-
Βρες ΚίνητροΞύπνα!—2012 | Οκτώβριος
-
-
Βρες Κίνητρο
Για να βρίσκεις κίνητρα για οποιαδήποτε προσπάθειά σου, πρέπει να αντιλαμβάνεσαι την πρακτική της αξία.
ΠΟΙΑ είναι η πρακτική αξία του σχολείου; Σε βοηθάει να αποκτήσεις σοφία, και η Γραφή λέει ότι «η σοφία είναι για προστασία». (Εκκλησιαστής 7:12) Πώς συμβαίνει αυτό; Ας δούμε ένα παράδειγμα: Φαντάσου ότι περπατάς σε μια επικίνδυνη γειτονιά. Τι θα προτιμούσες—να τριγυρνάς μόνος σου ή να έχεις μαζί σου μερικούς φίλους σου που θα μπορούσαν να σε προστατέψουν αν χρειαζόταν; Με μια καλή εκπαίδευση, θα έχεις πάντα στο πλευρό σου αρκετούς δυνατούς «φίλους», όπως:
Ικανότητα σκέψης. Το σχολείο σε βοηθάει να αναπτύξεις αυτό που η Γραφή αποκαλεί «κοινή λογική και καλή κρίση». (Παροιμίες 3:21, Σύγχρονη Αγγλική Μετάφραση [Contemporary English Version]) Αυτές οι ικανότητες θα σε βοηθούν να λύνεις ο ίδιος τα προβλήματά σου αντί να περιμένεις πάντα να σε ξελασπώνουν οι άλλοι.
Κοινωνικές δεξιότητες. Η Γραφή συστήνει στους Χριστιανούς να καλλιεργούν ιδιότητες όπως η μακροθυμία και η εγκράτεια. (Γαλάτες 5:22, 23) Η ποικιλία ανθρώπων που συναντάς στο σχολείο σού δίνει άφθονες ευκαιρίες να αναπτύξεις πληρέστερα αυτές τις ιδιότητες, καθώς και διαλλακτικότητα, σεβασμό και συμπόνια—χαρακτηριστικά που θα σου χρησιμεύσουν πολύ στην ενήλικη ζωή σου.
Πρακτική εκπαίδευση. Το σχολείο μπορεί να σου μάθει την αξία του εργασιακού ήθους, το οποίο θα σε βοηθήσει να βρεις μια δουλειά και να την κρατήσεις. Επίσης, όσο περισσότερο μαθαίνεις για τον κόσμο γύρω σου, τόσο καλύτερα θα ξέρεις ποιος είσαι και τι πιστεύεις. (Παροιμίες 14:15) Οπλισμένος με τέτοια σιγουριά, θα μπορείς να υπερασπίζεσαι τα πιστεύω σου με σεβασμό.—1 Πέτρου 3:15.
Η ουσία: Εφόσον χρειάζεσαι τη μόρφωση, δεν ωφελεί να σκέφτεσαι συνέχεια τι δεν σου αρέσει στο σχολείο. Άφησε καλύτερα τα κίνητρα που αναφέρονται παραπάνω να σου δώσουν ώθηση. Μπορεί μάλιστα να σκεφτείς και μερικά ακόμα!
Πάμε λοιπόν; Στη δική σου περίπτωση, ποιο είναι το μεγαλύτερο κίνητρο για να πετύχεις στο σχολείο;
-
-
ΟργανώσουΞύπνα!—2012 | Οκτώβριος
-
-
Οργανώσου
Η μικρή προσπάθεια που χρειάζεται για να οργανωθείς θα αποφέρει τεράστιο όφελος—περισσότερο χρόνο, λιγότερο άγχος και καλύτερους βαθμούς.
ΦΑΝΤΑΣΟΥ ότι μπαίνεις σε ένα μαγαζί για να αγοράσεις κάτι, αλλά όλο το εμπόρευμα είναι σκορπισμένο εδώ και εκεί χωρίς την παραμικρή τάξη. Πόση ώρα θα κάνεις να βρεις αυτό που ψάχνεις; Δεν θα ήταν ευκολότερο αν τα διάφορα είδη ήταν τακτοποιημένα και υπήρχαν ταμπέλες στους διαδρόμους; Κάπως έτσι μπορείς να δεις και τη σχολική σου εκπαίδευση. Δηλαδή;
Φτιάξε πρόγραμμα.
«Κάποια φορά ξέχασα εντελώς να κάνω τα μαθήματά μου—και τις δουλειές που είχα στο σπίτι—επειδή έμεινα ολόκληρο το σαββατοκύριακο σε έναν φίλο μου», λέει ο 18χρονος Ζάκαρι από τις ΗΠΑ. «Τη Δευτέρα έπρεπε να χιλιοπαρακαλέσω τους καθηγητές μου να μου δώσουν λίγο χρόνο παραπάνω για να παραδώσω τις εργασίες μου. Τώρα φτιάχνω καταλόγους με ό,τι έχω να κάνω και έτσι δεν ξεχνάω τις υποχρεώσεις μου».
Αυτή η μέθοδος βοήθησε και τη Σελεστίν, μια κοπέλα από την Παπούα-Νέα Γουινέα. Μιλώντας για τα σχολικά της χρόνια, λέει: «Έφτιαχνα πρόγραμμα για όλες μου τις υποχρεώσεις: μαθήματα, εξετάσεις, κοινωνικές δραστηριότητες. Έτσι κατάφερνα να βάζω προτεραιότητες και να είμαι συνεπής».
Ιδέα: Να γράφεις τον κατάλογο με τις δουλειές σου σε ένα μικρό σημειωματάριο ή στο κινητό σου ή σε κάποια άλλη ηλεκτρονική συσκευή.
Μην είσαι αναβλητικός.
Είναι εύκολο να λες: «Θα το κάνω αργότερα». Αλλά είναι καλύτερα να κάνεις τις δουλειές σου το συντομότερο δυνατόν—ιδίως τα μαθήματά σου.
Ιδέα: Βάλε στόχο σου να κάνεις τα μαθήματά σου αμέσως μόλις γυρίζεις σπίτι, προτού ανοίξεις την τηλεόραση ή αρχίσεις να ασχολείσαι με οποιαδήποτε άλλη μορφή ψυχαγωγίας.
Οργάνωσε τα εφόδιά σου.
Έτυχε ποτέ μόλις αρχίσει το μάθημα να ανακαλύψεις ότι ξέχασες το τετράδιό σου, το στυλό σου ή τα βιβλία σου; Υπάρχει λύση! Ποια; «Πάντοτε έφτιαχνα την τσάντα μου αποβραδίς», λέει ο Αούνγκ Μιό Μιάτ, ένας νεαρός από τη Μιανμάρ.
Ιδέα: Να κρατάς την τσάντα σου νοικοκυρεμένη και τακτοποιημένη για να βρίσκεις τα πράγματά σου πιο εύκολα.
Η ουσία: Αν οργανωθείς, θα γλιτώσεις από το άγχος να ξεχνάς πράγματα, να αργείς και να μην προλαβαίνεις ποτέ να ασχοληθείς με άλλες προτεραιότητες.
Πάμε λοιπόν; Σκέψου έναν τομέα στον οποίο χρειάζεται να οργανωθείς εσύ. Έπειτα, μαζί με έναν από τους γονείς σου ή κάποιον φίλο σου κατεβάστε ιδέες για το πώς μπορείς να βελτιωθείς.
-
-
Ζήτα ΒοήθειαΞύπνα!—2012 | Οκτώβριος
-
-
Ζήτα Βοήθεια
Το να έχεις ανθρώπους που σε στηρίζουν, όχι μόνο είναι σημαντικό τώρα που πηγαίνεις σχολείο, αλλά θα είναι απαραίτητο και στο μέλλον, με ό,τι και αν καταπιαστείς ως ενήλικος.
ΠΟΙΟΣ μπορεί να σε βοηθήσει στις προσπάθειες που κάνεις για να πετύχεις στο σχολείο;
Οικογένεια.
«Όταν χρειαζόμουν βοήθεια στα μαθήματα», λέει η 18χρονη Μπρούνα από τη Βραζιλία, «ο μπαμπάς μου μού εξηγούσε την ύλη και μου έκανε ερωτήσεις που με οδηγούσαν στη σωστή κατεύθυνση. Αλλά με άφηνε να βρίσκω μόνη μου τις απαντήσεις».a
Ιδέα: Ξεκίνα ρωτώντας τους γονείς σου πώς τα πήγαιναν με το μάθημα που σε δυσκολεύει. Αν ένας από τους δύο τα πήγαινε καλά, τότε αυτός είναι ο άνθρωπός σου.
Δάσκαλοι.
Οι περισσότεροι δάσκαλοι χαίρονται όταν βλέπουν ότι ένας μαθητής θέλει ειλικρινά να τα καταφέρει και βοηθούν μετά χαράς.
Ιδέα: Απλώς πες στο δάσκαλό σου: «Με δυσκολεύει αυτό το μάθημα, αλλά θέλω να τα καταφέρω. Τι μου προτείνετε;»
Μέντορες.
Ίσως μπορεί να σε βοηθήσει κάποιος έμπιστος οικογενειακός φίλος. Αυτό έχει δύο καλά: Πρώτον, θα πάρεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι. Δεύτερον, θα μάθεις να στηρίζεσαι σε άλλους όταν είναι ανάγκη—κάτι που θα σου φανεί χρήσιμο στην ενήλικη ζωή σου. Η αλήθεια είναι ότι, στις περισσότερες προσπάθειες, η επιτυχία είναι ομαδική υπόθεση και όχι παράσταση για έναν.—Παροιμίες 15:22.
Ιδέα: Ρώτησε τους γονείς σου ποιος θα μπορούσε να είναι ένας καλός μέντορας για εσένα.
Η ουσία: Δεν είναι κακό να ζητάς βοήθεια!
Πάμε λοιπόν; Γράψε δυο τρία ονόματα ανθρώπων τους οποίους θεωρείς πρότυπα. Θα μπορούσε κάποιος από αυτούς να σε βοηθάει στα μαθήματα;
a Ίσως μπορεί να σε βοηθήσει και ένα από τα μεγαλύτερα αδέλφια σου.
-
-
Μείνε ΥγιήςΞύπνα!—2012 | Οκτώβριος
-
-
Μείνε Υγιής
Η φροντίδα της υγείας σου μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις σου στο σχολείο—αλλά και την ποιότητα της ζωής σου.
ΤΙ ΠΙΟ λογικό από το να φροντίζεις το σώμα που σου έδωσε ο Θεός. (Ψαλμός 139:14) Για παράδειγμα: Φαντάσου ότι έχεις ένα αυτοκίνητο αλλά δεν μπαίνεις ποτέ στον κόπο να το συντηρήσεις. Εννοείται ότι σύντομα θα χαλάσει. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με το σώμα σου. Τι είδους «συντήρηση» χρειάζεσαι;
Ύπνος.
Αν δεν κοιμάσαι όσο πρέπει, θα φαίνεσαι «κομμένος» και θα νιώθεις υπνηλία, σύγχυση, ακόμα και μελαγχολία. Αν όμως κοιμάσαι αρκετά, θα έχεις περισσότερη ενέργεια. Επίσης, θα επιταχυνθεί η σωματική σου ανάπτυξη, θα βελτιωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου σου, θα τονωθεί το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα ανεβεί η ψυχική σου διάθεση. Κοίτα πόσα πράγματα κερδίζεις χωρίς να κουνήσεις το δαχτυλάκι σου!
Ιδέα: Αν είναι δυνατόν, να πηγαίνεις για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ.
Διατροφή.
Οι έφηβοι αναπτύσσονται ταχύτατα. Από τα 10 ως τα 17, για παράδειγμα, στα περισσότερα αγόρια διπλασιάζεται η άπαχη μάζα του σώματος. Αλλά και τα κορίτσια βιώνουν μια έκρηξη ανάπτυξης. Όταν το σώμα είναι στην ανάπτυξη, έχει ανάγκη από άφθονες πρώτες ύλες και ενέργεια. Γι’ αυτό, φρόντισε να του προσφέρεις τη διατροφή που χρειάζεται.
Ιδέα: Μην παραλείπεις το πρωινό. Σου δίνει τα «καύσιμα» που χρειάζεσαι πριν από το μάθημα για να βελτιώσεις τη συγκέντρωσή σου και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σου.
Άσκηση.
Η Γραφή αναγνωρίζει ότι «η άσκηση είναι καλή για το σώμα σου». (1 Τιμόθεο 4:8, Σύγχρονη Αγγλική Μετάφραση [Contemporary English Version]) Μπορεί να δυναμώσει τους μυς και τα κόκαλά σου, να αυξήσει την αντοχή σου, να κρατήσει υπό έλεγχο το βάρος σου, να διευρύνει τις διανοητικές σου δυνατότητες, να τονώσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα, να σου μειώσει το στρες και να σου φτιάξει τη διάθεση. Βέβαια, η άσκηση μπορεί να είναι ταυτόχρονα και διασκεδαστική, αφού μπορείς να διαλέξεις δραστηριότητες που σου αρέσουν!
Η ουσία: Ο επαρκής ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και η ήπια άσκηση θα βοηθήσουν τη «μηχανή» σου να δουλεύει καλά. Αυτό, με τη σειρά του, θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στην τάξη.a
Πάμε λοιπόν; Φτιάξε ένα λογικό πρόγραμμα άσκησης. Να καταγράφεις τις συνήθειες ύπνου και διατροφής σου για έναν μήνα και να εντοπίσεις τυχόν σημεία για βελτίωση.
«Όταν πηγαίνω να περπατήσω, φαίνεται ότι μετά έχω περισσότερη ενέργεια—ακόμα και αν ήμουν κουρασμένος όταν ξεκίνησα».—Τζέισον, Νέα Ζηλανδία.
«Το σκεπτικό μου είναι ότι ο Θεός έφτιαξε την τροφή ως καύσιμο για τον οργανισμό μας, και εγώ θέλω να βάζω στο σώμα μου τα καλύτερα καύσιμα!»—Τζιλ, ΗΠΑ.
«Τρεις φορές την εβδομάδα πηγαίνω για τρέξιμο και άλλες δύο για ποδήλατο ή περπάτημα. Η άσκηση μου δίνει περισσότερη ενέργεια και διώχνει το στρες».—Γκρέις, Αυστραλία.
a Για περισσότερες πληροφορίες, βλέπε το βιβλίο Οι Νεαροί Ρωτούν—Αποτελεσματικές Απαντήσεις, Τόμος 1, κεφάλαιο 10, που είναι έκδοση των Μαρτύρων του Ιεχωβά.
-
-
Να Έχεις ΣτόχοΞύπνα!—2012 | Οκτώβριος
-
-
Να Έχεις Στόχο
Το σχολείο αποκτά περισσότερο νόημα—και γίνεται πιο ευχάριστο—όταν ξέρεις πού σε οδηγεί η εκπαίδευσή σου.
ΑΝ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙΣ τη μια τάξη μετά την άλλη χωρίς συγκεκριμένο στόχο, είναι σαν να τρέχεις σε έναν αγώνα δρόμου χωρίς γραμμή τερματισμού. Η Γραφή λέει: «Να ξέρεις πού κατευθύνεσαι». (Παροιμίες 4:26, Σύγχρονη Αγγλική Μετάφραση [Contemporary English Version]) Ο στόχος θα σε κρατάει προσηλωμένο και θα κάνει πιο ομαλή τη μετάβασή σου στον εργασιακό κόσμο. Πώς μπορείς να βάλεις κάποιον στόχο;
Ρώτησε τον εαυτό σου: “Τι δουλειά σκοπεύω να κάνω;” Μην αφήνεις την απάντηση για αργότερα. Καλύτερα να κάνεις τον προγραμματισμό σου από νωρίς. Γιατί; Δες το ως εξής: Αν ήθελες να πας ένα ταξίδι, κατ’ αρχάς θα διάλεγες προορισμό. Μετά θα κοίταζες το χάρτη για να βρεις την καλύτερη διαδρομή. Κάτι παρόμοιο μπορείς να κάνεις και με τη σχολική σου εκπαίδευση. Σκέψου ποιο επάγγελμα θέλεις να ακολουθήσεις και κατόπιν διάλεξε τα μαθήματα που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις στον προορισμό σου.
Προσοχή: Πολλοί νεαροί είναι τόσο αποφασισμένοι να κάνουν μόνο τη δουλειά που τους παθιάζει—κάποιος, ας πούμε, θέλει να γίνει επαγγελματίας μουσικός—ώστε βρίσκουν ανυπόφορη ακόμα και τη σκέψη για κάποια άλλη δουλειά. Αλλά ποια θα ήταν μια καλύτερη επιλογή;
Σκέψου τις ικανότητές σου. Για παράδειγμα, σου αρέσει να είσαι εξυπηρετικός, να βοηθάς τους άλλους; Τα πας καλά με τα μηχανήματα; τους αριθμούς; τα λογιστικά; τις επισκευές;
Σκέψου τις επιλογές σου. Ποια επαγγέλματα ταιριάζουν στις ικανότητές σου; Κατέβασε αρκετές ιδέες αντί να επικεντρώνεσαι μόνο στο επάγγελμα των ονείρων σου. Και να σκέφτεσαι πρακτικά. Λόγου χάρη, θα μπορείς να βρεις δουλειά γύρω από το αντικείμενό σου σε άλλες τοποθεσίες αν τυχόν μετακομίσεις; Μήπως η εκπαίδευση που θα χρειαστείς θα σε φορτώσει εξωφρενικά χρέη;
Σκέψου τις ευκαιρίες σου. Έχοντας καταλήξει στο επάγγελμα που θέλεις να ακολουθήσεις, το επόμενο βήμα είναι να κάνεις μια έρευνα στην αγορά εργασίας της περιοχής σου. Γνωρίζεις κάποιους πιθανούς εργοδότες; Αν ναι, προσλαμβάνουν μαθητευόμενους; Υπάρχουν προγράμματα επαγγελματικής κατάρτισης που μπορείς να παρακολουθήσεις;
Ιδέα: Ρώτησε τους γονείς σου, τους καθηγητές σου και μεγαλύτερους φίλους σου. Ψάξε στη βιβλιοθήκη της περιοχής σου ή σε διαδικτυακές πηγές.
Η ουσία: Αν έχεις στόχο, η εκπαίδευσή σου θα έχει κατεύθυνση και σκοπό.
Πάμε λοιπόν; Τώρα, όσο πηγαίνεις ακόμα στο σχολείο, σκέψου τα τρία σημεία που εξετάσαμε. Γράψε τους στόχους σου και συζήτησέ τους με τους γονείς σου.
-