respirar más fácilmente, pero no curan el resfriado y tienen efectos secundarios que quizás uno tenga que tomar en cuenta.

Lo que hay que hacer es cooperar con los muchos factores que forman parte del cuerpo para protegerse de los virus perjudiciales. Si éstos están en buena condición, lo más probable es que combatan la mayoría de los virus corrientes del resfriado. Así es que el sentido común indicaría aminorar el paso... obtener más descanso, ir a la cama temprano, evitar la tensión y excitación indebida y quizás reducir sus comidas.

Pero, ¿no dice un refrán muy común: “Alimente el resfriado y mate de hambre a la fiebre”? Sí, lo dice, pero, según una autoridad, debería decir: “SI alimenta el resfriado, tendrá que matar de hambre a la fiebre,” ¡y esa es una opinión bastante diferente! Así es que recomienda una dieta ligera que consiste de jugos de fruta y hortalizas y sopa de hortalizas que no contenga carne o especies.

Cualquier cosa que ayuda a fortalecer la resistencia del cuerpo ayuda a superar los síntomas del resfriado y ayuda al cuerpo en su lucha contra el virus del resfriado. Así es que, algunos han hallado que las terapias del manipuleo, tales como la quiropráctica, la osteopatía y los masajes, son provechosas. Otros ponen toda su confianza en ayudas como baños calientes, especialmente baños calientes de pies (¡bien calientes!) y baños de sudor o sauna y enemas. Otros, incluso algunos médicos, dicen que obtienen verdadero alivio de un resfriado común por medio de un “ponche caliente,” una limonada caliente a la que se le añade whisky. Hay un dicho que dice: “Lo que alimenta a algunos envenena a otros,” y esto bien puede ser cierto debido a los diferentes patrones genéticos. El dicho puede aplicar a elegir un medio de tratar al resfriado común.

¿Qué hay acerca de lo mucho que se ha dicho en cuanto al valor de la vitamina C para tratar el resfriado común? No hay duda acerca de que la vitamina C es esencial para el funcionamiento normal del cuerpo, preferiblemente en su estado natural, como en el jugo de naranja, toronja, o tomate, o en la forma del fruto del rosal o bayas del acerolo. Pero en cuanto a si las grandes cantidades de vitamina C sintética curan el resfriado común o no, este es un tema controversial. Se han informado algunos efectos adversos en ciertas personas que han tomado grandes dosis, aunque otros informan que han sido grandemente ayudados por ésta.

Y hay otro factor que no debe pasarse por alto en la cura del resfriado común, uno que también está implicado en causar este mal, a saber, nuestras emociones. Una popular periodista sufrió de resfriados durante toda su vida, hasta que halló alivio por medio de ir a un psicoanalista que reveló sus tensiones ocultas. Ella quedó tan impresionada que escribió un libro acerca del tema. Pero, como señaló el Dr. Karl Menninger, no es necesario ir a un psicoanalista para aprender la verdad acerca de uno mismo.

El dirigirse a la Palabra de Dios y ser honrado consigo mismo puede ayudarlo a descubrir si la causa de sus resfriados es un conflicto emocional. Y el seguir el consejo de la Biblia en esos asuntos puede ayudarlo tanto física como espiritualmente. Según dice The New English Bible: “El estar triste mina las fuerzas del hombre.”—Pro. 17:22.

El saber algo acerca de lo que provoca un resfriado y lo que uno puede hacer para aliviarlo también puede ayudarlo a evitar un resfriado. Según dijo un médico: “Duerma bien, coma bien, evite los escalofríos. Cuídese, y raramente pescará un resfriado.” ¡Muy buen consejo!

Controlando la lengua

◆ Cuando se es niño, en unos pocos años se aprende a hablar. Una tarea mucho más difícil, más tarde, es aprender cuándo no hablar.—Sant. 1:19.