σας.

8 ΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΖΕΤΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ. Αν σχεδιάσετε να πάτε στο σούπερ μάρκετ, να φτιάξετε το αυτοκίνητο, να προσκαλέσετε φίλους, να δείτε μια ταινία και να διαβάσετε όσα δεν έχετε προλάβει​—και όλα αυτά σε μία ημέρα​—θα αγχωθείτε υπερβολικά και πιθανότατα δεν θα ευχαριστηθείτε τίποτα.

9 ΕΛΑΧΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΙΣ ΠΑΡΕΜΒΟΛΕΣ. Ξεχωρίστε κάποιον χρόνο κάθε μέρα κατά τον οποίο δεν θα επιτρέψετε να σας διακόψουν εκτός και αν είναι απολύτως απαραίτητο. Αν είναι δυνατόν, κλείστε το τηλέφωνό σας εκείνη την ώρα. Επίσης, απενεργοποιήστε τη λειτουργία των ηλεκτρονικών υπενθυμίσεων αν αυτές διακόπτουν την εργασία σας.

10 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΕ ΤΙΣ ΔΥΣΚΟΛΟΤΕΡΕΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΥΓΕΙΑ.

11 ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ΠΙΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟ ΣΥΝΤΟΜΟΤΕΡΟ ΔΥΝΑΤΟΝ. Αν ξεμπερδέψετε με αυτήν, θα έχετε καλύτερη διάθεση για τις πιο εύκολες δραστηριότητες.

12 ΝΑ ΑΦΗΝΕΤΕ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΤΑ ΑΠΡΟΟΠΤΑ. Αν νομίζετε ότι μπορείτε να φτάσετε κάπου σε 15 λεπτά, υποσχεθείτε ότι θα είστε εκεί σε 25. Αν πιστεύετε ότι ένα ραντεβού θα κρατήσει 1 ώρα, υπολογίστε 1 ώρα και 20 λεπτά. Να αφήνετε ένα τμήμα της ημέρας σας απρογραμμάτιστο.

13 ΝΑ ΑΞΙΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΟΝ ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ ΧΡΟΝΟ. Ακούστε τις ειδήσεις ή κάποια ηχογραφημένη ύλη την ώρα που ξυρίζεστε. Διαβάστε ενόσω περιμένετε το τρένο ή στη διαδρομή. Βέβαια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν το χρόνο για να χαλαρώσετε. Αλλά μην τον σπαταλάτε και μετά στενοχωριέστε για το χρόνο που πήγε χαμένος.

14 ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΟΝ ΚΑΝΟΝΑ 80/20. a Μήπως 2 από τις 10 δουλειές που έχετε στον κατάλογό σας είναι οι σημαντικότερες; Μήπως κάποια δουλειά θα έχει σχεδόν τελειώσει αφού ασχοληθείτε με τις σημαντικότερες πτυχές της;

15 ΟΤΑΝ ΝΙΩΘΕΤΕ ΠΟΛΥ ΦΟΡΤΩΜΕΝΟΙ, να γράφετε κάθε εργασία σε μια μικρή κάρτα. Μετά χωρίστε αυτές τις κάρτες σε δύο ομάδες: «Για Σήμερα» και «Για Αύριο». Την επαύριο, κάντε το ίδιο.

16 ΚΑΤΑ ΚΑΙΡΟΥΣ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΑΔΕΙΑ ΓΙΑ ΝΑ «ΓΕΜΙΖΕΤΕ ΤΙΣ ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ ΣΑΣ». Αν επιστρέψετε στην εργασία σας ανανεωμένοι ψυχικά και σωματικά, αυτό μπορεί να αποβεί πιο παραγωγικό από πολλές υπερωρίες.

17 ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΓΡΑΠΤΩΣ. Καταγράψτε ένα πρόβλημα, περιγράψτε γιατί σας ενοχλεί και αναφέρετε όσο περισσότερες λύσεις μπορείτε να σκεφτείτε.

18 ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ ΤΕΛΕΙΟΜΑΝΕΙΣ. Να ξέρετε πότε είναι καιρός να σταματήσετε και να περάσετε στην επόμενη σημαντική δραστηριότητα.

19 ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΙΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΣΑΣ ΜΕ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΣΜΟ. Μην περιμένετε ώσπου να σας έρθει η διάθεση. Πιάστε δουλειά!

20 ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΕΥΕΛΙΚΤΟΙ. Τα παραπάνω είναι εισηγήσεις, όχι απαρέγκλιτοι κανόνες. Πειραματιστείτε, βρείτε τι αποδίδει και προσαρμόστε τις ιδέες στις δικές σας περιστάσεις και ανάγκες.

[Υποσημείωση]

Βρείτε Χρόνο για τα Σημαντικά Πράγματα

«Ο καιρός που απομένει έχει ελαττωθεί».​—1 Κορινθίους 7:29.

«ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ τσαλαβουτάει στο νερό, αυτό δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι κολυμπάει», γράφει ο Μάικλ Λε Μπεφ στο βιβλίο του Πώς να Εργάζεστε Έξυπνα (Working Smart).

Με άλλα λόγια, μπορεί να υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να είμαστε απλώς δραστήριοι και στο να επιτελούμε όντως κάτι αξιόλογο. Θυμηθείτε την προηγούμενη εβδομάδα. Για ποια πράγματα βρήκατε χρόνο; Ποια δεν κάνατε επειδή ήσασταν πολύ απασχολημένοι; Μήπως διακρίνετε ότι χρειάζεται να βρείτε περισσότερο χρόνο για τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν στ’ αλήθεια;